精神科医 Tomy

シリーズ18万部突破の最新刊『精神科医Tomyが教える １秒で元気が湧き出る言葉』の著者・精神科医Tomy先生が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」で元気が湧き出る言葉を音声配信。終わりの見えないコロナ禍で、不安やストレスを抱えがちないま、言葉のパワーで心のなかに小さな希望を増やしてくれる。

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◎大人気シリーズ18万部突破!! 待望の第4弾！もう大丈夫、私たちにはTomyがいる！“言葉の精神安定剤”で救われる人が続出「なくなった元気を一瞬でとり戻す」仕事、生活、恋愛、人間関係……すべての悩みが解決する221の言葉

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人気シリーズ18万部突破！『精神科医Tomyが教える １秒で悩みが吹き飛ぶ言葉』から、きょうのひと言！子どもの頃、学校のテストでいい点数をとったり、スポーツで試合に勝ったりしたら、親にほめられて嬉しかった思い出はありませんか？大人になっても仕事の上司、恋人やパートナーがほめてくれることがあるかもしれません。でも、それが当たり前だと思ったら大間違い！いざというときに心が折れないため、精神科医Tomy先生が効きます。

シリーズ18万部突破の最新刊『精神科医Tomyが教える １秒で元気が湧き出る言葉』の著者・精神科医Tomy先生が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」で元気が湧き出る言葉を音声配信。終わりの見えないコロナ禍で、不安やストレスを抱えがちないま、言葉のパワーで心のなかに小さな希望を増やしてくれる。

シリーズ18万部突破の最新刊『精神科医Tomyが教える １秒で元気が湧き出る言葉』の著者・精神科医Tomy先生が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」で元気が湧き出る言葉を音声配信。終わりの見えないコロナ禍で、不安やストレスを抱えがちないま、言葉のパワーで心のなかに小さな希望を増やしてくれる。

シリーズ18万部突破の最新刊『精神科医Tomyが教える １秒で元気が湧き出る言葉』の著者・精神科医Tomy先生が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」で元気が湧き出る言葉の音声配信を始めた。終わりの見えないコロナ禍で不安が広がるいま、自分の中に小さな希望を増やす方法を教えてくれる。

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人気シリーズ18万部突破！『精神科医Tomyが教える １秒で悩みが吹き飛ぶ言葉』から、きょうのひと言！カナダの精神科医エリック・バーンさんは、「過去と他人は変えられない。あなたが変えられるのは自分自身と未来だ」といいました。うまくいかなかった過去に執着し、他人の言動に怒りを感じても、それは自分にはどうすることもできないこと。しかし、自分自身と未来をより良いものにすることは、自分ができることです。それに過去だって、他人だって、自分自身の捉え方を変えればいいのです。まったく同じ物事でも、自分自身の捉え方によってポジティブにもネガティブにもなるのですから！そのことを精神科医Tomy先生は、こんなふうに優しく教えてくれます！

シリーズ18万部突破の最新刊『精神科医Tomyが教える １秒で元気が湧き出る言葉』の著者・精神科医Tomy先生が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」で元気が湧き出る言葉を音声配信。終わりの見えないコロナ禍で不安が広がるいま、心のなかに小さな希望を増やす方法を教えてくれる。

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人気シリーズ18万部突破！『精神科医Tomyが教える １秒で悩みが吹き飛ぶ言葉』から、きょうのひと言！勉強も仕事も、焦ってしまうといい結果が生まれにくいですよね？夜、なかなか眠れないと、焦る気持ちが生まれて、余計に眠れなくなったりもします。焦ってしまうと不安になりますし、やることも雑になりがちです。イライラして、ピリピリした雰囲気を与えたりして、周りにも悪影響を及ぼします。もちろん、焦る気持ちを完全にかき消すことはできないかもしれません。でも、たった1つ、誰でもカンタンにできることがあるんです。精神科医Tomy先生がズバリ教えてくれます！