職場で「メンタルに限界がきてしまう人」と「自分を守れる人」で違う考え方の決定的な差とは

2023.12.17 4:24

本多正識

ほんだまさのり

[漫才作家・吉本興業NSC講師]

漫才作家・吉本興業NSC講師
1958年大阪府高槻市生まれ。
1979年にラジオ大阪『Wヤングの素人漫才道場』のコーナーに11本連続で漫才台本が採用されたことがきっかけで漫才作家を志した。その後、大阪シナリオ学校通信教育部を卒業（14期卒）、1983年に漫才作家集団「笑の会」に参加した。1984年にオール阪神・巨人の台本を執筆し、ブレーンの1人となり、漫才師や吉本新喜劇に台本を提供、1991年に読売テレビ『上方お笑い大賞』にて秋田實賞を受賞。1990年にはNSCの講師に就任し、担当した生徒数は1万人を超え、ナインティナイン、キングコング、南海キャンディーズ、ウーマンラッシュアワーなどの芸人を指導した。
『M-1グランプリ』『キングオブコント』では審査員を務め、2017年のNHK連続テレビ小説『わろてんか』では脚本協力・漫才指導で参加した。
近年では自身の体験も踏まえ、著書などで子どもたちに「いじめのない、笑いのある未来を」というメッセージを発信している。
2021年NHK『プロフェッショナル仕事の流儀』にて特集回放送、2022年NHK『アナザーストーリーズ運命の分岐点』に出演。
現在、『日刊ゲンダイ』にコラム掲載、ポッドキャストで『本多正識の芸人よもやま噺』配信中。主な著書に『素顔の岡村隆史』（ヨシモトブックス）、『笑おうね　生きようね』（小学館）など。

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自分を過大評価するくらいがちょうどいい

　それは、自分を過大評価することです。「自分はできる」「自分は特別な存在だ」と独り言でいいので頭に擦り込むようにしてみてください。

　ほとんどの場合、メンタルに限界が来てしまう人は「自分はできないから頑張らなければいけない」「期待されているうちに無理してでも結果を出さなければいけない」と「～しなければいけない」思考に陥っています。

　これは自分を過小評価していることのあらわれで、自分で自分を追い込んでしまう考え方でもあります。

　ですから、過大評価くらいのつもりで、「自分はできる」と言い聞かせてみてください。

　どんなに些細なことでも構いません。「もう限界まで頑張った自分は本当に優秀」「これ以上の仕事は優秀な私の仕事ではない」とハッタリをかますくらいの気持ちでいいので、自分に言い聞かせましょう。

　これまで多くのビジネスパーソンやお笑い芸人を見てきましたが、謙遜の文化が強い日本では、ほとんどの人が自分を過小評価しており、非常にもったいなく感じると同時に、意識的には過大評価するくらいでちょうどいいように感じます。

　優秀な人が自分を過小評価しているがゆえに使い捨てされてしまうのは非常にもったいなく、心苦しいことですから、ぜひ頭の片隅に入れていただけると幸いです。

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