三宅裕之
【書くだけで人生が変わる】頭のいい人の「1分ノート術」とは？
あなたは、毎朝どのように1日を始めていますか？ 目覚めた瞬間からスマートフォンをチェックし、ニュースやSNSに目を通しながら、慌ただしく準備をしてはいないでしょうか。話題の書籍『奇跡が起きる 毎朝1分日記』の著者・三宅裕之氏は、『成功している人ほど「朝の1分間」の使い方に強いこだわりを持っている』と言います。とくに注目すべきは、自分の思考をノートに書き出す「1分ノート術」です。このシンプルな習慣が、決断力と行動力を高め、人生の流れを変えていく鍵になると語られています。本記事では、その知見をもとに、「書くだけで人生が変わる」“1分ノート術”について、お届けします。
頭の悪い人に限って使っている「脳が止まる自己暗示の言葉」ワースト1
「私には無理だ」「また今日も失敗しそう」「どうせうまくいかない」――そんな言葉で一日を始めてはいないでしょうか？スマホをなんとなく眺め、ぼんやりした気持ちで慌ただしく準備する……それが毎朝の習慣になってしまっている人も多いはずです。実は、成果を出し続ける人たちは、朝1分の使い方にこだわり抜いています。なぜなら、そのたった1分が、自己肯定感や行動力、さらには人生全体の流れを左右するからです。話題の書籍『奇跡が起きる 毎朝1分日記』の著者・三宅裕之氏は、「朝の1分間に自分へかける言葉が、潜在意識を書き換え、その日一日の姿勢を決める」と言います。本記事では、“NGな自己暗示と、成功者が実践するポジティブな言葉の習慣”について、お届けします。
頭の悪い人に限って使っている「脳が止まる言葉」ワースト1
あなたは、毎朝どんな言葉で1日をスタートしていますか？ 「遅刻しないようにしなきゃ」「またミスしないように」「甘いものは食べちゃダメだ」。そんな“～しない”という言葉で、無意識に自分を縛ってはいないでしょうか？ 実は、こうした否定形の言葉は、脳にとって逆効果なのです。話題の書籍『奇跡が起きる 毎朝1分日記』の著者・三宅裕之氏は、「脳は“否定形”を理解できず、イメージされたことを実現しようとする性質がある」と言います。本記事では、“脳の潜在意識を止めてしまう「否定語」の使い方”について、お届けします。
頭の悪い人は、朝から「不満」を口にする。では、頭のいい人は？
あなたは、毎朝どのように1日を始めていますか？ 目覚めた瞬間からスマホをチェックし、慌ただしく準備をしていませんか？ 話題の書籍『奇跡が起きる 毎朝1分日記』の著者・三宅裕之氏は、成功者ほど「朝1分の使い方」にこだわり、それが人間関係を劇的に改善する秘訣であると指摘します。なかでも、「1分の感謝」を実践することで、職場や家庭の信頼関係が深まり、ストレスのないポジティブな人間関係が築かれると言います。本記事では、成功者たちが実践する「朝1分の使い方」について、本文の一部を抜粋・加筆・再編集してお届けします。
幸せなお金持ちが実践する「お金を増やす3つの習慣」
あなたは、お金とどのように向き合っていますか？ 収入を増やしたい、貯金を増やしたいと思いながらも、日々の支出や貯蓄に気を取られるばかりで、「お金の流れ」そのものを意識できていないのではないでしょうか？ 話題の書籍『奇跡が起きる 毎朝1分日記』の著者・三宅裕之氏は、成功者はお金に対して特別な「習慣」を持っており、それが豊かさを引き寄せるカギになっていると言います。なかでも、毎朝1分のお金との向き合い方が、人生の財運を大きく左右するというのです。本記事では、お金持ちたちが実践する「お金を増やす習慣」について、本文の一部を抜粋・加筆・再編集してお届けします。
「未来が見えない人」こそ試してほしい！1分で人生の方向性が定まる方法
「このままの人生でいいのだろうか？」、「何を目標にすればいいのかわからない」、「将来の方向性が定まらず、不安を感じる」――そんな悩みを抱えていませんか？将来に対する迷いがあると、日々の行動に自信が持てず、目の前の選択も曖昧になってしまいます。しかし、成功している人たちは、朝のたった1分を使って未来のビジョンを明確にし、自分の人生を意識的にデザインしているのです。話題の書籍『奇跡が起きる 毎朝1分日記』の著者・三宅裕之氏は、「毎朝1分、自分の理想の未来を具体的に書き出すことで、目標が明確になり、日々の行動が変わる」と言います。本記事では、1分で未来の方向性を定める方法について、本文の一部を抜粋・加筆・再編集してお届けします。
頭の悪い人に限ってやってしまう「人生で損をする」行動・ワースト1
あなたは、毎朝どのように1日を始めていますか？目覚めた後、ぼんやりとスマホをチェックしながらなんとなく準備をしていませんか？実は、成功者ほど「朝1分の使い方」にこだわり、その1分が人生の方向性を決める大きな要因になっています。話題の書籍『奇跡が起きる 毎朝1分日記』の著者・三宅裕之氏は、「成功者は朝1分で『今日の目標』を決め、やるべきことを明確にすることで、集中力と生産性を飛躍的に向上させている」と言います。本記事では、1分で運命を変える「最強のモーニングルーティン」について、本文の一部を抜粋・加筆・再編集してお届けします。
「貯金ができない人」が知らない、お金持ちだけがやっている朝の1分習慣とは？
あなたは、朝起きたときに最初にどんな言葉を口にしていますか？「疲れた」「まだ眠い」「今日も仕事か…」そんなネガティブな言葉から1日を始めていませんか？実は、朝のたった1分間の「ポジティブな言葉」が、あなたの脳を劇的に変え、仕事のパフォーマンスやストレス耐性、幸福度までも高めることが科学的に証明されています。話題の書籍『奇跡が起きる 毎朝1分日記』の著者・三宅裕之氏は、「朝のわずか1分の言葉が、その日1日の脳の状態を決める」と言います。本記事では、朝1分のポジティブ習慣がもたらす驚くべき効果と、今日から実践できる具体的な方法について、本文の一部を抜粋・加筆・再編集してお届けします。
朝1分の「ポジティブ習慣」が脳を劇的に変えるたった1つの理由
あなたは、朝起きたときに最初にどんな言葉を口にしていますか？「疲れた」「まだ眠い」「今日も仕事か…」そんなネガティブな言葉から1日を始めていませんか？実は、朝のたった1分間の「ポジティブな言葉」が、あなたの脳を劇的に変え、仕事のパフォーマンスやストレス耐性、幸福度までも高めることが科学的に証明されています。話題の書籍『奇跡が起きる 毎朝1分日記』の著者・三宅裕之氏は、「朝のわずか1分の言葉が、その日1日の脳の状態を決める」と言います。本記事では、朝1分のポジティブ習慣がもたらす驚くべき効果と、今日から実践できる具体的な方法について、本文の一部を抜粋・加筆・再編集してお届けします。
成功者がしている「寝る前1分習慣」とは？
毎晩、眠る前に何をしていますか？多くの人は、スマホをチェックしながらその日をなんとなく振り返り、疲れたまま眠りにつくかもしれません。しかし、お金持ちや成功者は違います。彼らは、寝る前の1分間を「運と財産を引き寄せる時間」として活用しています。では、具体的にどのようなことをしているのでしょうか？ 話題の書籍『奇跡が起きる 毎朝1分日記』の著者、三宅裕之氏は、「寝る前の1分間に『感謝』と『目標確認』を行うだけで、人生の流れが劇的に変わる」と言います。本記事では、お金持ちが実践している「寝る前1分の習慣」について、本文の一部を抜粋・加筆・再編集してお届けします。
「頭のいい人」が朝1分でやっている、人生を好転させる最強の習慣
「毎朝のたった1分の習慣が、人生を劇的に好転させる鍵となる」話題の書籍『奇跡が起きる 毎朝1分日記』の著者・三宅裕之氏は、「頭のいい人ほど朝の時間を有効活用している」と指摘します。その方法はシンプルで、たった3つの習慣を実践すること。これにより、思考が整理され、仕事の効率が向上し、人間関係やメンタル面にも好影響をもたらすと言います。本記事では、『奇跡が起きる 毎朝1分日記』より、人生を変える最強の習慣についてご紹介します。
【愚痴ばかり言う人】三流は日記に「愚痴」を書く。では、一流は日記に何を書く？
「愚痴を言っても何も変わらない」という言葉を耳にしたことがあるでしょうか？ 確かに、愚痴を言うことは一時的なストレス解消になるかもしれませんが、実はそれ以上のデメリットもあります。一方で、一流の人たちは愚痴を言う代わりに、建設的な行動を日常に取り入れる習慣を持っています。本記事では、話題の書籍『奇跡が起きる 毎朝1分日記』より、愚痴を超えたポジティブな日記の書き方をご紹介します。
「頭のいい人」が直感力を鍛えるためにやっているたった1つのこと
成功者の多くが実践している習慣の1つに「直感力の鍛錬」があります。話題の書籍『奇跡が起きる 毎朝1分日記』の著者、三宅裕之氏は、「特に朝の時間帯を活用することで、直感力鍛錬の効果がさらに高まる」と言います。本記事では、毎朝たった1分の行動で奇跡を起こす方法についてまとめられた『奇跡が起きる 毎朝1分日記』より、本文の一部を抜粋・加筆・再編集してお届けします。
頭のいい人が、毎朝やっているたった1つの習慣
キャリアや人生に関して悩むことってありますよね？ 話題の書籍『奇跡が起きる 毎朝1分日記』の著者、三宅裕之氏は、「未来を描きたい方にお勧めの、誰でもできる簡単な方法があります」と言います。本記事では、毎朝たった1分の行動で奇跡を起こす方法についてまとめられた『奇跡が起きる 毎朝1分日記』より、本文の一部を抜粋・再編集してお届けします。
【頭の悪い人に限ってやってしまう】運気が下がる「朝の習慣」ワースト3
キャリアや人生に関して悩むことってありますよね？ 話題の書籍『奇跡が起きる 毎朝1分日記』の著者、三宅裕之氏は、「未来を描きたい方にお勧めの、誰でもできる簡単な方法があります」と言います。本記事では、毎朝たった1分の行動で奇跡を起こす方法についてまとめられた『奇跡が起きる 毎朝1分日記』より、本文の一部を抜粋・再編集してお届けします。
頭の悪い人に限ってやってしまう「朝の時間をムダにする」行動・ワースト1
キャリアや人生に関して悩むことってありますよね？ 話題の書籍『奇跡が起きる 毎朝1分日記』の著者、三宅裕之氏は、「未来を描きたい方にお勧めの、誰でもできる簡単な方法があります」と言います。本記事では、毎朝たった1分の行動で奇跡を起こす方法についてまとめられた『奇跡が起きる 毎朝1分日記』より、本文の一部を抜粋・再編集してお届けします。
頭の悪い人に限ってやってしまう「最高の時間をムダにする」行動・ワースト1
キャリアや人生に関して悩むことってありますよね？ 話題の書籍『奇跡が起きる 毎朝1分日記』の著者、三宅裕之氏は、「未来を描きたい方にお勧めの、誰でもできる簡単な方法があります」と言います。本記事では、毎朝たった1分の行動で奇跡を起こす方法についてまとめられた『奇跡が起きる 毎朝1分日記』より、本文の一部を抜粋・再編集してお届けします。
【1日1分の奇跡】「ありがとう」で運命が好転する！ 成功者が実践するたった1つの習慣
キャリアや人生に関して悩むことってありますよね？ 話題の書籍『奇跡が起きる 毎朝1分日記』の著者、三宅裕之氏は、「未来を描きたい方にお勧めの、誰でもできる簡単な方法があります」と言います。本記事では、毎朝たった1分の行動で奇跡を起こす方法についてまとめられた『奇跡が起きる 毎朝1分日記』より、本文の一部を抜粋・再編集してお届けします。
「やりたいことが見つからない…」そんな人でも人生が好転するたった1つの方法
キャリアや人生に関して悩むことってありますよね？話題の書籍『奇跡が起きる 毎朝1分日記』の著者、三宅裕之氏は、「未来を描きたい方にお勧めの、誰でもできる簡単な方法があります」と言います。本記事では、毎朝たった1分の行動で奇跡を起こす方法についてまとめられた『奇跡が起きる 毎朝1分日記』より、本文の一部を抜粋・再編集してお届けします。
【実践】頭のいい人だけが実行している「未来を描く」方法
キャリアや人生に関して悩むことってありますよね？話題の書籍『奇跡が起きる 毎朝1分日記』の著者、三宅裕之氏は、「未来を描きたい方にお勧めの、誰でもできる簡単な方法があります」と言います。本記事では、毎朝たった1分の行動で奇跡を起こす方法についてまとめられた『奇跡が起きる 毎朝1分日記』より、本文の一部を抜粋・再編集してお届けします。
