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気はやさしくて胃痛持ち
【第14回】 2012年5月9日
著者・コラム紹介バックナンバー
市川純子 [(財)日本ヘルスケアニュートリケア研究所]

飛び込み営業のきついノルマ。
自分ががんばらねば部下の賞与に響く

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Doctor's Eye

ビジネスマンのストレスと体調の関係について詳しい
杏林大学医学部精神神経科教授 古賀良彦先生(著書

 営業の方は、外出先で気分転換する場所を決めておくのもよいかもしれません。お気に入りのランチの場所。車の場合は安全に停められるスペースなど。小さなストレスが積み重なって大きなストレスとなります。ストレスは、小まめに解消することで大きな不調を防ぐことができます。胃痛はストレスのサインと受けとめましょう。胃痛だけでなく、頭痛や肩こりなどもストレスのサインです。

消化器がご専門
医療法人社団慶洋会理事長 黒瀬巌先生(著書

 胃酸の分泌には自律神経が大きく関わっています。胃に自律神経を介してストレスがかかっているときは胃酸が増えて胃酸過多になり、胃痛を起こしやすくなります。胃粘膜壁を守る防御効果と胃酸過多によるの攻撃を抑える効果の両方の作用のある胃薬をチョイスしてください。また食生活にも注意が必要です。胃の痛みのあるときは香辛料などの刺激物のほか、コーヒーやチョコレート、あんこなども摂りすぎないように気をつけてください。

取材メモ

 私の主宰する日本ヘルスケアニュートリケア研究所ではストレスが身体に及ぼす影響をドクターたちと研究を進めています。ストレスをため込みやすい方は胃痛も起こしやすいというデータもあります。繰り返す胃痛はストレスのサインと受け止めて、胃薬を正しく飲んでケアしてください。ドラッグストアには数多く胃薬がありますが、痛みのあるときは、痛みのケアに間違いなく効果がある薬を選んでください。

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市川純子 [(財)日本ヘルスケアニュートリケア研究所]

1961年生まれ。財団法人日本ヘルスケアニュートリケア研究所 所長。広告代理店で大手私鉄の広報を担当。その後PR会社に転職し、医薬品や化粧品分野に携わる。2003 年にJ&Tプランニングを設立。代表取締役に就任。研究や情報の開発も行いヒット商品を数多く手がける。医療健康美容分野の研究のために2010年財団を設立。


気はやさしくて胃痛持ち

失われた20年と呼ばれる日本経済。そんな長い停滞のなかをがむしゃらに、ひたむきに日々の仕事・生活を生きてきたビジネスマンたち。さまざまなストレスに耐えてきたカラダもそろそろ注意信号を出す頃。いろんな職場のいろんなビジネスマンのいろんな悩みと不調を少し悲しく少しおかしく紹介します。

「気はやさしくて胃痛持ち」

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