
2025.6.7
「栄養ドリンクで疲れがとれる」はウソ?9割が間違えている疲労回復のNG習慣
「今日は仕事で疲れたから、ジムに寄って汗を流そう」「休日は温泉に出かけてリフレッシュ」「今日はプレゼンで疲れそうだから、栄養ドリンクを飲もう!」とやってみたところで、帰宅したらなぜか疲れがとれていない。むしろ、かえって疲れが増えた…
東京疲労・睡眠クリニック院長
梶本修身(かじもと・おさみ)
医学博士。大阪市立大学大学院疲労医学講座特任教授。東京疲労・睡眠クリニック院長。1962年生まれ。大阪大学大学院医学研究科修了。2003年より産官学連携「疲労定量化及び抗疲労食薬開発プロジェクト」統括責任者。ニンテンドーDS『アタマスキャン』をプログラムして「脳年齢」ブームを起こす。
著書に、『なぜあなたの疲れはとれないのか?』(ダイヤモンド社)、『すべての疲労は脳が原因』(集英社)などがある。
2025.6.7
「今日は仕事で疲れたから、ジムに寄って汗を流そう」「休日は温泉に出かけてリフレッシュ」「今日はプレゼンで疲れそうだから、栄養ドリンクを飲もう!」とやってみたところで、帰宅したらなぜか疲れがとれていない。むしろ、かえって疲れが増えた…
2025.6.6
疲れを回復するためには睡眠が最も効果的だと言われます。とは言っても、ただ単に睡眠時間を長くすればよいわけではありません。大切なことは質のよさです。東京疲労・睡眠クリニック院長・梶本修身氏の『眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話…
2025.6.5
「なかなか疲れがとれない」と、疲労回復を試みても「かえって疲れた」なんてことはありませんか?東京疲労・睡眠クリニック院長・梶本修身氏によると「疲れているのは体や筋肉ではなく、『脳』だ」と言います。梶本氏の『眠れなくなるほど面白い …
2022.10.1
ダイヤモンド・プレミアム(有料会員)ならダイヤモンド社のベストセラーが電子ブックでお読みになれます!月ごとに厳選して提供されるダイヤモンド社の話題の書籍から、ここでは一部を抜粋して無料記事としてお届けします。全体をお読みになりたい…
2017.9.29
会社でずっと過ごしていることは、ストレスでいえば極限状態レベル。せめて昼休みだけでもひとりになって、疲れた自律神経をリセットする必要があります。著書『「疲れリセット」即効マニュアル』を出版した「疲労」研究の第一人者である医学博士・…
2017.9.28
「あの人はまったく疲れていない、でも私はすごく疲れている……」。そんな「疲れ」の悩みをすべて解決!
2017.9.26
「あの人はまったく疲れていない、でも私はすごく疲れている……」。そんな「疲れ」の悩みをすべて解決!
2017.9.22
残業で疲れきった夜、「栄養ドリンク」に頼っても、実は疲労回復効果はあまり期待できません。疲れを一時的にごまかすだけで、常飲すると体に害を及ぼすという指摘さえあります。このたび著書『「疲れリセット」即効マニュアル』を出版した「疲労」…
2017.9.21
「あの人はまったく疲れていない、でも私はすごく疲れている……」。そんな「疲れ」の悩みをすべて解決!
2017.9.19
「あの人はまったく疲れていない、でも私はすごく疲れている……」。そんな「疲れ」の悩みをすべて解決!
2017.9.15
朝から長時間座りっぱなしのデスクワークで、夕方にはぐったりと疲れてしまっていませんか。疲労の原因は、人間の体の6割を占める水分にあります。このたび著書『「疲れリセット」即効マニュアル』を出版した「疲労」研究の第一人者である医学博士…
2017.9.14
「あの人はまったく疲れていない、でも私はすごく疲れている……」。そんな「疲れ」の悩みをすべて解決!
2017.9.12
「あの人はまったく疲れていない、でも私はすごく疲れている……」。そんな「疲れ」の悩みを習慣ですべて解決!
2017.9.10
「あの人はまったく疲れていない、でも私はすごく疲れている……」。そんな「疲れ」の悩みをすべて解決!
2017.9.9
いびきをかくと眠りの質が低下し、眠っても眠っても疲れがとれません。どうすればいびきに悩まずぐっすり眠れるのか。「疲労」研究の第一人者である医学博士・梶本修身先生が解説します。
2017.9.8
「あの人はまったく疲れていない、でも私はすごく疲れている……」。そんな「疲れ」の悩みを睡眠からすべて解決!
2017.9.1
28度というオフィスの設定温度は、結果的に仕事のパフォーマンスを確実に落とします。このたび著書『「疲れリセット」即効マニュアル』を出版した「疲労」研究の専門家である医学博士の梶本修身氏が解説します。
アクセスランキング
「国公立大卒のほうが私立大卒より評価されるのはどうしてですか?」。学歴評価のロジックを考える
武田薬品・アステラス・第一三共…24年度「減益予想」が一転、大幅増益だったのはどこ?
そりゃ成長しないわ…日本企業で「リスクを避ける打算的な社員」が増えたワケ
【もうやめたい!】「快楽の奴隷」になってしまう人の毎日の悪習・ワースト1
凍結された銀行口座からお金を引き出す「すごい方法」
インドから帰国する機内、激しい腹痛で気絶した日本人が「5つ星ホテルの朝食」で口にした“水以外”の飲み物とは?
コーヒーは1日何杯までにすべき?最新研究でわかった「重大な健康リスク」とは〈再配信〉
日高屋会長がクビにした2人の社員「労働基準法に引っかかって裁判にかけられてもいい」と決断したワケ〈2025上期9位〉
年収が高い会社ランキング2024【従業員の平均年齢40代後半・191社完全版】年収1000万円超の16社とは?
「注文を取るな、我々が迷惑する」取引先が激おこ→経営の神様の「返し」が流石すぎた!
そりゃ日本が見捨てられるわ…中東における「日本離れ」を加速させている犯人の正体
早死にしたくない人が、バターの代わりに使っているもの【22万人を33年間追跡調査】〈再配信〉
「健康のつもりで飲んでたのに…」糖尿病リスクを高める「意外な飲み物」とは?【11万人のデータを解析】〈再配信〉
メールで「~してください」を「~して下さい」と漢字で書く人が知らない事実〈再配信〉
病気になりたくなかったら、真っ先にやめたほうがいい食事の習慣とは?【書籍オンライン編集部セレクション】
日高屋会長がクビにした2人の社員「労働基準法に引っかかって裁判にかけられてもいい」と決断したワケ〈2025上期9位〉
「絶対に管理職にしちゃダメな人」が即バレする会議でのNG発言とは?
八十二銀行・松下頭取が株主総会で「一発退場」に現実味、機関投資家の賛否シミュレーションで判明
「タワマン神話」終わりの始まり…感度の高い富裕層がひそかに“撤退”し始めたワケ
40代タイミーおじさんが「家系ラーメン店」で初バイト!憧れのスープを混ぜて気づいたこと