【アスリートも実践!】ストレスや逆境に対処する力「レジリエンス」が高まるメンタリティとは?
心にかかったストレスに対処する力「レジリエンス」を高めるリフレッシュの方法を精神科医が教えます。
2021.10.18
【大反響!シリーズ20万部突破!!】いちばん売れてるマインドフルネス本に「CDブック」が登場!! 「世界一受けたい授業」に出演した米国医師が監修した「特別音源」を聞くだけで、脳の疲れが消えていく……スポーツ界・芸能界でも実践者続々!! 睡眠・美容・子育て・勉強・ダイエット・運動・老い…あらゆる面で効果を実感する、最強の科学的メソッド!
心にかかったストレスに対処する力「レジリエンス」を高めるリフレッシュの方法を精神科医が教えます。
2021.10.18
ストレスが原因の身体の不調を和らげる、科学的に正しい「脳の休め方」をご紹介します。
2021.10.16
「ストレスに悩まない人生」を手にするための、感情をコントロールできる画期的な休息法をご紹介します。
2021.10.15
久賀谷 亮
【新型肺炎コロナウイルスの感染拡大を受けて、人々の「心」にも何かが起きている…】アメリカ・ロサンゼルス郡で日本人として唯一、メンタルクリニ…
2020.4.23
久賀谷 亮
睡眠、美容、子育て、集中力、ダイエット、禁煙、老化……など、幅広い有効性が認められているマインドフルネス。これを日本で最も広めたベストセラ…
2017.6.5
久賀谷 亮
睡眠、美容、子育て、集中力、ダイエット、禁煙、老化……など、幅広い有効性が認められているマインドフルネス。これを日本で最も広めたベストセラ…
2017.6.3
久賀谷 亮
睡眠、美容、子育て、集中力、ダイエット、禁煙、老化……など、幅広い有効性が認められているマインドフルネス。これを日本で最も広めたベストセラ…
2017.5.31
久賀谷 亮
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2017.5.29
久賀谷 亮
睡眠、美容、子育て、集中力、ダイエット、禁煙、老化……など、幅広い有効性が認められているマインドフルネス。これを日本で最も広めたベストセラ…
2017.5.27
久賀谷 亮
睡眠、美容、子育て、集中力、ダイエット、禁煙、老化……など、幅広い有効性が認められているマインドフルネス。これを日本で最も広めたベストセラ…
2017.5.24
久賀谷 亮
睡眠、美容、子育て、集中力、ダイエット、禁煙、老化……など、幅広い有効性が認められているマインドフルネス。これを日本で最も広めたベストセラ…
2017.5.22
久賀谷 亮
睡眠、美容、子育て、集中力、ダイエット、禁煙、老化……など、幅広い有効性が認められているマインドフルネス。これを日本で最も広めたベストセラ…
2017.5.20
久賀谷 亮
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2017.5.19
久賀谷 亮
睡眠、美容、子育て、集中力、ダイエット、禁煙、老化……など、幅広い有効性が認められているマインドフルネス。これを日本で最も広めたベストセラ…
2017.5.18
久賀谷 亮
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2017.5.17
久賀谷 亮
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2017.5.16