SNSが手放せない人が
陥りやすい
「生きづらさ」の原因とは？

SNSを遠ざけることで解決することも

　そんな感じで生きづらくなっている毎日に心当たりがある人を、ラクにする一つの方法は、SNSを遠ざけることです。

　仕事柄、それはできないとか、人間関係上そういうわけにもいかない、という方もいると思います。でも、その場合もSNSで発信される情報を、あまり鵜呑みにしないことが大切です。

　そもそも、SNS上の情報なんて、どこまで信頼していいかわからないことを理解しましょう。

「美味しい料理ができました」とインスタグラムに投稿していても、実際は見た目重視なだけで、味はものすごくマズいかもしれないし、そもそもその人が本当につくった料理の写真かどうかもわかりません。

　そんなふうに言うと人間不信になりそうですが、皆それぞれの「こう他人から見られたい姿」に擬態をし、多かれ少なかれ、演出や編集を加えて情報を発信しているのです。

　その程度の情報に「羨ましい」とか、「それに比べて自分は」なんて引きずられてしまうのは損でしかありません。

　私自身についていえば、たとえばフェイスブックはやめました。前の職場の中で当たり前のように、皆がフェイスブックをやっていたので、私もはじめました。

　でも、在職中何かをするたびに医局の人達からリアクションが飛んでくると、おちおちプライベートなことは投稿できなくなっていきました。

　その職場を辞めた現在では、いちいち今は関係ない人の情報が入ってくること自体、煩わしいだけになります。こんなSNSなんて止めたほうが気がラクです。

　皆がやっているフェイスブックを止めて不便なことはないんですか？ と聞かれたら、答えは「はい」。全然、困りません。

　必要な人と連絡がとりたければメールや電話をすればいいだけ。SNSなんてそんなものです。

　ほんの数年前までは、ないのが当たり前で、何の不自由もなく皆が生活をしていたのです。もちろん、SNSを便利に活用する手段は、いくらでもあるでしょう。

　ただ、それは好きな人がやればいいだけの話で、面白くなければ参加する必要はないのです。

　POINT：
　皆がやっているからといって、あなたがやる必要はない。