他人に見えないのなら、自分だって見なければいいのです。消せるものは、消していい。片づけて、スッキリしちゃえば、解決です。
ひとは、簡単なことを難しく考えすぎているのかもしれません。
反応しなくていいし、引きずらなくていいことを、わざわざ作り出して、勝手に悩んでいるのかもしれません。
なぜ？――気づかないから。自覚していないからです。
ここまでにお伝えした片づけ方は、「なくていい」悩みを文字通り「ない」状態に変えてしまう究極の方法です。
「あるようでないもの、ないのにあるものって、なんだ？」
答えは「悩み」です。
人生のどこかで「ナゾ解き」を完成させたいものです。
「あれ、私、悩んでないじゃん！」と、ふと気づく瞬間が、きっと来ます。
◆本コラムの作者・草薙龍瞬氏の新刊が発売中！
『消えない悩みのお片づけ』 草薙龍瞬著 ポプラ社刊 979円（税込み）
つらい気分は5つのラベルで整理する――。
ベストセラー『反応しない練習』の著者による、散らかったアタマがみるみる晴れていく合理的な悩みの片づけ方。
【モヤモヤ、クヨクヨ、ウツウツ気分の「悩み」が生まれたら、この本を開いてください。あなたの悩みにストレートに役立つ解決策がみつかるはずです】
心を整理する天才・ブッダによる、実に論理的で明快な悩み解消本！
