精神科医 Tomy
【精神科医が教える】「他人によく思われたい」は実はエゴ？ 人生が好転する“自分軸”のつくり方
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）。ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある言葉。心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けてくれる“言葉の精神安定剤”で、気分はスッキリ、今日一日がラクになります！
【精神科医が教える】何となく抱いてきた願いを「本物」に変えるたった1つの方法
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悲しみが深いほど、人は強くなる…精神科医が語る“辛い時期の教訓”
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【精神科医が教える】他人にイライラしてしまう時に試したい、“自分をいたわる”超シンプルな方法
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【精神科医が教える】優しさが裏目に出る!?「大目に見る」ことが人間関係を壊す衝撃の真実
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【精神科医が教える】ただ会うだけで信頼が築ける…簡単すぎる心理学の法則
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【精神科医が教える】もう無理しないで…静かに、確実に「辛い時期」を乗り越える方法
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【精神科医が教える】心が疲れたあなたへ…「もう無理」と思った人へのたった1つの対処法
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【精神科医が教える】「私、嫌われてるのかな…」と思わせる“なんとなく仲間外れ”の真相
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【精神科医が教える】信じるほうが危ない!? 大手企業でさえ期待を裏切る時代に必要な“疑う力”
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【精神科医が教える】目標疲れしていませんか？ 人生を楽しくするシンプルな秘訣
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【精神科医が教える】「わかります」が逆効果？ 信頼を損なう“勘違い共感”の落とし穴
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【精神科医が教える】ゼロから生み出す力を鍛える！「あえて勉強しない」という戦略
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【精神科医が教える】「なんでこんなに傷つくんだろう…」ばかにされても自分を責めないたった1つの考え方
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【精神科医が教える】「なぜこんなに理不尽なんだ！」それでも“筋を通す”人が最後に信頼される理由
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【精神科医が教える】「認められたい！」が止まらない…自己承認欲求に振り回される人生の終わらせ方
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【精神科医が教える】他人に嫉妬してしまう人の処方箋・ベスト3
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【精神科医が教える】体調不良になったからこそ見えた幸せのかたち
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【精神科医が教える】いつも噂話に振り回される人が一瞬で変わる方法
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【精神科医が教える】「仕事が楽しくない」と思っている人に考えてほしいこと
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