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ちょっとモヤっとするあの人の違和感、発達障害グレーゾーンが原因かもしれません。1万人以上をカウンセリングしてきた専門家が、違和感の正体と対処法を解説します。第3回目は「自分に違和感を覚えた時、どうすべきか」。書籍『発達障害グレーゾーンの部下たち』（舟木彩乃、SB新書）の中から実際にあったケースをご紹介します。（ストレスマネジメント専門家 舟木彩乃）
女性のADHDも、意外と多い
これまで、ADHDは男性に多いといわれていましたが、最近では女性のADHDも多いといわれています。
ADHDはその特性の現れ方から「不注意優位型」「多動性・衝動性優位型」「混合型」（不注意も多動性も目立つ）の3タイプに分けて考えることがあります。
女性は、この中では「不注意優位型」が多いといわれ、特に成人期以降に問題になることが多いようです。
幼少期や学童期のADHDの男子は、他の子にちょっかいを出したり、授業中に席を立ったりするなど、分かりやすいADHDの特性（多動性・衝動性優位型や混合型）が出ていることが多いため、周囲に気づかれやすいです。
一方、女性のADHDに多いとされる不注意優位型は、あまりにも忘れ物やなくし物が目立つケースでなければ、学童期に多少ケアレスミスや忘れ物が多くても、周囲がフォローしていると気づかれにくいのです。
ADHDの特性は、年齢によって変わりますが、不注意の特性は成人期まで持続するといわれています。特に女性の場合は、多動性や衝動性が強く現れにくいため、不注意の特性が目立ちます。
片付けが苦手で、先延ばしグセが悩みの
30代女性・Gさん
Gさん（女性30代）は、小学生の子どもと夫との3人暮らしで、現在は事務職の契約社員として働いています。
Gさんの幼少期からの悩みは、片付けが苦手でとにかく捜し物をしている時間が長いこと、そして先延ばしにするクセがあることです。
もともと地理が得意で旅行好きなGさんは、大学卒業後は大手の旅行会社に就職しました。
