【整体プロが指南】夜中、トイレに行きたくなるのは「水毒」かも？ 熟睡できる「1つの方法」
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。「10年間苦しんできた慢性痛から解放された」「脊柱管狭窄症の診断を受けた…
2024.3.9
責任世代の健康ラボ
【医者が教える】「加工肉」と同様に避けるべき「ヤバい肉」とは？
モリー・マルーフ
現代人は「慢性的で容赦ないストレス」に押しつぶされ、頭も肉体も、そしてメンタルも疲れ切っている。私たち人間が本来持つ「エネルギー」を取り戻…
2024.3.9
【精神科医が教える】いつもニコニコしている人が意識しているたった1つの切ない事実
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.3.8
3月8日は国際女性デー「性差医療」に注目しよう
井手ゆきえ
3月8日は国際女性デーだ。せっかくだから「性差医療」について紹介しよう。性差医療とは、男性と女性の解剖学的、生理学的な違いや、同じ病気でも…
2024.3.7
【精神科医が教える】不平・不満をプラスに変える思考習慣
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.3.7
【71歳ひとり暮らし】ショートスリーパーだと思っていた私が「8時間睡眠」で絶好調のワケ
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2024.3.7
【精神科医が教える】明日死んでもいいと思える極上の老い方
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.3.6
昔と今で変わった歯医者に行く理由、ウェルビーイングの視点で生まれる「新しい価値」
藤田康人
「ウェルビーイング」は、1948年の世界保険機関（WHO）設立の際に考案された憲章で、初めて使われた言葉。「幸福で肉体的、精神的、社会的全…
2024.3.5
【精神科医が教える】何をやってもうまくいかない…急に襲われた「スランプ」からの脱出法
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.3.5
簡単には折れない「強いメンタル」をつくる3つの方法とは？ 【書籍オンライン編集部セレクション】
誰もが手に入れたいと思っている、簡単には折れない「強いメンタル」をつくる3つの方法を、米国で長年活躍する精神科医が明かします。
2024.3.5
【71歳ひとり暮らし】狭い室内を有効活用…ネット通販で買った大当たりの「ソファーベッド」とは？
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2024.3.5
特養「安かろう、悪かろう」の思い込みはもう古い！医療・介護の最新情報を知らなければ後悔する
ダイヤモンド編集部
『週刊ダイヤモンド』3月9日号の第1特集は「後悔しない医療・介護」です。自分や親、家族が最適な治療や介護サービスを受け、後悔しない人生を送…
2024.3.4
食べすぎたかなと感じた時の、万能「リセット・スープ」
野上浩一郎
「ダイエットにはガマンが必要」「痩せてもどうせリバウンドする」…。そんな世間の常識を覆した話題のダイエット本の「実践篇」が満を持して登場！…
2024.3.4
縦3cm×横1cm「世界一小さいウェアラブルデバイス」が開発⁉︎耳たぶにつけるだけで健康管理
ヘルスデーニュース
健康状態を把握するイヤリング型のウェアラブルデバイスThermal Earringの開発に関する研究成果が、米ワシントン大学のQiuyue…
2024.3.3
「氷風呂」を30日続けたらどうなる？疲れを癒した挑戦者が冷静に語った「ありきたりな感想」
Esquire
最近「アイスバス」がウェルネストレンドとしてあがっています。そこで『メンズヘルス』誌のエグゼクティブ・エディターが実践。実感した効果や疲労…
2024.3.3
がんの愛妻を看取った医療コンサルタント、業界を知り尽くした夫の「意外な選択」とは
臼井正彦
医療業界で長年コンサルティングをしてきた臼井正彦氏は昨年、がんを患った愛妻を看取った。医療のシステムを知り尽くしているだけに、公的保険では…
2024.3.3
【71歳ひとり暮らし】かさ張らない、ムダがない…ナイトウエアは冬夏兼用がいいワケ
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2024.3.3
【精神科医が教える】「他人との距離感」がつかめない人への対応策
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.3.3
「禁煙したら太った…」という人が注意すべき、もう一つの健康リスクとは？
ヘルスデーニュース
禁煙は、慢性疾患リスクの低減や寿命の延伸、QOLの向上など健康面にさまざまなメリットをもたらす。一方で、禁煙後には体重や肥満度が増加するこ…
2024.3.2
【栄養たっぷり】自宅で簡単「鳥手羽元の水炊き」はラーメンで〆る
MEN’S EX ONLINE
スープには鶏のコラーゲンもたっぷりな滋養強壮おかず。ビールと合わせて、今宵の一品にいかが？
2024.3.2
