塩分好きは「糖尿病」にも注意！リスクは高血圧だけじゃない？
井手ゆきえ
塩分の摂り過ぎが血圧を上昇させることはよく知られているが、2型糖尿病の発症リスクにもなるようだ。
2024.1.24
責任世代の健康ラボ
夜のスイーツ、締めのラーメン…太らない人が「食べ過ぎた翌日」にやっていること
工藤孝文
何歳になってもスリムな体型を維持している人や、ダイエットに無理なく成功する人もいます。太っている人とやせている人の違いはどこにあるのか？普…
2024.1.24
成功率90％以上のダイエットで「痩せられなかった人」の共通点
野上浩一郎
「ダイエットにはガマンが必要」「痩せてもどうせリバウンドする」…。そんな世間の常識を覆した話題のダイエット本の「実践篇」が満を持して登場！…
2024.1.24
長生きの弊害、「健康寿命」が短縮
The Wall Street Journal
米国人の寿命は伸びているが、健康に過ごせる時間は短くなっている。高齢になるほど、加齢に関連した疾患を複数発症する機会が増えるためだ。
2024.1.23
【精神科医が教える】誰かを論破したい…独善的な潜在欲求に毒された人への最大の防御策
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.1.23
【71歳ひとり暮らし】末期寸前のがんで、眠れないほど弱りきった私が強く感じた1つのこと
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2024.1.23
ヒートショックを起こさない室温は？香川、大分、鳥取……温暖な地域ほど要注意
苅尾七臣,福島安紀
朝晩の冷え込みが厳しいこの季節、中高年が特に注意したいのが、ヒートショックだ。ヒートショックは、急激な温度変化によって心筋梗塞、脳卒中、大…
2024.1.22
泣き出した女性を目の前にすると、喧嘩中でもつい慰めてしまうワケ
ヘルスデーニュース
泣き始めた女性の姿に弱り果て、泣きやませるためにあの手この手を尽くす男性の姿は、昔からテレビや映画でよく見かけるが、生化学的な観点からこの…
2024.1.21
たった4週間で“ハリウッドスターの肉体”を手に入れる「世界基準のトレーニング動画」
Esquire
俳優ライアン・レイノルズや、ザッカリー・リーヴァイなどのハリウッドスターを顧客に持つ…業界トップの実績を誇るセレブリティ専門のプロトレーナ…
2024.1.21
夜中トイレに行きたくなって目覚めてしまう人はやってみて。整体プロが教える「たった1つの熟睡習慣」
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。「10年間苦しんできた慢性痛から解放された」「脊柱管狭窄症の診断を受けた…
2024.1.21
ダイエットに成功するためのたったひとつのマインドセットとは？
野上浩一郎
「ダイエットにはガマンが必要」「痩せてもどうせリバウンドする」…。そんな世間の常識を覆した話題のダイエット本の「実践篇」が満を持して登場！…
2024.1.21
【医者が教える】夜中、目が覚める人はやってみて。医者が教えるたった1つの「意外な習慣」
大谷義夫
太ってきた、健康診断で「運動しなさい」と言われた。心と体がなんとなく不調……。そういうときは「体を動かした方がいい」というのはわかっていま…
2024.1.21
【71歳ひとり暮らし】お金に苦労したことのない私が、なにより怖かった1つのこと
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2024.1.21
“予測が外れない”インフルエンザワクチン開発に向け、新たな抗体発見
ヘルスデーニュース
複数のインフルエンザウイルス株を中和できる可能性のある、これまで見つかっていなかったクラスの抗体を同定したことが発表された。現在よりも幅広…
2024.1.20
【整体プロが指南】こんな人は老け込みやすい？「今すぐやめるべき3つの習慣」
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。「10年間苦しんできた慢性痛から解放された」「脊柱管狭窄症の診断を受けた…
2024.1.20
【精神科医が教える】無意識に“自分語り”を始める…「会話泥棒」にならないたった1つの方法
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.1.20
【71歳ひとり暮らし】経済的に豊かなのに、離婚を考えたのはなぜ？
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2024.1.20
被災したとき保険証やお金がないとどうなる？「災害救助法」下での医療費を徹底解説
早川幸子
突然の災害で避難した際には、保険証やお金を所持していないことも多い。『医療費の裏ワザと落とし穴』の第273回では、被災者のための医療費の特…
2024.1.19
【精神科医が教える】なぜ探しものが見つからないのか…探していないときに、探しものが見つかるワケ
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.1.19
【精神科医が教える】「他人に気をつかいすぎて疲れる」が驚くほどなくなる方法
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.1.18
