児島 修
【要注意】「痩せられない人」と「結果を出せない人」に共通する口グセ
糖尿病が20年で470万人に倍増。3人に2人が「太り過ぎ」な肥満大国・イギリスで実証された減量本が上陸！ 著者はオックスフォード大医学部を首席卒業し、体重管理・脳科学・食欲を研究した減量のスペシャリスト、サイラ・ハミード医師。科学的データに基づき、「満腹感」を味わいながら痩せる減量プログラムを書籍化した『英国の専門医が教える 減量の方程式』より、内容の一部を特別公開します。
【嘘でしょ？】ヘルシーに見えて、身体を「脂肪蓄積モード」に変える食べ物・ワースト3
糖尿病が20年で470万人に倍増。3人に2人が「太り過ぎ」な肥満大国・イギリスで実証された減量本が上陸！ 著者はオックスフォード大医学部を首席卒業し、体重管理・脳科学・食欲を研究した減量のスペシャリスト、サイラ・ハミード医師。科学的データに基づき、「満腹感」を味わいながら痩せる減量プログラムを書籍化した『英国の専門医が教える 減量の方程式』より、内容の一部を特別公開します。
不可能を可能にする「100％習慣にできる人」の考え方
【発売即大重版】全米屈指の人気教授が明かす、世界最先端の“お金と人生”の戦略とは？世界600万部突破『サイコロジー・オブ・マネー』著者モーガン・ハウセル＆ゴールドマン・サックスCEOがダブル絶賛！十分な「収入」ではなく「資産」を得るための法則とは？銀行口座に多額のお金を残して死なない「幸福な金持ち」の核心とは？日本で「GAFA」という言葉を定着させたスコット・ギャロウェイ教授のニューヨーク・タイムズベストセラーがついに上陸！
【世界最高のビジネススクール教授50人に選出！ 全米人気教授】「ランダムウォーク理論」への2つの疑問とは？
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【医師が教える】「脂肪を食べたら太りませんか？」への納得回答
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【ダイエットの落とし穴】走っても脂肪は燃えない？「運動すれば帳消し」の危険な誤解
糖尿病が20年で470万人に倍増。3人に2人が「太り過ぎ」な肥満大国・イギリスで実証された減量本が上陸！ 著者はオックスフォード大医学部を首席卒業し、体重管理・脳科学・食欲を研究した減量のスペシャリスト、サイラ・ハミード医師。科学的データに基づき、「満腹感」を味わいながら痩せる減量プログラムを書籍化した『英国の専門医が教える 減量の方程式』より、内容の一部を特別公開します。
巳年の「不労所得」の柱をかじって台無しにする黒ネズミの正体
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【大晦日に読みたい】チャーチルが語る「成功者が実践している」唯一無二のすごい習慣とは？
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「そりゃ太るわ…」満腹信号を無視してしまう人の残念な共通点
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老後の生活を一瞬でダメにする「悪い借金」の特徴ワースト1
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【全米人気教授が教える】とてつもないレバレッジを生み出す「良い借金」とは？
【発売即大重版】全米屈指の人気教授が明かす、世界最先端の“お金と人生”の戦略とは？世界600万部突破『サイコロジー・オブ・マネー』著者モーガン・ハウセル＆ゴールドマン・サックスCEO ダブル絶賛！十分な「収入」ではなく「資産」を得るための法則とは？銀行口座に多額のお金を残して死なない「幸福な金持ち」の核心とは？日本で「GAFA」という言葉を定着させた、スコット・ギャロウェイ教授、初の投資戦略書でニューヨーク・タイムズベストセラーがついに上陸！
【日本人の9割が知らない】お金とストイシズムの非常識な関係とは？
世界600万部突破『サイコロジー・オブ・マネー』著者モーガン・ハウセル＆ゴールドマン・サックスCEOがダブル絶賛！全米屈指の人気教授が明かす、世界最先端のマネー戦略、人生戦略とは？十分な「収入」ではなく「資産」を得るための法則とは？銀行口座に多額のお金を残して死なない「幸福な金持ち」の核心とは？日本で「GAFA」という言葉を定着させた、スコット・ギャロウェイ教授、初の投資戦略書でニューヨーク・タイムズベストセラーがついに上陸！
「貯金の筋肉」を一生つけられない人とつけられる人との決定的な違い
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「本を読むよりYouTube」「子どもと遊ぶよりネトフリ」になってしまう恐るべき理由
「良書を読むより、ユーチューブを観てしまう」「子どもと遊ぶよりNetflixを見ていたほうがいい」……。こうした感覚に陥るのは、脳が新奇性の高い“超刺激”を際限なく求めてしまうからだという。そんなヒトの脳の仕組みについて、クリス・ベイリー著、児島修訳『CALM YOUR MIND 心を平穏にして生産性を高める方法』（朝日新聞出版）より一部を抜粋・編集してお送りする。
男性よりも女性の方が得意？人生を味わい尽くす「セイバリング」の技術とは
誰しも際限なく湧き出てしまう「もっと」の欲望。その欲にとらわれないためのひとつの方法にセイバリング（味わうこと）があるという。その効果について、クリス・ベイリー著、児島修訳『CALM YOUR MIND 心を平穏にして生産性を高める方法』（朝日新聞出版）より一部を抜粋・編集してお送りする。
「もっと出世したい」「もっと年収を上げたい」生き急ぐ人が支払う大きな代償
「もっとフォロワーがほしい」「仕事の生産性をもっと高めたい」など、生活のあらゆる場面で“もっと”を望む人は多いだろう。だが、生産性コンサルタントのクリス・ベイリー氏によれば、その欲望を突き詰めすぎると代償がつきまとうという。その真意を、クリス・ベイリー著、児島修訳『CALM YOUR MIND 心を平穏にして生産性を高める方法』（朝日新聞出版）より一部を抜粋・編集してお送りする。
「お金の使い方」がうまい人は「時間の使い方」がうまい人。
世界600万部突破『サイコロジー・オブ・マネー』著者モーガン・ハウセル＆ゴールドマン・サックスCEOがダブル絶賛！全米屈指の人気教授が明かす、世界最先端のマネー戦略、人生戦略とは？十分な「収入」ではなく「資産」を得るための法則とは？銀行口座に多額のお金を残して死なない「幸福な金持ち」の核心とは？日本で「GAFA」という言葉を定着させた、スコット・ギャロウェイ教授、初の投資戦略書でニューヨーク・タイムズベストセラーがついに上陸！
「幸福な金持ち」に一生なれない人のたった1つの特徴
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【全米屈指の人気教授の分析】なかなか出世しない人とどんどん出世する人とのシンプルな違い
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職場にいる「瞬間湯沸かし器的な人」の怒りの沸点を一瞬で下げるコツ
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