☆たった2か月で、体重12kg、ウエスト13cm、太もも10cm減!(47)
☆13kg減で同僚の“扱い”が劇変!“美魔女コンテスト”ファイナリストに!(54)
☆食事制限なしで12kgダイエットにラクラク成功したパティシエ(55)
☆歩き方を変えただけで、なんで、私が、“美魔女コンテスト”グランプリ!?(43)
☆座り仕事でも、お尻が1個分上がった、元ナンバーワンホステス(36)
☆遺伝とあきらめていた「О脚劇的改善」であこがれのモデルに!(31)
☆80代でもウエスト7cm減!(80)
30代~80代まで、アンビリーバブルな劇的変化を可能にしたのが「やせる3拍子ウォーク」という新メソッド。
開発者は、ウォーキングスペシャリストとしてこれまで6万人を指導した山口マユウ氏だ。
やり方は極めてシンプル!
3歩目の歩幅を広げるだけ!
しかも、ムリな食事制限は一切なし!
家で・テレビを見ながら・通勤通学・仕事中にできるという「3拍子ウォーク」。
はたして、本当なのか?
女優やモデルだけでなく、一般人を数々のコンテストのグランプリやファイナリストに育成する手腕が注目されるマユウ氏。
その大人気講座を一冊に凝縮した、初の著書『医者が絶賛する歩き方 やせる3拍子ウォーク』が、いよいよ4月9日の発売直前で話題となっている。
 “コロナショック”で家に閉じこもりがちな人も、そろそろ「下腹」が気になってきた頃かもしれない。
6万人を変えたマユウ氏を直撃した。
(構成・寺田庸二)

Photo: Adobe Stock
山口マユウ
山口マユウ(やまぐち・まゆう)
ウォーキングスペシャリスト/一般社団法人 日本DF WALK 協会代表理事/テレビ通販の完売女王
1969年、和歌山県生まれ。「90歳になってもハイヒールの履ける(ゴルフができる)人生を」をモットーに、これまで6万人以上を指導。タン・タン・ターン♪と3歩目だけ手の人さし指1本分(約8㎝)、歩幅を広げるだけで楽しく続く「やせる3拍子ウォーク」が「再現性と即効性がある」と受講生に大人気。 モデル・女優・各種企業・学校・行政からの信頼も厚く、社員研修、講演も高いリピート率を誇る。一般社団法人 日本DF WALK協会を立ち上げ、日本と中国で認定ウォーキングインストラクターを育成。 女優やモデルだけでなく一般の人たちを数々のコンテストのグランプリやファイナリストに育成する手腕が注目を集めている。 2011年、自らも第4回『ミセス日本グランプリ』40代グランプリ。「ビビノバスリムサポートインソール」をプロデュースし、ディノス通販売れ筋ランキング「バッグ・靴・アクセサリー部門」第1位、テレビ通販QVCジャパン売れ筋ランキング「健康・ダイエット部門」第2位。QVCジャパンでは、出演するたびに完売が続いている。メディア出演多数。本書が初の著書。 【一般社団法人 日本DF WALK 協会HP】

一般の人たちを
次々グランプリ、ファイナリストへ

コロナショックでなかなか外にも行けない。
すると、歩数計の数字もどんどん少なくなり、寝る前に歩数計を見ると愕然! これはさすがにやばい!
明日はちょっと歩かねばと思いながらも、翌日になると、ついスナック菓子をパリッ。
スーパーに行ってはドーンと食料を買い込んできて、どか食い。
すると、ますます体重計にのるのが怖くなる!
そんな日々のくり返しで、体調の異変を感じている方も多いのでしょうか。

でも、昨日配信記事「コロナで下腹、気になりません? 家で・テレビを見ながらこっそりやせる方法」で紹介したとおり、
たとえ外に出られずとも、家や室内でできることは、たくさんあります

「タン・タン・アップ♪」
「タン・タン・シャキーン♪」
「タン・タン・パンチ♪」
「タン・タン・ツイスト♪」の
テレビを見ながらできる
「3秒・3拍子ウォーク」

試していただけたらと思います。

私は、ウォーキングスペシャリストとして
これまで6万人以上を指導してきました。

女優やモデルさんだけではありません。

一般の人たち『国民的美魔女コンテスト』など、
数々のコンテストの
グランプリやファイナリスト
に育成してきました。

今回初めて、そのノウハウを
『医者が絶賛する歩き方 
やせる3拍子ウォーク』

に凝縮しました。

そうはいっても、

「体を変えるにはジム通いや
ムリな食事制限が必要なのでは?」

と思いますよね。

でも、必要ありません