3歩目の歩幅を広げるだけ! ムリな食事制限は一切なし!
家で・テレビを見ながら・通勤通学・仕事中にできる!
「再現性と即効性がある!」と受講生に大人気講座がついに書籍化!
タン・タン・ターン♪で人生を劇変させた一般人が続々登場!
☆たった2か月で、体重12kg減! ウエスト13cm減、太もも10cm減!(47歳)
☆ 「ウソみたい! 体重15kgダウン&身長3cmアップ」(37歳)
☆「歩き方を変えたら、お尻がまるまる1個分、上がったんです」(36歳)
☆「13kg減で同僚の“扱い"が劇変! “美魔女"ファイナリストに」(54歳)
☆「歩き方を変えただけで、なんで、私が、“美魔女"グランプリ!?」(43歳)
☆「食事制限なしで12kgダイエットにラクラク成功したんです」(55歳)
☆「遺伝とあきらめていたО脚改善であこがれのモデルに」(31歳)
☆「80代でもウエスト7cm減!」(80歳)
☆「まさか50代で“くびれ"ができるとは! 」(51歳)
6万人を指導したウォーキングスペシャリストが
ダイエット難民の悩みを「やせる3拍子ウォーク」で楽しく解決!
本連載では書籍で語り尽くせなかった著者と受講生と編集者の
とっておきの話をこっそり紹介する!
医者が絶賛する歩き方 やせる3拍子ウォーク
第10回
足専門医の僕が「やせる3拍子ウォーク」を絶賛する理由
第9回
コンビニまでの10分間に3歩目をちょっと広げるだけでマインドフルネス効果?外出自粛ストレスを解消するたった1つの習慣
第8回
36歳・世界一おじさまにやさしい元北新地ナンバーワンホステスが独白!「歩き方を変えたら、座り仕事なのに“お尻がまるまる1個分”上がったんです!」
第7回
多忙な人ほどやせる!?47歳、たった2ヵ月で体重12kg↓ウエスト13cm↓太もも10cm↓DOWN DOWN DOWNの理由
第6回
54歳・元看護師の告白!13kgダウンで「美魔女ファイナリスト」へ!なんで、私が、たった3ヵ月で!?
第5回
55歳、“ちょいワルパティシエ”の告白!「食事制限なしで12kgダイエットにラクラク成功したんです!」
第4回
【コロナ自粛太り解消】「体年齢70歳」といわれた27歳運動音痴女子を5日で2.2キロやせさせた「魔法の本」
第3回
なんで、私が、美魔女グランプリ?6万人指導の結論!タン・タン・ターン♪の3歩目が、あなたの未来をつくる8cm!
第2回
コロナで下腹、気になりません?家で・テレビを見ながらこっそりやせる方法
第1回
家で・テレビを見ながら・通勤通学・仕事中に3歩目の歩幅を広げるだけでやせる?6万人指導のプロが次々劇変させた18名の“美女と野獣”衝撃度ランキング