三宅裕之

（みやけ・ひろゆき）

「毎朝１分日記」１分朝活グループ主宰

「毎朝1分日記」1分朝活グループ主宰
シナジープラス（株）代表取締役、コーチングスクール「ホリシニクスアカデミー」学長、「フルーエント中国語学院」学長
日記を始めたきっかけは、中学2年生の時の初恋。それ以来、38年間日記を続けている。コーチ・カウンセラーとして5000人以上の受講生と関わる中で、誰でも三日坊主にならず続けられ、人生を変えるオリジナル日記術「毎朝1分日記」を完成。
現在主宰する「毎朝1分日記」1分朝活グループでは、日々多くの参加者が、人間関係・キャリア・健康・収入面などで大きな成果を上げている。本書では、1分朝活グループ・コーチングスクール参加者の生の言葉・体験談を数多く掲載している。
早稲田大学商学部を卒業後、ベネッセコーポレーションを経て、（株）ジャパンビジネスラボ代表取締役としてキャリアデザインスクール「我究館」と英語コーチングスクール「PRESENCE」を運営。その後、コロンビア大学教育大学院で「Bilingual／Bicultural Education（バイリンガル／多文化教育）」を、シンガポールのINSEADビジネススクールで「Executive Master in Change（組織変革）」の修士号を取得。現在は、日本・中国・シンガポールで教育会社を経営し、個人や法人向けにコーチングや語学サービスを提供している。
著書に、『毎朝1分で人生は変わる』『毎朝1分でリッチになる』（共にサンマーク出版）、『HSK・中国語検定最強の学習法』（KADOKAWA）、『英語は5分を完璧にしろ！』（フォレスト出版）、『脳を“だます”とすべてがうまく回り出す』（大和書房）、『いつでもやる気の英語勉強法』『脳より体を磨きなさい』（共に日本実業出版社）『一瞬で「人を動かす」心理術』（成美堂出版）、『絶対内定シリーズ』（共著。2003年版から2004年版まで。ダイヤモンド社）などがある。

「毎朝1分日記」1分朝活グループ
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頭のいい人が、毎朝やっているたった1つの習慣

キャリアや人生に関して悩むことってありますよね？話題の書籍『奇跡が起きる毎朝1分日記』の著者、三宅裕之氏は、「未来を描きたい方にお勧めの、誰でもできる簡単な方法があります」と言います。本記事では、毎朝たった1分の行動で奇跡を起こす方法についてまとめられた『奇跡が起きる毎朝1分日記』より、本文の一部を抜粋・再編集してお届けします。

2025年2月9日 5:07

【頭の悪い人に限ってやってしまう】運気が下がる「朝の習慣」ワースト3

キャリアや人生に関して悩むことってありますよね？話題の書籍『奇跡が起きる毎朝1分日記』の著者、三宅裕之氏は、「未来を描きたい方にお勧めの、誰でもできる簡単な方法があります」と言います。本記事では、毎朝たった1分の行動で奇跡を起こす方法についてまとめられた『奇跡が起きる毎朝1分日記』より、本文の一部を抜粋・再編集してお届けします。

2025年2月8日 4:49

頭の悪い人に限ってやってしまう「朝の時間をムダにする」行動・ワースト1

キャリアや人生に関して悩むことってありますよね？話題の書籍『奇跡が起きる毎朝1分日記』の著者、三宅裕之氏は、「未来を描きたい方にお勧めの、誰でもできる簡単な方法があります」と言います。本記事では、毎朝たった1分の行動で奇跡を起こす方法についてまとめられた『奇跡が起きる毎朝1分日記』より、本文の一部を抜粋・再編集してお届けします。

2025年2月2日 4:59

頭の悪い人に限ってやってしまう「最高の時間をムダにする」行動・ワースト1

キャリアや人生に関して悩むことってありますよね？話題の書籍『奇跡が起きる毎朝1分日記』の著者、三宅裕之氏は、「未来を描きたい方にお勧めの、誰でもできる簡単な方法があります」と言います。本記事では、毎朝たった1分の行動で奇跡を起こす方法についてまとめられた『奇跡が起きる毎朝1分日記』より、本文の一部を抜粋・再編集してお届けします。

2025年2月1日 4:41

【1日1分の奇跡】「ありがとう」で運命が好転する！成功者が実践するたった1つの習慣

キャリアや人生に関して悩むことってありますよね？話題の書籍『奇跡が起きる毎朝1分日記』の著者、三宅裕之氏は、「未来を描きたい方にお勧めの、誰でもできる簡単な方法があります」と言います。本記事では、毎朝たった1分の行動で奇跡を起こす方法についてまとめられた『奇跡が起きる毎朝1分日記』より、本文の一部を抜粋・再編集してお届けします。

2025年1月26日 4:37

「やりたいことが見つからない…」そんな人でも人生が好転するたった1つの方法

キャリアや人生に関して悩むことってありますよね？話題の書籍『奇跡が起きる毎朝1分日記』の著者、三宅裕之氏は、「未来を描きたい方にお勧めの、誰でもできる簡単な方法があります」と言います。本記事では、毎朝たった1分の行動で奇跡を起こす方法についてまとめられた『奇跡が起きる毎朝1分日記』より、本文の一部を抜粋・再編集してお届けします。

2025年1月25日 4:20

【実践】頭のいい人だけが実行している「未来を描く」方法

キャリアや人生に関して悩むことってありますよね？話題の書籍『奇跡が起きる毎朝1分日記』の著者、三宅裕之氏は、「未来を描きたい方にお勧めの、誰でもできる簡単な方法があります」と言います。本記事では、毎朝たった1分の行動で奇跡を起こす方法についてまとめられた『奇跡が起きる毎朝1分日記』より、本文の一部を抜粋・再編集してお届けします。

2025年1月20日 4:20

頭のいい人だけが知っている「習慣化」の極意

早起き、運動、読書、など、習慣化したいと思ってもなかなかできないことってありますよね。話題の書籍『奇跡が起きる毎朝1分日記』の著者、三宅裕之氏は、「習慣作りが苦手な方にお勧めの、朝のちょっとした行動があります」と言います。本記事では、毎朝たった1分の行動で奇跡を起こす方法についてまとめられた『奇跡が起きる毎朝1分日記』より、本文の一部を抜粋・再編集してお届けします。

2025年1月19日 5:00

頭の悪い人に限ってやってしまう「人間関係をムダにする」行動・ワースト1

人生で最も大切なもののひとつが「人間関係」であることは、誰もが理解しているはずです。それにもかかわらず、多くの人がその価値を見落とし、疎かにしてしまいがち。特に、物事の優先順位を誤る人は、自らの大切な関係を無意識のうちに壊してしまう傾向があります。話題の書籍『奇跡が起きる毎朝1分日記』の著者、三宅裕之氏は、「そんな傾向をお持ちのかたにお勧めの、朝のちょっとした行動があります」と言います。本記事では、毎朝たった1分の行動で奇跡を起こす方法についてまとめられた『奇跡が起きる毎朝1分日記』より、本文の一部を抜粋・再編集してお届けします。

2025年1月18日 4:26

「頭の回転が速い人」が悩んだときでも必ずやっている1つの方法

もっとポジティブに物事を考えたいと思っていても、思わずネガティブな思考で考えてしまうことってありますよね。。話題の書籍『奇跡が起きる毎朝1分日記』の著者、三宅裕之氏は、「そんな経験をお持ちのかたにお勧めの、朝のちょっとした行動があります」と言います。本記事では、毎朝たった1分の行動で奇跡を起こす方法についてまとめられた『奇跡が起きる毎朝1分日記』より、本文の一部を抜粋・再編集してお届けします。

2025年1月17日 4:07

どんな人からも「好かれる人」がやっているたった1つのこと

イヤな上司とか苦手な人って必ずいますよね。皆さんも思い浮かべていただくと、1人や2人は顔が浮かんでくるのではないでしょうか。そんな苦手な人の人間関係がたった1つのことをするだけでよくなっていくとしたら知りたいと思いませんか？話題の書籍『奇跡が起きる毎朝1分日記』の著者、三宅裕之氏は、『どんな人からも「好かれる人」が（無意識に）やっているたった1つのことがある』と言います。本記事では、毎朝たった1分の行動で奇跡を起こす方法についてまとめられた『奇跡が起きる毎朝1分日記』より、本文の一部を抜粋・再編集してお届けします。

2025年1月16日 4:27

頭のいい人が、毎朝やっているたった1つのこと

皆さんは、毎朝どんなことをされていますでしょうか？頭のいい人、仕事のできる人、有名経営者が決まってやっている毎朝のルーティーンがあるとしたら、知りたいと思いませんか？話題の書籍『毎朝1分日記』の著者、三宅裕之氏は、「毎朝1分間日記を書くだけで、奇跡のように人生が激変する」と言います。本記事では、毎朝たった1分の行動で奇跡を起こす方法についてまとめられた『毎朝1分日記』より、本文の一部を抜粋・再編集してお届けします。

2025年1月15日 4:18

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