職場において、切っても切り離せない悩みが「人間関係」。この悩みを未然に防ぎ、解決する簡単な秘訣がある。それは、自分にとって得意不得意な相手を言語化することだ。実はそのノウハウが、学生向けの就活対策定番書『絶対内定2025』のワークシートにある。この本には、これまで10200人以上に就職指導をし、その“第一志望”内定率が93％というキャリアデザインスクール「我究館」がもつノウハウがこのシリーズには詰まっている。人間関係での悩みを抱えていて、転職すべきかどうか悩んでいる人や転職活動をしている人にも大いに役立つ一冊だ。本稿では、同書の刊行を記念して、その内容の一部を特別に公開。仕事を好転させるための秘訣を紹介する。（構成／立川雄太・朝倉陸矢）
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「本音」の転職理由トップは人間関係
退職する際や転職活動で質問される転職理由。表向きは「家庭の事情のため」、「キャリアアップのため」などと答える人がほとんどだろう。
しかし、エン・ジャパン株式会社が行った「『本当の退職理由』実態調査」（※）によると、1位は「職場の人間関係が悪い」だ。実際に私が転職エージェントとして勤務していた経験からも、これは断言できる。
特に、主に担当していた第二新卒層では「上司と合わない」や「取引先の担当者とのトラブル」に悩みを抱えている人が多かった。ここで言う「人間関係」は社内だけでなく、取引先など社外とのコミュニケーションも関係しているわけだ。
人間関係で悩むシンプルな理由
人間関係で悩む理由には法則性がある。悩みの根本に必ず関わってくるのは「苦手な人」だ。苦手な人と関わるからこそ、対応策を考える必要があり、悩みが発生する。逆に、得意な人と関わっているときは悩みが少ない。
つまり、人間関係を理由に転職を検討している人は「苦手な人」とのコミュニケーションを避けることが目的になっている場合が多い。
転職先探しの前にやるべきこと
転職先で再び悪い人間関係で悩まないためにも、自分にとって得意な人と苦手な人を言語化し、なぜ得意なのか、なぜ苦手なのかをまず明確にすべきだ。人それぞれ生い立ちがあり、その背景から得意不得意が発生する。
例えば、幼少期から放任主義で育てられた人は、自分自身で自由に意思決定してきた経験が多い。そこで、裁量を与えるコミュニケーションをする人や職場との相性が良い。マニュアルを重視し、決まったやり方に従わせる教育方針の上司だとストレスが溜まるだろう。
このように人間関係の得意不得意を言語化すれば、悩む要因に気づける。
あとはその解決に向かって動くのみ。現職内で得意な人とのコミュニケーションを増やすなど、改善を試みるのもよい。現職では改善が難しそうな場合は転職活動を始めるのも一つの選択肢であろう。
得意不得意とその要因を言語化すれば、次の転職先に求めることが明確になる。転職エージェントに相談する際にも、転職理由の納得度が増す。また、面接で頻繁にみられる逆質問の時間においても、得意なコミュニケーションスタイルの人がいるかを質問できる。
自分にとって居心地の良い環境への転職に近づく手段でもあるので、是非実行してほしい。
効率的に取り組むために
とはいえ、一人で得意不得意な相手とその要因を突き止めるのは大変だ、という人もいるだろう。『絶対内定2025』には、効率的に自分の人間関係の適性を言語化できるワークシートが掲載されている。
『絶対内定2025』のワークシートNo.3-9「人間関係得手不得手」。実際に書きこんで、悩みを整理できる
実際に取り組んだ人の事例も掲載しているので、それを参考に書き込んでみてほしい。数分で書けるはずだ。そして、転職活動をするときには、その内容を転職エージェントとの相談で話してみてほしい。
先述した通り、人間関係を理由に転職を検討している人は「苦手な人」とのコミュニケーションを避けることが目的になっている。そのため、苦手な人とその理由を率直に伝え、自らのコミュニケーションスタイルに共感してくれる企業を紹介してもらえば良いのだ。
ここであげた例の人であれば、風通しの良い社風の企業であれば、不得意と感じるコミュニケーションは発生しづらいため、ミスマッチが起こりづらくなる。
ぜひ一度、自分の悩みを言語化し原因を深掘りする時間をとってみてほしい。
我究館コーチ
2019年よりエン・ジャパン（株）へ新卒入社。関西の大手から中小まで300社の担当企業の採用支援に携わる。3年目からチームリーダーに抜擢され、チーム連続達成を実現。個人では通年でも140％のハイ達成を記録するなど、採用支援の分野でも活躍。
2022年より株式会社ジャパンビジネスラボへ入社し、我究館のコーチに就任。主に学生校主担当コーチとして学生のキャリアデザインを支援。総合商社、コンサルティングファーム、広告代理店など、難関企業に多数の内定実績がある。
15年連続！ 一番売れてる就活本『絶対内定』
絶対内定2025 自己分析とキャリアデザインの描き方
シリーズ累計170万部突破！ 15年連続大学生協売上第1位
大学生協 就活本ランキング＜自己分析部門＞
（2008年1月～2022年12月、大学生協事業連合調べ）
多くの学生に支持されてきた、本質的な内容・就活の正解
ブレない自己PRや志望動機を書ける学生は、人気・難関企業の内定を手にする。
そして、心から納得できる進路を見つけることができる。
『絶対内定』読者には業界を越えて10社以上内定をもらったという人や、トップ内定した人が多いのも特徴だ。
就活の準備には「正しいやり方（＝効率のいい手順）」がある。
シリーズを読んでいけば、すべての就活における準備の「正しいやり方」がわかる。
読者（学生）から絶賛の声が多数！
“「今の自分に自信がない」という人ほど、実は難関企業の内定に近い人かもしれない。
今の自分に問題意識を持ててこそ、成長はある。”
『絶対内定』を読んで、就活を成功させた読者の声の一部を紹介！
◎大学の先生にオススメされた。自分を見直すいい機会になった（13年卒）
◎先輩に教えてもらった。読後の面接から、すぐ成果が出た（14年卒）
◎この本がなければ内定は勝ち取れなかった。ブレブレだった就活の軸が、この本で見つかった（18年卒）
◎後輩に薦めたい。自己分析で迷走していた私を正してくれた（19年卒）
◎大学の就職課で薦められた。ワークシートのコメントが参考になった（21年卒）
◎就活サイトではカバーしきれない、深い自己分析ができた。幼少期の振り返りのおかげで、予想外の質問にも動じなかった（21年卒）
◎どの就活本やサイトよりも濃い。出会えてよかった（22年卒）
◎自分の本音と、企業が求める人物像をすり合わせるのに一番役立った（22年卒）
◎「書く」ことは自分と向き合うのに最もいい手段（23年卒）
◎自己分析をするなら、この本が一番やりやすい！（24年卒）
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