あなたもすでに「依存症」？――「スマホ時代の依存症」チェックテスト

「依存症ビジネス」のからくりから
身を守るための3つのポイント

　本書の著者アダム・オルターは、新進気鋭の心理学者で、マーケティング、意思決定、行動経済学の専門家。つまり、人間がどのように考え、行動するかのスペシャリストであるだけでなく、企業側の「やり口」にも精通している人物だ。また、ダニエル・ピンク、マルコム・グラッドウェル、チャールズ・デュヒッグ、スーザン・ケインなど、錚々たる面々が次世代の心理学者のスターと目する研究者でもある。

　そのオルターが考える「依存症ビジネス」への対抗策は、次の3点に集約される。

1）心理的なメカニズムだけではなく、社会的な要因を知る
　いわく、かつての依存症は「物質」への依存であり、いま台頭しているのは「行動」への依存であるという。どのような経緯、メカニズムで依存症が社会的な病、現象となったのかを的確に見抜くことが重要となる（同書第1部）。

2）依存症ビジネスが使う「のめり込ませる技術」を知る
　オルターは、依存症ビジネスが使う、人をのめり込ませる6つのテクニックについて解説する（同書第2部）。

　これを使えばそういう製品やサービスが作れてしまうという意味では、まさに「悪用厳禁」である。

3）ソリューションを知る
　オルターは、もはや文化にまで侵食している「依存症を推奨する社会」とどう折り合うかにも焦点を当てており、そのための行動指針、ソリューションが、3つ語られる（同書第3部）。いずれも現実に行動に移せるものが多く、ノウハウとしても有効だ。そのソリューションについては、ぜひ、本書で確認してほしい。

　新しい時代の「依存症」が台頭するなか、オルターが書き上げた3部構成の『僕らはそれに抵抗できない』。本書に対する『ハフィントンポスト（現ハフポスト）』創設者アリアナ・ハフィントンのコメントを引用して、本稿を締めくくりたい。

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【書籍のご案内】

僕らはそれに抵抗できない
――「依存症ビジネス」のつくられかた

ダニエル・ピンク、マルコム・グラッドウェル、
アダム・グラント、アリアナ・ハフィントン、
チャールズ・デュヒッグ、スーザン・ケイン……
僕らをのめり込ませる手口とその仕組みの全貌を暴き、
世界中が絶賛（+警告）した「悪用厳禁」の話題の書、ついに上陸！

スマートウォッチ、ゲーム、メールチェック……
新時代の依存症「行動嗜癖」のメカニズムと、
この「厄介な隣人」とうまく付き合っていく方法を
心理学界の次世代を担う俊英が解き明かす。

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▼推薦文のご紹介▼

「現代の深刻な病である依存症。著者はその広がりについて、読む者を虜にする深い考察を提示している」
――マルコム・グラッドウェル
「メールチェック、ウェブサーフィン、『いいね』のタップがやめられないあなたは、ぜひデバイスからいったん手を放して、この本を読んでください」
――アリアナ・ハフィントン
「ここ最近読んだ中で最も魅力的かつ重要な本。著者は生活を支配する新しい依存症をはっきり明るみに出すとともに、ビジネスと家族と私たち自身の精神を救う手立ても提供している」
――アダム・グラント
「私たちの行動は私たちが使っているテクノロジーの構造に引っ張られている。本書を夢中で読み進めるうちに、あなたもきっと目からうろこが落ちるだろう――そして危機感を抱くに違いない」
――ダニエル・ピンク