精神科医 Tomy

人気シリーズ16万部突破！ ベストセラー最新作『精神科医Tomyが教える １秒で幸せを呼び込む言葉』は、やさしくも本質を見抜く言葉が、職場の人間関係や親子関係、仕事や家事で疲れた心を癒やし、一瞬で元気をチャージしてくれる！ある人は朝、ある人は夜、ある人は職場で、1ページめくるだけの「心のサプリ」。心が凹んでしまったとき、ほんの少しだけ考え方を変えてみると、不安や悩みはスーッと消えてしまう。もう大丈夫、あなたには精神科医Tomyがついている！「なるようになるのよ。人はやれることしかできないから、むやみに先のことを考えて不安がらなくていいの」

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人気シリーズ16万部突破！『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』から、きょうのひと言！ふとネガティブなことが頭に浮かぶことってありますよね？恋人や家族との不仲、いま手掛けている仕事のトラブル、やっかいな同僚のことなど、考えないようにしようと思っても、どうしても頭から離れず、ブルーな気持ちになってしまう……。そういうときのシンプルな解決法を精神科医Tomy先生が教えてくれます！

人気シリーズ16万部突破！『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』から、きょうのひと言！仕事、生活、恋愛、人間関係、お金……誰しも将来への不安ってありますよね？すでに億単位の資産を築いているお金持ちでさえ、お金の不安はなくならないと言う人もいます。将来に備えることは大切だけれど、必要以上に不安がるのは、エネルギーの無駄のような気もする。じゃあ、一体どうすればいいんでしょうか？その答えを精神科医Tomy先生がズバリ、教えてくれます！

人気シリーズ16万部突破！『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』から、きょうのひと言！自己嫌悪や自己否定で負のスパイラルに陥ってしまうことってありますよね？小さなことにクヨクヨしてしまって自分の器の小ささに嫌気がさしたり、仕事が上手くいかなくて自分の力の無さに憂鬱な気持ちになってしまったり。頑張っている自分がいるのに、そんな自分にもイライラして、なんだか自己嫌悪にもなる。そんなあなたに元気になれる言葉が、これ！

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人気シリーズ16万部突破！『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』から、きょうのひと言！自分の彼や夫に、「きみを愛してる」「綺麗だよ」と、欧米の男性のように愛情を言葉にして表現したり、レディーファーストを身につけてほしいと思っている人は多いのではないでしょうか？それはそれで、大切なことでしょう。でも、もっともっと大切なことがあります。きょうのひと言は、そのことを教えてくれます！

人気シリーズ16万部突破！『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』から、きょうのひと言！私たちは自分の態度を相手の態度に合わせてしまいがち。たとえば、ぶっきらぼうな文面のメールが届いたら、それに合わせて自分もちょっとぶっきらぼうな文面のメールで返信しがちだったりする。でも、相手の態度に合わせていたら自分が疲れてしまうし、相手の低いレベルに合わせていたら、自分も低レベルに引きずられてしまいそうな気もする。そんなときこそ大事なことを精神科医Tomy先生が教えてくれます！

人気シリーズ16万部突破！『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』から、きょうのひと言！なんだか喧嘩腰（けんかごし）でものを言ってくる人っていますよね。自分に自信があるんだか、自分が正しいと思っているのかわからないけれど、正論ぶってものを言う人。そういうめんどくさい人には、こんなふうに対処しましょう。

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シリーズ14万部突破の火付け役となった『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』。やさしくも本質をみごとに射抜く言葉が、人間関係や仕事で疲れた心を癒やし、なくなった元気を一瞬でチャージ！ある人は朝、ある人は夜、ある人は職場で、1ページめくるだけの「心のサプリ」。心が凹んでしまったとき、ほんの少しだけ考え方を変えてみると、不安や悩みはスーッと消えてしまう。もう大丈夫、私たちには精神科医Tomyがついている！

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シリーズ14万部突破の火付け役となった第1弾『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』。やさしくも本質をみごとに射抜く言葉が、人間関係や仕事で疲れた心を癒やし、なくなった元気を一瞬でチャージしてくれる。ある人は朝、ある人は夜、ある人は職場で、本書を1ページめくって「心のサプリ」を得ている。心が凹んでしまったとき、ほんの少しだけ考え方を変えてみると、不安や悩みはスーッと消えてしまう。もう大丈夫、私たちには精神科医Tomyがついている！

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