パリジェンヌがみんな産後にやっている考えもしなかったこと
ちょうど同じ時期に産休で会社を離れていた同僚がいました。マーケティング部門に勤めているアリスです。彼女が手掛けるバッグは必ず大当たりするという、いわゆる「デキる女」のアリスは私が出産した3週間後、同じ産院で男の子を産んでいました。
私はある日、昼休みを利用して彼女の家を訪ねることにしました。出産祝いを渡すという名目もありましたが、何よりも新米の働く母親どうし、授乳や夜泣きに関する苦労や悩みを語り合いたかったのです。
ところがどうでしょう。
「ね、あれ、やってる？」
アリスは開口一番に聞いてきます。てっきり母乳の話かと思って、
「もちろん！」
と即答した私ですが、全くの見当違いでした。アリスが言及しているのは、母乳のことではありません。彼女が持ち出してきたのは、パリジェンヌがみんな産後にやっていることですが、私は考えもしなかったことです。
それは骨盤底筋体操です。俗に言う、膣トレです。
パリジェンヌは産後のセルフケアを怠らない
フランスではこの膣トレが保険診療の対象ともなり、産後に助産師や「キネ」と呼ばれる理学療法士に指導してもらうのが一般的です。私も産院で勧められていた記憶はありましたが、授乳に精一杯でそんなことにまで頭が回っていませんでした。そう、私にとっては「そんなこと」だったのです。
アリスは先ほどからその話ばかりしています。膣トレをして下腹部がみるみる引き締まってきたこと。インナーマッスルが鍛えられて腰痛も解消したこと。ズレてしまった骨盤もきちんと元に戻るらしいから、続けるのが肝心なこと。まるでマーケティングのプレゼンをしている時みたいに、アリスは理路整然と、そして熱心に語っています。私など口を挟む暇もありません。
アリスの家を後にした私はしばらく考え込んでしまいました。いい母乳が出るように食生活に気をつける以外、自分のケアなんてこの数ヵ月、すっかり忘れていた私です。我が子のことで頭が一杯。自分のことなんか「どうでもいい」とすら思っていました。
アリスに限らず、パリジェンヌは産後のセルフケアを怠りません。赤ん坊の健康管理と同じくらい、自分の身体のダメージ、そして心身の不調に細心の注意を払います。無痛分娩が当たり前のフランスですが、それでも数ヵ月に及ぶ妊娠期間、そして出産は身体にかなりの負担をかけるものとされ、「自分を労るため」の努力は惜しみません。産休はそのための期間であるという認識があるくらいです。
「自分らしい身体に早く戻りたいのよ。母親である前に、私は私だから」
そう言い切るアリスは、自己犠牲をしてまで子育てをする気はないと言います。言い方を換えれば、パリジェンヌは母親になっても、私のように天動説がひっくり返るようなことはないのです。
宇宙はいつだって自分を中心に回っています。
※本稿は『パリジェンヌはすっぴんがお好き』（ダイヤモンド社）より一部を抜粋・編集したものです。
ルイ・ヴィトン、パリ本社の元PRトップが語る！
パリジェンヌのように「ありのままの自分」を貫く生き方
人は人、自分は自分と割り切って生きているパリジェンヌの生き様を知ると、肩の力が抜け、「ありのままの自分でいいんだ！」と納得できるはずです。著者がパリジェンヌの生き方から学んだ「自分なりの生き方を貫くコツ」は、日々の生活で簡単に実践できるものばかりです。本書には、誰でもパリジェンヌのように自分らしく生きることができるようになる秘訣が満載です。
爽快な人生を一緒に楽しみましょう
・パリジェンヌは他の人が着ている服を買いたがらない
・職場でストッキングなしの生足は常識？ 非常識？
・残業をやめてさっさと帰ったら仕事が飛躍的にはかどった
・恋愛も我が道を往くパリジェンヌ
・「みんながしているから」から解放される魔法の質問
この本を読み終わる頃には、あなたも気持ちが吹っ切れているはずです。そして、吹っ切れてしまえばこちらのもの。今までなぜ、あれほどまでに人目を気にしていたのか、驚いてしまうことでしょう。肩の力が抜け、「自分は自分でいいのだ」と納得した瞬間、とてもラクになります。この本は、日々の生活で簡単に実践することのできる「自分なりの生き方を貫くコツ」に溢れていますから、すぐにでも行動に移したくなるはずです。
初めの一歩を踏み出しましょう。爽快な人生を一緒に楽しみましょう。
■目次（一部抜粋）
Chapter1 パリジェンヌは他の人が着ている服を買いたがらない
「似合わないわよ」と面と向かって言われたのは有り難いこと
「どう思われようがこれが着たいの」。自分なりを貫く大統領夫人
なぜいつも彼女はスケスケを着ているのだろう
Chapter2 素顔の魅力で勝負するパリジェンヌ
パリジェンヌはすっぴんがお好き
ミネラル・ウォーターはガブ飲みせよ
パリで大人気、日本生まれの「コビドウ」とは？
Chapter3 悩みも愚痴もため込まないパリジェンヌのワークライフ
残業をやめてさっさと帰ったら仕事が飛躍的にはかどった
嫌われたくないと思っている人は絶対に伸びていかない
会社を辞めたい人が、辞める前に考えるべきこと
Chapter4 恋愛も我が道を往くパリジェンヌ
パリジェンヌが恋人を掛け持ちするのはなぜ？
恋多き女のアドバイスは「アンテナはいつでも張っておけ」
四半世紀の恋愛を成就させたお局様が教えてくれた極意とは
Chapter5 キャリアと子育てを両立させるパリジェンヌの秘訣
産後にパリジェンヌがみんなしている意外なこと
「ママさんルック」というものは存在しなかった
入社早々、育休を要求するモテモテ君の子育て奮闘記
Chapter6 パリジェンヌはいつでもどこでも自然体
ある日モテモテ君の家に招待された本当の理由
目から鱗：パリジェンヌ流おもてなしの極意
「いいかげん」ではなく、「いい加減」を心得ているパリジェンヌ
