2024.3.27 「自分よりデキる新人にモヤモヤ…」中堅社員の悩みに専門家がキッパリ!解決策がなるほど納得だった 春はストレスに苦しむ人が増える季節です。中でも20代で多いのは「新入社員」にまつわるストレスです。今回は「優秀な新人」の指導係を担当することになった20代後半の男性・佐藤さん(仮名)のケースを紹介します
2024.3.21 どんなピンチでも「なんとかなる」と思える人は、どんな経験を積んできた? これまで、ストレスにうまく対処する3つの力「首尾一貫感覚」の“把握可能感”と“有意味感”について紹介しました。今回は、3つめの力“処理可能感”について解説します。
2024.3.19 「だいたい分かった」は、あなたの不安を吹き飛ばす“魔法の感覚”だった たとえ未知なものでも、それを自分なりにまあまあ理解できたり、ざっくりと説明がつく、予測がつくと思えたりすれば、そこまで恐れを感じません。今回は“だいたいわかった”という感覚、「把握可能感」について紹介します。
2024.2.27 これ急ぎで!上司のムチャぶりに「振り回される人」と「キッパリ断れる人」の決定的な違い 人は、未知のものや想定外の災害などに不安を覚えます。それは、これまで経験したことがなく、見通しが立たないからです。困難な状況の中で「もうダメだ…」と思う人と「なんとかしよう」「なんとかなる」と思える人がいます。その違いは何なのでし…
2024.2.26 客に怒鳴られた時「落ち込んで不安になる人」と「まったく気にならない人」の明確な違い 現代では、仕事が忙しすぎたり、失敗したりして、心を病んでしまう人は少なくありません。本稿では、公認心理師の舟木彩乃氏が、ストレスにつぶされないための3つの感覚を紹介します。
2023.12.19 「あーもうダメ」→「なんとかなる」と思える!心に余裕をつくれる感覚とは? 病気や事故、職場での人間関係、会社の倒産など、ストレスの大きな事象は、いつ、誰の身にも起こりえます。人生を健やかに生きるには「なんとかなる」と思うことが大切だとストレスマネジメント専門家の舟木彩乃氏は言います。今回は、ストレスに対…
2023.8.30 「ストレスしかない」と嘆く教育係…期待の新人は“大人の発達障害”かも?対応法を伝授 実は、「あり得ないミスを連発してしまう人」には、本人も周りも気が付かない“大人の発達障害”が隠れているケースがあります。実際の相談事例から、対処法の二大ポイントを解説します。
2023.5.22 「部署ガチャがハズれ」と嘆く人がはまる無意識の罠、“貧乏くじ癖”の脱出法とは 「この部署(上司)は、自分と合わない」「どこに行っても自分は“貧乏くじ”を引いてしまう」――。実は、貧乏くじを引く「損をしがちな人」が無意識にハマる「思考のクセ」があります。
2020.4.24 職場を壊す危ない新人、「天然ちゃんと自信家くん」への3つの対処法 毎年入社してくる新入社員の中には、厄介な“クセ”を持った人がいます。新人だからといって油断してはいけません。身に覚えのない言いがかりであなたを巻き込み、社内外の人間関係を崩壊させるケースもあります。そんな「危ない新人」には、いった…
2019.8.6 転職先で陰のボスから陰湿なイジメ、30代室長を襲った「黒い羊効果」 メディアでしばしば話題になるイジメは学校だけではなく、職場など大人の世界にも存在する。どうして人は「イジメ」を行うのだろう。転職先でイジメにあったという、ある30代後半の営業企画室長のケースで解説してみたい。
2019.7.8 「引きこもり」の子どもによる家庭内暴力に対処する2つのポイント 「引きこもり状態」の子どもがいる家庭では、しばしば暴力行為がみられる。このような家庭内暴力にはどのように対処すべきか。筆者のカウンセリングしたケースで、その対処法を説明する。
2019.6.7 新しい職場・学校での人脈づくりを円滑に行う「3つのヒント」 4月に新入社員や新入生になった人、もしくは人事異動や組織改革で新しい職場・組織に入った人はそろそろ3ヵ月が経つ。しばしば組織内での人脈づくりは、最初の3ヵ月が重要といわれるが、その理由や人脈づくりを円滑に進める方法などを解説したい。
2019.4.24 国会議員による陰湿な「秘書いじめ」はどうして起きるのか 数ある職業の中でも、国会議員秘書の「ストレス度」は非常に高いことが知られている。実際、国会議員による秘書へのパワハラ問題などはしばしばメディアの報道でも話題となっている。そもそも国会議員によるパワハラ、セクハラはどうして起きるのだ…
2019.4.10 職場で「友人を装う敵」から身を守るためにはどうすべきか 入社や人事異動などで職場の環境や人間関係が大きく変わる人も多いだろう。そんなときに用心したいのが、あなたに親しげに近づき、友人のように振る舞いながら、たくみに「罠」にはめようとする「フレネミー」だ。
2019.3.13 すぐに傷つく、キレる…職場の「取扱注意な人」3つの対処法 ささいなことで、すぐに傷ついたり、キレたり、敵意を見せたりするなど、コミュニケーションが困難な人はどんな職場や組織にもいるものである。そんな面倒な、取扱注意な人たちとはどのように接したらいいのだろうか。
2019.2.7 過剰な自慢、こき下ろし、敵対心…職場の「困った人」3つの対処法 純粋な親切心から伝えたはずなのに敵意を持った言葉として捉えられた、きちんと説明したはずなのに「え!そこですか?」というところにこだわられた…など、まともな会話が通じない「困った人」があなたの職場にもいませんか。
2018.12.12 ストレス過剰なブラック職場を生き抜くための「3つの感覚」 世の中には「ブラック職場」に代表されるストレス過剰な職場や職業がある。その中で、いかに苦しみや悩みを乗り越えて、自分にとって最適な選択と生き方をするべきか。