佐藤豪竜

「お酒を飲んでこそ本音で語り合える」「飲みニケーションも仕事のうちだ」――。昭和の時代から日本の職場で当たり前のように語られてきた「飲みニケーション」。しかし、お酒を好まない人や、育児や介護などで夜の会合に参加できない人にとっては、不公平感やモヤモヤを抱く温床になっています。果たして、お酒を介した人間関係は本当にキャリアに有利に働いているのでしょうか。話題の書籍『働き方の科学』より、飲みニケーションと出世・格差のシビアな関係を紹介します。

「タバコミュニケーションのおかげで、仕事がスムーズに進む」――。昭和の時代から日本の職場でまことしやかに語られてきた「タバコミュニケーション」の有用性。しかし、タバコを吸わない非喫煙者からすれば、サボっているようにも見える喫煙者がなぜか優遇されているように感じられ、モヤモヤした不公平感を抱くことも少なくありません。果たして、このタバコを介した人間関係は本当にキャリアに有利に働いているのでしょうか。話題の書籍『働き方の科学』より、最新のエビデンスに基づいて「タバコミュニケーション」の実態を紹介します。

「いくら稼げば幸せになれるのか？」これは多くのビジネスパーソンにとって永遠のテーマと言えるでしょう。日本では長年、「年収800万円を超えるとそれ以上は幸福度が上がらない」という説が広く信じられてきました。しかし、この常識は最新のエビデンスによって覆されています。話題の書籍『働き方の科学』より、エビデンスに基づいて、収入と幸福度の関係を探ります。

「毎日片道1時間かけて満員電車に揺られ、帰宅する頃にはクタクタ」「出社回帰の動きで、またしんどい通勤生活が戻ってきた」……。そんな風に、日々の長時間の通勤にストレスを感じていませんか？ 実は、長距離通勤がもたらす影響は、単に「本人が疲れる」という個人的な問題だけに留まりません。話題の書籍『働き方の科学』では、長距離通勤にまつわる「不都合な真実」を紹介しています。

「毎日片道1時間かけて満員電車に揺られ、帰宅する頃にはクタクタ」「出社回帰の動きで、またしんどい通勤生活が戻ってきた」……そんな風に、日々の長時間の通勤にストレスを感じていませんか？ 実は、長距離通勤がもたらす影響は、単に「本人が疲れる」という個人的な問題だけに留まりません。話題の書籍『働き方の科学』から、長距離通勤が私たちの家庭生活をいかに蝕んでいるかという「不都合な真実」を紹介します。

「共働きなのに、なぜ自分ばかり家事や育児を抱え込まなければならないのか」「仕事と家庭の板挟みで、もうメンタルが限界に近い……」そんなふうに日々、目に見えないプレッシャーと戦いながら、心身ともに疲れ果てていませんか？ その息苦しさの背景には、日本企業の雇用システムにありそうです。話題の書籍『働き方の科学』より、エビデンス（科学的根拠）に基づいて、日本人女性のメンタル不調と家事育児負担のシビアな真実を解き明かします。

「特に急ぎの用事もないのに、なんとなく周りに合わせて残業してしまう」「定時に帰ると、やる気がないと思われるのではないか」……。そんな風に、職場の空気に流されて遅くまで会社に残ってはいませんか？ 実は、日本のビジネスパーソンが定時に帰りづらい背景には、個人の意識の問題だけでなく、日本特有の雇用システムと人事評価の仕組みが深く関係しています。話題の書籍『働き方の科学』より、なぜ日本の職場では「長く働く人」が評価され、出世しやすいのか、その構造的な原因を解き明かします。

「職場での女性活躍を推進したいが、なかなか進まない」「男性管理職たちのジェンダー問題に対する当事者意識が薄い」――。そんな組織の多様性（ダイバーシティ）不足に頭を悩ませている経営者や人事担当者は少なくありません。実は、男性の意識を変え、職場のジェンダーギャップを改善させる「意外なきっかけ」があることが最新のデータから明らかになっています。話題の書籍『働き方の科学』より、エビデンスに基づいて「男性リーダーの意識変革」をもたらす驚きのメカニズムを紹介します。

「共働きなのに、なぜか自分ばかりが家事や育児に追われている」「夫のほうが帰りが早いはずなのに、部屋が散らかったままになっている」――。そんな不満やモヤモヤを抱えている女性は少なくありません。そもそも家庭内の負担が女性に偏ってしまうのはなぜなのでしょうか。話題の書籍『働き方の科学』より、共働きであっても「夫が家事をやらない」科学的な理由を明らかにし、私たちが直面しているジェンダー格差の深層に迫ります。

「共働きなのに、なぜか夫に比べて自分の給料が低い」「学歴も能力も差がないはずなのに、男女間の賃金格差が縮まらないのはなぜだろう」――。ジェンダー平等が叫ばれて久しい現代においても、男女間の格差は依然として存在します。なぜ、女性の社会進出や高学歴化が進んだ現代でも、この格差は残り続けているのでしょうか。実は、その裏には「時間を無視した働き方」を高く評価する、職場の評価構造の問題がありました。話題の書籍『働き方の科学』より、男女間の賃金格差が残り続けるシビアな真実を紹介します。

「昇進して管理職になりたい」と希望を持つ若手ビジネスパーソンが激減していると言われています。「責任ばかり重くて割に合わない」「上司がいつも辛そうに働いていて、ああはなりたくない」――。巷では、こうした管理職の過酷さを表す言葉として「罰ゲーム」という表現まで使われるようになりました。しかし、これは単なる若者の甘えと切り捨てて良いのでしょうか。実は、管理職を取り巻く健康と労働の環境は、データで見るとかつてないほどシビアな状況にあります。話題の書籍『働き方の科学』より、管理職が直面している残酷な真実を紹介します。

「残業を減らして定時で帰ろう」と会社から言われても、素直に喜べない人は多いのではないでしょうか。残業をしないと仕事が回らないだけでなく、「結局、遅くまで残業してバリバリ働いている人のほうが出世するのではないか」という不安がよぎりますよね。話題の書籍『働き方の科学』より、労働時間が出世に与える影響を明らかにしたエビデンスを紹介します。

「残業を減らすと業績が落ちるのでは？」「たくさん働かなければ日本の競争力が下がるのでは？」そんな不安を抱いていませんか？ 実は、長時間労働をするほど「生産性」が下がることを示すエビデンスが存在します。書籍『働き方の科学』から、データが明かす「労働時間」と「生産性」の意外な関係を解き明かします。

「今の仕事にはやりがいがあるから、長時間の残業も苦にならない」「自分は体力もメンタルもタフだから大丈夫だ」と考えて、毎日ハードワークを重ねていませんか？ 実は、仕事に打ち込み、高い満足感を得ている人ほど、知らず知らずのうちにストレスを溜め込み、突然メンタルを壊してしまう危険性がデータから明らかになっています。書籍『働き方の科学』より、エビデンスに基づいて「働きがい」と「メンタルヘルス」の意外な関係を紹介します。

「公務員は安定していて、毎日9時5時で帰れて気楽だ」と考えて、うらやましく思っている人がいるかもしれません。中には恵まれた環境の職場もあるかもしれませんが、国の中心である霞が関の実態はまったく違います。エリートが集まる官庁では、過酷な労働環境によって心身を壊し、辞めていく人が後を絶たないといいます。なぜ彼ら・彼女らはそこまで追い詰められてしまうのか。書籍『働き方の科学』より、元官僚の著者が明かす「職場のストレス」の残酷な真実を紹介します。

定年退職後、イキイキと過ごす人がいる一方で、急に老け込んでしまう人がいます。その違いはどこにあるのでしょうか？ 実は、引退後の過ごし方には「男女」で明確な違いがあり、それが健康や認知機能に大きな影響を与えていることがデータから明らかになっています。書籍『働き方の科学』より、エビデンスに基づいて「定年後の人付き合い」がもたらす意外な真実を紹介します。

「定年後も働き続けたほうが健康に良い」「引退すると途端に老け込む」と考えて、無理に働き続けようとしていませんか？ 日本では、このような働き方に関する「常識」が広く信じられています。しかし、それは一部の成功例を一般化したものにすぎず、実は科学的根拠に乏しいのです。慶應義塾大学の佐藤豪竜氏の著書『働き方の科学』をもとに解説します。

「在宅勤務をするとサボっていると思われるから出社しなきゃ」「若いうちにがっつり働かないと将来詰みそう」と考えて、無理な働き方をしていないでしょうか？ 世の中には、働き方に関するもっともらしい「常識」があふれています。しかし、それらの多くは思い込みにすぎず、実は根拠に乏しいものも少なくありません。そこで、慶應義塾大学の佐藤豪竜氏の著書『働き方の科学』をもとに、そのような俗説にとらわれないために不可欠な視点を紹介します。