【Twitterフォロワー30万人超の精神科医が教える】「人に裏切られた！」と思ったときのたった1つの対処法
精神科医 Tomy
生きていれば、不安や悩みは尽きない。寝る前に考え込んでしまって、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、感動小説『精神科医T…
2022.6.11
責任世代の健康ラボ
「他人の噂」に振り回されてはいけないシンプルな理由
バク＠精神科医
他人とうまくコミュニケーションできないことからくる孤独感や閉塞感、自己肯定感の欠如、SNSによる誹謗中傷やバッシングなど、私たちは、いま多…
2022.6.11
【ハーバード×スタンフォードの名医が教える】「夜、対向車のヘッドライトが過度にまぶしく感じる」という症状に隠された遺伝性の疾患とは？
梶原一人
「モノがぼやけて見える」「視力が下がってきた」「目がかすむ」――そんな気になる目の症状があっても、放置していないだろうか？ 目の疾患には、…
2022.6.11
【睡眠専門医が教える】寝てはいけないのに眠い…「午後の眠気」を一発で覚ます効果絶大な方法とは？
坪田 聡
「寝ちゃいけないのに眠い…」午後に仕事をしていてこう感じることはありませんか？そんな時に効果絶大な「一発で眠気を覚ます方法」をご紹介します。
2022.6.10
【ハーバード×スタンフォードの名医が教える】「夕方になると目がかすんでくる」という症状に隠されたよくある原因とは？
梶原一人
「モノがぼやけて見える」「視力が下がってきた」「目がかすむ」――そんな気になる目の症状があっても、放置していないだろうか？ 目の疾患には、…
2022.6.10
ダイエットの敵？「停滞期」をうまくかわすコツ
野上浩一郎
厳しい食事制限やつらい運動を続ければ、もちろん痩せます。しかし、そういったダイエットはなかなか続かないし、やめた途端にリバウンドするのは皆…
2022.6.10
【Twitterフォロワー30万人超の精神科医が教える】生きる勇気が湧いてきて「心が強くなる」たった1つの考え方
精神科医 Tomy
生きていれば、不安や悩みは尽きない。寝る前に考え込んでしまって、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、感動小説『精神科医T…
2022.6.10
マスク生活がドライアイの原因に！「簡単な予防法」を医師が解説
真島加代
“マスク”が人々の生活必需品となってはや2年。今ではマスクをしないと落ち着かない、といった感覚に陥っている人もいるかもしれない。しかし昨今…
2022.6.9
【Twitterフォロワー30万人超の精神科医が教える】つい他人と比べてしまうアナタが嫉妬心を上手に利用できる1つの方法
精神科医 Tomy
生きていれば、不安や悩みは尽きない。寝る前に考え込んでしまって、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、感動小説『精神科医T…
2022.6.9
食物繊維は「摂り過ぎ」に注意、肝機能に悪影響も？
井手ゆきえ
腸内細菌叢との関連で注目される食物繊維。「日本人の食事摂取基準（2020年版）」では、生活習慣病予防のための目標量として18～64歳の男性…
2022.6.8
【Twitterフォロワー30万人超の精神科医が教える】生きる勇気が湧いてきて「心が強くなる」たった1つの考え方
精神科医 Tomy
生きていれば、不安や悩みは尽きない。寝る前に考え込んでしまって、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、感動小説『精神科医T…
2022.6.8
【Twitterフォロワー30万人超の精神科医が教える】「本当につらいとき」アナタを強くしてくれる人
精神科医 Tomy
生きていれば、不安や悩みは尽きない。寝る前に考え込んでしまって、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、感動小説『精神科医T…
2022.6.7
健康診断で「糖尿病予備軍です」、結果表の見方と血糖値改善の5つのコツ
岡田明子
年に一度の定期健康診断や人間ドック。届いた結果の数値が悪かったり、再検査と記載されていたりすると心配になるものです。前回の「高血圧」編に続…
2022.6.6
【Twitterフォロワー30万人超の精神科医が教える】人間関係を識別するたった1つのセンサーとは？
精神科医 Tomy
生きていれば、不安や悩みは尽きない。寝る前に考え込んでしまって、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、感動小説『精神科医T…
2022.6.6
【Twitterフォロワー30万人超の精神科医が教える】「頑張らない」で生きるのが正しいのか？頑張って「損する人」と「得する人」の決定的違い
精神科医 Tomy
生きていれば、不安や悩みは尽きない。寝る前に考え込んでしまって、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、感動小説『精神科医T…
2022.6.5
【自然に痩せていく秘訣】あらかじめ、どのように体重が減っていくかを知っておくと挫折しない！
野上浩一郎
厳しい食事制限やつらい運動を続ければ、もちろん痩せます。しかし、そういったダイエットはなかなか続かないし、やめた途端にリバウンドするのは皆…
2022.6.5
「心を満たしてくれるもの」で自分を埋め尽くす
バク＠精神科医
他人とうまくコミュニケーションできないことからくる孤独感や閉塞感、自己肯定感の欠如、SNSによる誹謗中傷やバッシングなど、私たちは、いま多…
2022.6.5
【ハーバード×スタンフォードの名医が教える】多くの人が抱える「飛蚊症」に隠された驚きの原因とは？
梶原一人
「モノがぼやけて見える」「視力が下がってきた」「目がかすむ」――そんな気になる目の症状があっても、放置していないだろうか？ 目の疾患には、…
2022.6.5
【Twitterフォロワー30万人超の精神科医が教える】対人関係で自覚しておくべきたった1つの本質とは？
精神科医 Tomy
生きていれば、不安や悩みは尽きない。寝る前に考え込んでしまって、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、感動小説『精神科医T…
2022.6.4
どんな休みだと「やっちまった！」と思うかを書き出してみる
バク＠精神科医
他人とうまくコミュニケーションできないことからくる孤独感や閉塞感、自己肯定感の欠如、SNSによる誹謗中傷やバッシングなど、私たちは、いま多…
2022.6.4
