「精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方」

Twitter26万フォロワーの人気精神科医Tomy初の小説『心の荷物の手放し方』。著者自身がこれまで抱えてきた葛藤を赤裸々にしつつ、多くの人が抱えがちな悩みの解決法を[期 待][不 安][選 択][好 意][悪 意][女 王][迷 い][決 意]という8つのストーリーで説いている。生きていれば、いろいろと辛いこともあるし、やりきれないこともある。日々ストレスがたまりがちで、夜、ふとんに入ると、いつの間にかネガティブな思いが頭をよぎることも。けれど、考え方の悪いクセをなおすだけで、不安や悩みは消えてなくなる。この大人気「1秒シリーズ」のスピンオフ小説で、その方法がわかる。voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」も配信する著者の“言葉の精神安定剤”で気分はスッキリ、今日をラクにしよう！