背骨がゆがんでいる人は内臓の病気になりやすい!?
おおたとしまさ,全国健康生活普及会
日常生活の中で、肩こり・腰痛といった体の不調や変調は、多くの人が抱える悩みだ。実は、それらの原因は、背骨や骨盤の「ゆがみ」である場合が多い…
2015.11.9
責任世代の健康ラボ
寝つきが悪い人には、コラーゲンがおすすめな理由
吉田克己
最近、サプリメントの広告などでも目にすることが増えてきた「グリシン」。20種類のアミノ酸の中で、構造が最も単純な非必須アミノ酸なのだが、実…
2015.11.7
「全国糖尿病週間（11月9～15日）」前糖尿病の方は食習慣の改善を
井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
今年の「全国糖尿病週間」は11月9～15日。全国で糖尿病発症予防と重症化予防に向けた啓発活動が行われる。2013年の国民健康・栄養調査によ…
2015.11.5
大事なプレゼン前に絶対食べてはいけないモノ
笠井奈津子
プレゼンで成功を勝ち取るのが実力によるものでも、なんとなく勢いをつけたくてゲン担ぎをしたくなるようなこともあると思います。そうした時に絶対…
2015.11.2
体脂肪を減らすには糖質制限より脂質制限？
井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
食事中の炭水化物を制限する「糖質制限」は市民権を得たが、「体脂肪」を減らすには「脂質制限」が有効らしい。
2015.10.30
日本のピロリ菌感染者は3500万人!? 胃の不調を市販薬でごまかすな
工藤 渉
ピロリ菌は胃の粘膜に生息し、主に胃や十二指腸などの病気の原因になる。一説によると日本人のピロリ菌感染者の数は約3500万人に及ぶというから…
2015.10.24
周囲には悪評でも貧乏ゆすりが命を救う？
井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
座位時間が長いと出てしまう「貧乏ゆすり」。家族からみっともないと言われそうだが、貧乏ゆすりで死亡リスクが下がるようだ。英国の疫学調査から。
2015.10.22
ヘルシー志向の妻がいる夫は不健康になりやすい
笠井奈津子
ほぼ同じ食事を食べているにもかかわらず、奥さんは元気で健康的にもかかわらず、ご主人は顔色が悪く、冷え性だというケースによく出会います。そん…
2015.10.19
目の愛護デーに眼検診を 緑内障による失明を予防
井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
10月10日は目の愛護デー。1931年に定められた「視力保存デー」にはじまる失明予防のための目の記念日である。中高年が視力障害に陥る原因と…
2015.10.16
受動喫煙が歯周病リスクに ただし、男性に限ります
井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
日本人男性は非喫煙者でも、受動喫煙で「歯周病」リスクが高くなるようだ。東京医科歯科大学と国立がん研究センターの共同研究チームの報告から。同…
2015.10.14
虫歯と歯周病が原因!?あなたが知らない口臭の常識
工藤 渉
狭義での口臭は「病的口臭」を指す。一説によれば病的口臭の9割が口内に原因があり、そのほとんどが虫歯と歯周病ともいわれる。つまり極論すれば口…
2015.10.10
長時間労働は脳卒中リスク 週41～48時間でも上昇
井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
長時間労働は心血管より脳血管にダメージを与えるらしい。医学誌「ランセット」オンライン版の報告から。労働時間と健康との関連を調べた研究は多い…
2015.10.1
安い！うまい！体にいい！3拍子揃った「菌活」は万能か
工藤 渉
「菌活」という言葉が、かなり浸透している。だが、「乳酸菌がいいんだっけ？」「発酵食品を食べるんでしょ？」程度の認識で、実際の「活動」につい…
2015.9.26
水族館でリラックス効果 血圧・心拍数に好影響
井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
秋の行楽シーズンである。紅葉狩りに繰り出すのもいいが、遠出する時間がない貴方にお勧めなのが「都会のオアシス」水族館。夏休みの喧噪が過ぎた今…
2015.9.25
唐辛子で死亡率低下!?ほぼ毎日の摂取で14％減
井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
唐辛子を日常的に食べると、全死亡率とがん死や虚血性心疾患死リスクが減るようだ。中国の大規模疫学研究の報告から。
2015.9.17
胃がんになりやすい日本人が気をつけるべき習慣
渡邉芳裕
かつて臓器別がん死亡者数・患者数の1位だった胃がん。近年、死亡者数は徐々に減少してきたが、未だ日本は世界的に見ても胃がんの発症が多く、超高…
2015.9.14
犬の平均寿命は30年で約2倍に！知られざる超高齢化の実態
加藤 力
ペットが家族の一員として、大切に育てられるようになった現代。買い主の愛情に呼応して、ペットの寿命は人間同様に伸び、高齢化も進んでいる。その…
2015.9.12
「高収入の勝ち組」がリスク？50歳以上の有害な飲酒
井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
健康状態が良く、十分な収入があり、しかも学歴が高く社会活動にも積極的──という「勝ち組」は、有害レベルの飲酒にはまるリスクが高い、という研…
2015.9.11
イライラの原因は「腸内環境」にあった！
笠井奈津子
イライラの原因は様々ですが、その原因の1つとして関係するのが腸内環境です。改善するにあたってはまず、現在の自分自身の腸内環境を把握すること…
2015.9.7
急性期脳梗塞治療の新時代 t-PA治療＋血栓除去治療
井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
日本人の死因、第4位の脳卒中。死亡率こそ治療の進歩で低下しているが、患者数は相変わらず多い。くも膜下出血など脳出血は激減したが、逆に血管が…
2015.9.3
