たとえ小さなことでも気になってしかたがない、いつまでも引きずってしまう、他の人から見たら取るに足らないささいなことに反応して、心が傷ついてしまうから、毎日が生きづらくて苦しい……そう感じるあなたは、病気でも、おかしいのでもありません！
自身もそんな傷つきやすさに長く悩んできたHSS型HSPで、HSP研究の第一人者、E・アーロン博士の専門家認定プログラムを修了したキャリアコンサルタントが、HSPの人はもちろん、すべての傷つきやすい人が少しでも生きやすくなれるよう、できるだけ傷つかず、おだやかな日々をすごすためのヒントやコツを紹介します。