勉強してすぐ寝ると、
次の日もずっと覚えている

2012.7.3 0:20 会員限定

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高島徹治

たかしま・てつじ

能力開発コンサルタント。社会人の「脳力開発」指導の第一人者。1937年東京都生まれ。早稲田大学政経学部中退後、経済ジャーナリスト、出版社社長を経て、能力開発コンサルタントとして活躍。社会保険労務士、行政書士をはじめ、現在では90をこえる資格を持つ。著書に、『寝る前１分記憶術』（ダイヤモンド社）、『60代から簡単に頭を鍛える法』（三笠書房《知的生きかた文庫》）など多数。

寝る前１分記憶術

誰もが無駄にしがちな就寝前の時間。ただボーっとしているだけなんてもったいない。睡眠記憶の仕組みを最大限活用する方法――寝る前の１分間に、どんな勉強をすればいいのか――を「勉強コンサルタント」の高島徹治氏が伝授します。記憶力の落ちる中高年になって資格試験に次々合格した効率的な記憶・暗記ノウハウです。

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