「できない」「きっと無理」…。生きづらさを自分で生み出しているあなたへ送るイエローカード

自分自身にはっぱをかける意識を持とう

　別に必ずしも、やらなきゃいけないということはありません。

「自分は太っていても構わないから」とか、「今のままで十分に幸せだからいいか」とか、「平均に比べたら、さほど太っているわけでないから別にいいじゃない」と思えるならやらなくてもOK！ 悩んでいることを、さっさと放棄してしまいましょう。

　ただ、人は先の「ダメぬるま湯」のように、本当は納得していないことを先延ばしにするために「納得したフリ」をする傾向があります。これがぬるま湯です。

　でも「あれ？ この考え、もしかしてやったつもりになるごまかしのぬるま湯？」と気づいた時点で、ほんの少しでも行動を起こしておいたほうが、あとあと幸せを感じられる可能性は高くなります。

　仮に太ったままでも、ちょっとだけでも軽い運動をやっていたほうが、やっていないときより絶対「まぁ多少はがんばったな……」と自分自身を評価できます。

　だって、何もしていないより絶対「努力」したことは事実ですから。

　特別にストイックになる必要はありません。

　ただ、「お前、今言い訳しているだろう？」と少しだけ自分自身をチェックする視点は、自分をほどほどに律して生きるためにも重要なことです。

　何でもかんでも許して、ヨシヨシと自分を甘やかすだけでは、誰も人として成長できず、結果そんなに幸せにはなれません。

　だから、ちょっとだけ言い訳をしたら、自分にこう言いましょう。

「なるほど、わかるよ。でも、少しだけでいいから、やってみようよ！」

　このように、自分自身にはっぱをかける意識は持ちましょう。

　POINT:
　自分を甘やかすだけでは、人として成長できず、そんなに幸せにはなれない。