感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』では、「期待」「不安」「選択」「好意」「悪意」「女王」「迷い」「決意」という8つの物語を通じて、多くの人が抱えがちな不安や悩みの解決法を説く。この自身初の小説の刊行を記念し、小説を書くに至った経緯や物語に込めた思い、作品に出てくる珠玉の言葉の一部などをお届けする。
イラスト：カツヤマケイコ
現代文の模試で「偏差値85」を記録
Twitterで毎日複数件ツイートし、ブログや本を書いてきたアテクシは、文章を書くことが大好きです。
あらためて振り返ると、高校生の頃、異常に得意な科目が「現代文」でした。アテクシは、某中高一貫校に通っていたのですが、当時、某大手予備校にも通っていました。
その某大手予備校の模擬試験の現代文で「偏差値85」を出したことがあります。
予備校の国語科には面白い講師がたくさんいて、筒井康隆の作品が好きになったのも、当時の講師にすすめてもらったからです。
あるとき国語の講師が「誰も解けないと思います」と言いながら、小テストを出したことがありました。
翌週返すときに「平均点が35点だけど、1人だけ満点をとった人がいます」と言い、その満点をとったのがアテクシでした。
思い返すと、小中学生の頃から作文の宿題も得意で、書き上げた瞬間に「なんでこんなにうまくできたんだろう」と自分で気味悪く感じることもありました。
高校の文化祭で突如、脚本家に抜擢
文章の創作意欲が高まったのは、高2のときの文化祭の影響が大きいです。
アテクシは中学生の頃から“文化祭マスター”みたいなところがあって、そのときの担任の先生から「おまえ、演劇をやってみろ」と言われました。
同じ学年の各クラスから数名ずつ有志が集まってチームを結成し、演劇をする企画が通ったから、アテクシに脚本を書けというのです。
「脚本なんて書いたことないし、書き方もわかりません」と言ったら、「書き方は調べなさい」と言われ、国語の先生から話を聞いたり、図書館でト書き（脚本で登場人物の出入りや動き、場面の状況や照明・音楽・効果などの指定をせりふの間に書き入れたもの）の基本などを学んだりするところからはじめました。
調べてみると、原稿用紙1枚がおよそ1分の上演に相当することがわかりました。
上演時間は50分ですから、単純計算で50枚書かなければなりません。
そんな長い文章を書いた経験はなく、受験勉強も控えていましたから、「そんなに書く時間があるのかな」と不安な気持ちに襲われました。
ともあれ、実際に書きはじめると楽しくなり、2～3か月で完成させることができました。
（構成：渡辺稔大）
1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。39万フォロワー突破のX（旧ツイッター）が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数。著書『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）に始まる「1秒シリーズ」は、33万部突破のベストセラーとなり、『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』（ダイヤモンド社）の小説シリーズも大反響を呼ぶ。最新刊は、『精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉』（ダイヤモンド社）。
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