疲れやすい人の食事3つの問題点、ご褒美スイーツはNG！
岡田明子
年齢を重ねるとともに疲れやすくなった、疲れが取れにくくなった。そんな症状に悩まされていませんか？実はその症状、食事の取り方に原因があるかも…
2018.9.3
責任世代の健康ラボ
大腸がん予防、科学的に実証or効果が期待できる10の習慣
阿保義久
大腸がん検診の受診率は米国が52.1％に対して日本は24.9％と半分以下です。発見時期が遅れ、転移などをしてしまうと、広範囲の切除手術や複…
2018.9.2
日本人の大腸がん、予防・早期発見しやすいのに減らない理由
阿保義久
日本人の大腸がんの死亡率は男女ともに増加しています。本来、大腸がんは数あるがんの中でも最も管理しやすいものの一つです。それにもかかわらず、…
2018.9.2
中高年は湯船に漬かれ！循環器・睡眠不足の一石二鳥ケアに
井手ゆきえ
科学誌「PLOS ONE」に載った愛媛大学の研究によると、中高年期の日本人は週に5回以上の入浴で動脈硬化リスクが低下し、血中ＢＮＰ（心臓に…
2018.8.30
小学生男子の体力は現役アスリート並み！親は無理せず「給水所」役を
井手ゆきえ
仏クレモン・オーヴェルニュ大学の研究チームは、8～12歳の男子12人と、19～23歳の一般成人男性12人、そして19～27歳の男性アスリー…
2018.8.23
ビールを飲んでも太らないコツ、「おつまみ選び」の3ヵ条
岡田明子
ビールの飲み過ぎは肥満の原因になり、実際に太ってしまう方も少なくありません。しかし、ビールの飲み過ぎが太る原因と言い切れるわけではありませ…
2018.8.20
汗のニオイを防ぐ「身近な食べ物」とは？3つのステップで撃退
池田陽子
連日のように猛暑が続き、外出した途端に滝のように流れる汗……。得もいわれぬ悪臭を放つのは、ビジネスパーソンの身だしなみとして大問題！そんな…
2018.8.17
「孤独を感じる遺伝子」が存在する!?幸福感とは負の関係
井手ゆきえ
今年初め、孤独担当大臣を新設した英国から孤独と遺伝子に関する知見が報告された。英国では、人口の1割以上にあたる900万人が日常的に孤独を感…
2018.8.9
「頭がかゆい」のは新種の水虫かも!?柔道やペットで感染も
木原洋美
水虫といえば、誰もがかかりうるおなじみの感染症で「足にできるもの」というイメージが強いが、最近は柔道などの格闘技を通じて海外から入ってきた…
2018.8.7
日焼け対策に効く食べ物、日焼けしやすくなる食べ物とは？
岡田明子
夏真っ盛り、日に焼けた肌のケアが気になる方も多いのではないでしょうか。紫外線による肌の老化防止には、食事からの対策も大切です。そこで、日焼…
2018.8.6
ピロリ菌がいなくてもなる「胃がん」が増加中
阿保義久
胃がんの原因として代表的なのが、ピロリ菌（ヘリコバクターピロリ菌）感染です。しかし昨今、ピロリ菌感染がなくても発生する胃がんが注目され始め…
2018.8.5
医師が胃がん検診でバリウムを飲まない理由
阿保義久
胃がんの死亡数は減少傾向にありますが、罹患者数は着実に増えています。罹患者数が増えているのに死亡者数が減っているのは、胃がんが早期発見と早…
2018.8.5
「夜型」は死亡リスク1割増、肥満と同程度の健康リスク
井手ゆきえ
フクロウ族は早起き鳥より死亡リスクが高いようだ。米ノースウェスタン大学の研究チームは、遺伝子型と生活習慣、環境との関連を調べる「英国バイオ…
2018.8.2
人類のIQは1975年以降、低下しつつある!?その原因は…
井手ゆきえ
巨大脳を獲得することで独自の進化を遂げてきた人類。従来の仮説では、進化の歩みはとどまらず、人類の知能指数（ＩＱ）は20世紀の間も着実に上昇…
2018.7.26
熱中症対策の水分補給、お茶やスポーツ飲料がおすすめできない理由
羽根田真智
連日の猛暑で危惧される「熱中症」。最高気温が40度を上回る地域も登場し、今後さらなる患者の増加が見込まれる。赤坂パークビル脳神経外科の福永…
2018.7.24
熱中症を予防する食材ランキング！3位モロヘイヤ、2位納豆、1位は？
岡田明子
気温が30℃を超える真夏日、さらには35℃を超える猛暑日が続くこの時季、心配になるのが「熱中症」です。そこで今回は、熱中症を予防する食べ物…
2018.7.23
「ここ一番」には梅干しを！酸味は人を大胆にする、英研究
井手ゆきえ
日本人は成功より「失敗しないこと」を重んじる傾向があり、失敗を避けようとリスクに背を向け、何もしない、という本末転倒な行動に出がちだ。病的…
2018.7.19
汗をかかない人ほど夏は危険！「無汗症」になる3大要因とは
渡邉芳裕
全国各地で気温35度以上の猛暑日が続いており、「汗」に悩まされている人は少なくないだろう。なるべく汗はかきたくないものだが、汗には重要な役…
2018.7.19
30歳男性社員の3人に1人が定年までに2型糖尿病発症の可能性
井手ゆきえ
日本では30歳の男性社員の3人に1人、女性社員の5人に1人は、65歳までに2型糖尿病になる可能性があるらしい。関東、東海地方に本社を置く国…
2018.7.12
ダイエットの大敵「リバウンド」を防ぐ3つの条件
岡田明子
ダイエットに挑戦している方にとって、最も気になることの1つが「リバウンド」でしょう。では、本当にリバウンドしないダイエットには、どんな要素…
2018.7.9
