【マンガ】体が硬い人は絶対やってみて！ 疲れ・むくみのお悩み解消！「20秒のふくらはぎほぐし」
中野 ジェームズ 修一
【大好評！ Amazon＆楽天ベストセラー第1位】体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴリゴリ、背中はバキ…
2024.6.29
責任世代の健康ラボ
【医者が教える】ジム通いやランニングをしなくても「運動になる」すごい考え方
モリー・マルーフ
現代人は「慢性的で容赦ないストレス」に押しつぶされ、頭も肉体も、そしてメンタルも疲れ切っている。私たち人間が本来持つ「エネルギー」を取り戻…
2024.6.29
【整体プロが指南】ほうれい線は「水毒」が原因？水はけ体質をつくる「1つの方法」
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。現在1万5000人が実践中。「久しぶりにぐっすり眠れた！」「10年間苦し…
2024.6.29
【精神科医が指南】よいことをしているのに不幸になる人の「根本的な間違い」ワースト1
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.6.29
【世界最高のトレーナーが教える】正しい姿勢の「ウォーキング」こそ最善の健康メソッド！
中村 豊
大坂なおみ、シャラポワ、ネリー・コルダらを世界トップに導いたトレーナー中村豊。彼が豊富な経験から生み出した一般の人でも身心を健全にできるメ…
2024.6.29
【「老い」が気になる!?】MEGUMIが教える あなたが「老け見え」するのは首のケアがまちがっているからです
MEGUMI
【2023年 年間ランキング1位】タレントのMEGUMIさんはグラビアタレント時代、年の3分の2を南国で過ごし、肌は乾燥でくすみ放題、クッ…
2024.6.29
「認知症になりにくい人」がやっている「かんたん習慣」
山中恵美子
「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッ…
2024.6.29
がん告知で「自殺率が3倍増」の調査も…それでも医師が患者に真実を告げる理由
村松 聡
がん告知を受けた患者はストレスから鬱状態に陥ることが多く、自殺する確率が3倍に跳ね上がるというデータもある。本人にがん告知をするか否かは医…
2024.6.28
古代エジプト人のミイラからも発見！紀元前から人類を苦しめ続ける「病い」とは？
ヘルスデーニュース
心臓病といえば現代生活の副産物だと思われがちだ。しかし、4000年以上に及ぶ7つの異なる文化圏の成人のミイラのCT画像を調査した結果、3分…
2024.6.28
ギャンブル依存で借金まみれの毒親育ち「母みたいになりたくない」と思っていた私が200万円の借金を抱えるまで
ダイヤモンド・ライフ編集部,神庭亮介
西村ゆかさんの著書『転んで起きて 毒親 夫婦 お金 仕事 夢 の答え』（徳間書店）が反響を呼んでいる。ギャンブル依存で借金漬けの両親、摂食…
2024.6.28
「平凡な人」が“天才並みの直観力”を発揮する方法とは？【脳神経専門医が解説】
岩立康男
仕事や日常において、どうしようもない壁にぶち当たった時、頼りになるのは「直観力」だ。その直観力は年齢に関係なく向上していくのだと専門医は話…
2024.6.28
【人気ダイエットコーチが教える！】ダイエットの強敵！「便秘」を防ぐ4つの方法
野上浩一郎
「ダイエットにはガマンが必要」「痩せてもどうせリバウンドする」…。そんな世間の常識を覆した話題のダイエット本の「実践篇」が満を持して登場！…
2024.6.28
【精神科医が指南】表面的な付き合いで終わる人、心を許しあえる仲になる人の「たった1つの差」
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.6.28
【4コママンガ】「しんどすぎて買い物もできない…」30代限界女子のリアル生活
自我野
ぼんやりとした都会への憧れから東京に出たけれど、なにひとつ皆と同じようにできず、「どうして私だけこんなにダメなんだろう」と思い悩んでしまう…
2024.6.27
「どの家を買ったらいい？」の質問に、未来のAIでも「正しい答え」を出せないワケ
岩立康男
ChatGPTをはじめ、社会でAI（人工知能）が爆発的に普及している。AIは便利ではあるが、「AIにより仕事が奪われる」という議論を呼んで…
2024.6.27
死亡リスクが23％減！地球も救える「新ダイエット」とは？【20万人調査で判明】
ヘルスデーニュース
地球を救うために考案された、植物性食品をベースにした食事法であるプラネタリーヘルスダイエット（planetary health diet；…
2024.6.27
アメリカでコロナ禍に反ワクチン、反現代医学から生まれた「代替医療」の顛末とは？
橘玲
アメリカでコロナが蔓延しはじめた2020年4月24日、ドナルド・トランプ大統領は記者会見で、ウイルスに殺菌剤が効果があるならば、それを体内…
2024.6.27
【精神科医が指南】目に見えない心の壁を感じさせる人の悪いクセ・ワースト1
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.6.27
アレルギー性結膜炎に世界初の「塗り薬」が登場、点眼薬との違いは？
井手ゆきえ
花粉症は一段落したが、通年性のアレルギー性結膜炎に悩まされる人は意外に多い。治療の基本は点眼薬だが、今年5月、世界初の「塗る」アレルギー性…
2024.6.26
「クサイ頭皮」を改善する7つの習慣、頭の脂はなんと女性の1.4倍！知らずにニオってない？
小山太郎,山下ともこ
夏になると気になる“ニオイ”。中でも頭皮は体の中で一番皮脂が多く、それがニオイの元となるという。つまり、一番臭くなる可能性を秘めているのだ…
2024.6.26
