緑内障では善玉コレステロールが「悪玉」になる？40万人の追跡調査より
井手ゆきえ
HDL－コレステロール（HDL－C）は動脈硬化を予防する「善玉」と呼ばれるが、眼の健康に関してはそうとも言い切れないらしい。
2025.3.19
責任世代の健康ラボ
「最近なんだか疲れてる…」と感じたとき、真っ先に取るべき2つの栄養素〈再配信〉
岡田明子
季節の変わり目は寒暖差が激しく、普段よりも疲れを感じやすくなります。今回は、疲労回復のための食事についてお話しします。
2025.3.19
「今日も朝から、だる重…」脳の“休め”アラームに無頓着な人が必ずやっているNG行動
渡辺恭良,柳本 操
仕事がはかどらない、集中力が続かないという人は「脳が疲れている」かもしれない。脳は体重の約2％の重量しかない一方で、エネルギー消費量は体全…
2025.3.19
顔に“異常なサイン”が出ている人は要注意！放置すると「加速度的に病気が悪化」日本人ほど危険な理由とは？〈2024年度・会員ベスト9〉
石井正則
石井正則医師によると、耳の不調を訴える人の大半は「脳が疲れている」と言います。脳が疲れている人の顔にでる「異常なサイン」とは？薬要らずの簡…
2025.3.19
「断酒こそ究極のハードボイルド」酒浸り作家が言い切るワケが正論すぎて、ぐうの音も出ない
樋口明雄
長年の酒浸り生活からアルコール依存に陥っていたという作家の樋口明雄氏が、61歳でついに本気で断酒に取り組んだ。しかし、異常な寝汗や不眠とい…
2025.3.19
【医者が教える】ヤバい脂肪ワースト2は「植物油」、ではワースト1は？［見逃し配信スペシャル］
ダイヤモンド社書籍オンライン編集部
書籍オンライン編集部が厳選した「編集部セレクション」記事より、読者の反響が大きかった「注目記事BEST5」をご紹介します。
2025.3.19
【精神科医が教える】「幸せ」を感じるために今すぐできるたった1つのこと
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.3.19
【医者が教える】夜中に何度も目が覚める人におすすめの習慣ベスト1 更年期の人も！
大谷義夫
太ってきた、健康診断で「運動しなさい」と言われた。心と体がなんとなく不調……。そういうときは「体を動かした方がいい」というのはわかっていま…
2025.3.19
【難しい単語禁止】「もう少し時間を置こう」って英語でどう言う？「give」を使うだけで英語がこなれる…知られざる言い換えテクニック
英語のディー
Amazonベストセラー第1位!!【留学なし・独学6カ月で英会話を攻略したすごい方法】テストで赤点をとるほど英語が苦手だった著者が、大学時…
2025.3.19
「頭頂部が薄くなってきた」と感じたとき、真っ先にやるべきこと〈再配信〉
長谷川 誠,松本 真奈
「最近、髪の毛が薄くなってきた」「親のように、将来自分も毛がなくなってしまうのでは」と、不安を感じている人は必見！ 薄毛になる原因や予防、…
2025.3.18
理由を知ればゾッとする…酒浸り作家が断酒で体験した「酒の本当の怖さ」とは？
樋口明雄
大の酒好きでありながらも、61歳にしてふと断酒を始めた作家の樋口明雄氏。とはいえアルコール依存者の断酒成功率はほんのわずかであり、厳しい道…
2025.3.18
あなたの悩みはどっち？ 精神科医が教える「良い悩み」「悪い悩み」
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.3.18
「すぐカッとなる人」と「冷静な人」の決定的な習慣の違い
ブラッド・スタルバーグ,福井久美子
変化を経験するたびに、人はたくましくなれる――行動科学、脳科学、心理学などを統合した最新ウェルビーイング研究が導き出した結論だ。しかし、人…
2025.3.18
「メール即レス」だけで休日が終わってない？“見えない労働時間”に支配されない休み方
久保智英,柳本 操
休みたくても仕事のプレッシャーで休めない、勤務時間外もスマホをチェックする――知らず知らずのうちに身についた「働き方」や「労働観」によって…
2025.3.17
「バケツ1杯分の寝汗が」酒浸り作家が断酒宣言→突然襲われた「3つの禁断症状」が壮絶だった…
樋口明雄
25年前に都会生活から離脱し、無事に子育ても終え還暦を迎えたものの、妻との諍（いさか）いが絶えない日々……。そんな状況も影響して酒浸り生活…
2025.3.17
【精神科医が教える】「そりゃ騙されるわ…」全面的に信用する人が陥る“危険な罠”
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.3.17
老後に「ギスギスしてしまう親子」と「仲良しでいられる親子」の決定的な違い
萩原礼紀
「歳をとった親が言うことを聞いてくれない」。誰もが一度はこんな経験をしているのではないでしょうか。「親がいつまでも自分のことを若いと思って…
2025.3.17
気圧の変化で体調悪化「気象病」に効く漢方薬はあるの？【専門家が解説】
仲野 徹,若林理砂
大学病院から町のクリニックまで、さまざまな医療機関で処方される漢方薬。身近な存在であり「西洋薬よりもゆるやかに効く」というイメージを持つ人…
2025.3.16
江川卓の引退会見「禁断のツボ」発言に鍼灸師が怒ったワケ
仲野 徹,若林理砂
漢方薬と並ぶ東洋医学を代表する治療法といえば鍼治療が挙げられる。1970年代には、鍼の刺激によって手術の痛みを軽減する「鍼麻酔」が大きな話…
2025.3.16
葛根湯が「効く風邪」と「効かない風邪」の違い…西洋医学の専門家が思わず「ホンマですか？」
仲野 徹,若林理砂
西洋医学と東洋医学。どちらも「医学」と名がついているものの、双方の病気に対するアプローチはまったく異なる。身近な病の「風邪」をひとつとって…
2025.3.16
