健康になるために必ず覚えておきたい、食習慣のたった１つの大原則
萩原圭祐
「1日3食では、どうしても糖質オーバーになる」「やせるためには糖質制限が必要」…。しかし、本当にそうなのか？ 自己流の糖質制限でかえって健…
2023.3.5
責任世代の健康ラボ
【91歳の医師が明かす】認知症リスクが飛躍的に高まる“聞けば納得の原因”
松原英多
映画『ダイ・ハード』シリーズなどのヒット作で知られる米俳優ブルース・ウィリスさん（67歳）が認知症（前頭側頭型認知症）と診断されたことを家…
2023.3.5
【『世界一受けたい授業』で話題】内臓脂肪でお腹がポッコリ…スイーツやお酒が止められない時、考えるとよいこと
中野ジェームズ修一 フィジカルトレーナー
【大反響！ Amazonベストセラー・ベスト1】「近ごろ体を動かす機会がメッキリ減ってしまった」なんて人は多いはず。日ごろの活動量は減った…
2023.3.5
【健康になろうとすると出てくる厄介な考え方】どうして「やめろと言われると、やってみたくなる」のか？
林 英恵
健康法を知っているだけでは健康にはなれません。本当に正しいとされている健康法を、きちんと行動に移し、毎日無理なく続けるためには技術が必要で…
2023.3.5
「冷たくて、硬い体」をいっきに温める！ 整体プロが教える冷えとむくみを解消する方法
矢上真理恵
今、人気の「自力整体」。人の手を借りずに、「整体施術のプロの技法」を自分におこなえるメソッドだ。痛みや不調を解決するワークを紹介した『すご…
2023.3.5
【認知症研究30年超の私の高血圧対策】塩の摂取量が自然と減るおいしい万能調味料とは？
白澤卓二
【最新の認知症治療を実践する脳のカリスマが30年超の長寿研究から導いた幸せな生き方】2010年代には大ベストセラー『100歳までボケない1…
2023.3.5
「ADHDは薬が効くのに見逃されている」発達障害治療の第一人者が訴える大問題
ダイヤモンド編集部,野村聖子
ここ10数年で世に浸透した「発達障害」｡未だに適切な診断・治療が行われているとは言い難く「権威でも誤診するケースは多い」という｡昭和大学烏…
2023.3.4
【精神科医が教える】不満を募らす人、心が開放される人の決定的な差
精神科医 Tomy
【大好評！ シリーズ30万部突破】誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助…
2023.3.4
人間の寿命を決定する、体の中の大事なものとは？
萩原圭祐
「1日3食では、どうしても糖質オーバーになる」「やせるためには糖質制限が必要」…。しかし、本当にそうなのか？ 自己流の糖質制限でかえって健…
2023.3.4
【まんが】毒親だったかも…と思う人に共通する「過去の経験」と「思考の習慣」＜予約の取れないカウンセラーが教える＞
Poche
Twitterで人気の人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーが、生きづらさを抱え、すべての原因は自分にあると思い込んで生きてきた…
2023.3.4
【精神科医が語る】絶望的な状況に陥ったときに大切なたった1つのこととは？
川野泰周
発売続々重版！ 韓国15万部ベストセラー、待望の日本版刊行！『こころの葛藤はすべて私の味方だ。』について精神科医の川野泰周さんにおすすめの…
2023.3.4
【健康になろうとすると出てくる厄介な考え方】「がまんする方が体によくない」「私の周りでみんなやっているし」となぜ思ってしまうのか？
林 英恵
健康法を知っているだけでは健康にはなれません。本当に正しいとされている健康法を、きちんと行動に移し、毎日無理なく続けるためには技術が必要で…
2023.3.4
「冷たくて、硬い体」は太りやすい？ 整体プロがすすめる排泄力が高まる2つの習慣
矢上真理恵
今、人気の「自力整体」。人の手を借りずに、「整体施術のプロの技法」を自分におこなえるメソッドだ。痛みや不調を解決するワークを紹介した『すご…
2023.3.4
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題！体が硬い人は絶対やってみて!! ツラい腰痛を予防・解消する“太もものストレッチ”
中野 ジェームズ 修一
【大好評！ Amazon＆楽天ベストセラー第1位】長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴ…
2023.3.4
【認知症研究30年超の私が毎日飲んでいる】おいしくて脳のストレスを軽減する人気の飲料とは？
白澤卓二
【最新の認知症治療を実践する脳のカリスマが30年超の長寿研究から導いた幸せな生き方】2010年代には大ベストセラー『100歳までボケない1…
2023.3.4
薬学部「6年で卒業できない大学」ランキング2023【全国74薬学部】2位千葉科学大、1位は？
ダイヤモンド編集部,野村聖子
受かりそうもない学生を卒業させず、国家試験合格率を底上げする大学の手口を見抜くには6年間での卒業率を見るのが最適だ。文部科学省が2023年…
2023.3.3
医療費控除でマイナポータル連携が拡充、でも「還付金の取りっぱぐれ」に注意
早川幸子
今年の確定申告から、医療費控除もマイナポータル連携で、1年分の医療費データを一括取得できるようになった。だが、実はこれで全ての申請ができる…
2023.3.3
【精神科医が教える】チャレンジした人だけが得られる「ボーナス」とは？
精神科医 Tomy
【大好評！ シリーズ30万部突破】誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助…
2023.3.3
【小児科医が教える】ある研究でわかった「花粉症に効果的な食材」ベスト2
伊藤明子
花粉症がつらい！『医師が教える 子どもの食事 ５０の基本』から花粉症におすすめの食材をご紹介します。
2023.3.3
わかっていても、不健康な習慣を変えられない「2つの理由」とは？
林 英恵
健康法を知っているだけでは健康にはなれません。本当に正しいとされている健康法を、きちんと行動に移し、毎日無理なく続けるためには技術が必要で…
2023.3.3
