【整体プロの技】手先が冷たい人もやってみて。「タオル一本」でカチカチに固まった肩・首コリがラクになる血流改善法
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。「10年間苦しんできた慢性痛から解放された」「脊柱管狭窄症の痛みが和らぎ…
2023.12.23
責任世代の健康ラボ
【精神科医が教える】自分が思っている以上にあとからダメージを及ぼすこと
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2023.12.23
【71歳ひとり暮らし】末期寸前のがんで食べられない経験をしてわかった1つのこと
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2023.12.23
なぜ医者は風邪のときこそ「15分間のウォーキング」が効くと言うのか
大谷義夫
太ってきた、健康診断で「運動しなさい」と言われた。心と体がなんとなく不調……。そういうときは「体を動かした方がいい」というのはわかっていま…
2023.12.23
年末年始は医療費が750円高くなる！何日までに受診すればセーフ？緊急以外で避けられる余計な負担
早川幸子
ゆっくり過ごしたい年末年始だが、急に体調を崩したり、持病が悪化したりと、医療機関にお世話になることもある。連載『医療費の裏ワザと落とし穴』…
2023.12.22
から揚げは意外とOK！太りにくい「おつまみ」の選び方【医師が解説】
栗原 毅,栗原丈徳
太る原因はお酒よりもむしろ「おつまみ」。お酒の勢いで、糖質の多いおつまみを食べすぎていませんか？それではいくら痩せる飲み方を実践しても台無…
2023.12.22
【プロが実践】体が硬い人は絶対やってみて！「肩こり知らず」フィジカルトレーナーの日常使いのストレッチ法
中野 ジェームズ 修一
【大好評！ Amazon＆楽天ベストセラー第1位】長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴ…
2023.12.22
【71歳ひとり暮らし】末期寸前のがんを克服して見直した1つのこと
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2023.12.22
料理研究家リュウジさん炎上…「味の素＝毒のデマ」が100年以上続く3つの原因とは？
窪田順生
人気料理研究家のリュウジ氏と「味の素＝毒」だと主張する人たちの議論が燃えている。「味の素＝毒」というのはデマで、「ファクト」はずいぶん昔か…
2023.12.21
【精神科医が教える】失礼な人にナメられないためのたった1つの対処法
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2023.12.21
会食続きの時にも使える！ 目からウロコの「仕組み」ダイエット
野上浩一郎
厳しい食事制限やつらい運動を続ければ、もちろん痩せます。しかし、そういったダイエットはなかなか続かないし、やめた途端にリバウンドするのは皆…
2023.12.21
【71歳ひとり暮らし】頑張らない、無理しない…60歳からの年賀状の減らし方
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2023.12.21
「日本人はもっと怒っていい」イタリア人精神科医が危惧する息苦しさの正体
パントー・フランチェスコ
イタリアから来日し、精神科医として診療にあたっているパントー・フランチェスコ医師は、日本には他者を不愉快にさせることを過剰に恐れる「迷惑ノ…
2023.12.20
【精神科医が教える】競争心が心を削る…結果を追い求める人の落とし穴
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2023.12.20
【71歳ひとり暮らし】60歳からの友達の減らし方
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2023.12.20
痩せたいなら絶対飲んではいけない「ヤバいお酒」とは？【医師が解説】
栗原 毅,栗原丈徳
お酒には太りにくいお酒と太りやすいお酒があり、どんなお酒を選ぶかはとても重要です。栗原クリニック 東京・日本橋院長の栗原毅院長の著作『内臓…
2023.12.19
「薬局は今が一番高く売れる」理由、M＆Aで売れる薬局・売れない薬局“3つの条件”《Editors' Picks》
ダイヤモンド編集部
「薬局を売るならば早ければ早いほどよい」。薬局M＆A業界の関係者はそう口をそろえる。薬局のM＆A事情を追うと、売れる薬局・売れない薬局の「…
2023.12.19
【精神科医が教える】憎しみを手放し、心の平穏を保つための心理術
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2023.12.19
6つ目、毎回やっちゃってるわ…忘年会・飲み会で絶対NGな7つの行動
岡田明子
今年は数年ぶりに忘年会やクリスマスパーティーが復活、これから年末に向けて、お酒を飲む機会が増える方も多いのではないでしょうか？しかし、飲み…
2023.12.18
【精神科医が教える】モヤモヤのループから解放される…執着を手放して幸せになる方法
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2023.12.18
