自信のない人の3つの共通点とは？
選択と決断において自分はやれるはずだ、という自己確信が重要な理由は1つ。
選択と決断は自分が行うものだからだ。ほかの誰かがかわれるものではなく、自分の判断基準で自分が行わなければならない。
選択と決断を他人に委ねたくなるのは、この自己確信が足りないせいだ。
自分に確信がないから、自分が決めたことに対して心配し、不安になる。
自己確信を持てない理由は第一に、周囲の視線だ。
年齢を重ねるほど、「自分」に求められる役割が増え、「自分」に向けられる他人の視線を意識しがちだ。
「あの人に変に思われたらどうしよう」と、「自分という人」への評価が気になって、ついほかの人の視線に合わせて判断し、行動していくうちに、自信がすり減っていく。
第二に、だんだんと自分を失っていくためだ。
かわり映えのしない日常の中で、毎日、毎月、毎年を過ごしているうちに、「自分」という人は何が得意で、何が好きなのかを忘れてしまう。
選択と決断をするときも、自分が本心から望むものよりも現実に妥協せざるをえず、「自分」という存在が薄れていく。
第三に、失敗を克服した経験が少ないからだ。
多くの選択と決断の中で、誤った選択をした、ベストと思った決断が望んだ結果につながらなかったなど、自分の力で乗り越えた経験が少ないのだ。
私たちは失敗を通じて成長する。
失敗すれば誰だって不安になり、投げ出したくなるものだ。そんなとき、失敗を克服して立ち上がる力をくれるのが自己確信だ。
失敗したあと、いつかは良い結果を出せるはずだという希望は、失敗を自分の力で克服した人だからこそ持てるものだ。
失敗を乗り越えた経験がない人や、その経験が足りない人にはそれがわからない。
人生の答えは「自分の中」にある
自己確信を養うための努力は瞬間ごとに求められる。
なぜなら瞬間瞬間が選択の岐路にあるため、自ら自己確信を持とうと努力しなければ、他人の視線に合わせて生き続けることになるためだ。
そんな人生を生きたいと思う人がいるだろうか？
他人の人生を生きたい人などいない。
だからこそ、選択と決断に自己確信は不可欠であり、体得すべきマインドなのだ。
人生の答えは自分の心の中にある。その心は自分の中の確信からつくられる。
自分が誰か、どんな人間か、どんな性格をしていて、どんなときに幸せや楽しさを感じるのか、自らに問いかけ、自ら答えを見つけながら自己確信を身につけていく。
ついに転職先を決める自分なりの基準ができあがった。
第一に職場での役割とポジション、第二に将来性、第三に年収と福利厚生。
自分がしたいことを思いきりできる会社がいいという考えを反映した基準で、まさに自己確信の産物と言える。
いくら高収入でも、自分がしたい仕事ができない会社は候補から外し、自分が一番重要だと考える基準を満たす会社を改めて探すことにした。
第三者の話やアドバイス、忠告や心配、疑いの視線にもブレることなく、退くこともなく、前に進み続けて自分なりの基準で選択する力は、「自己確信」から生まれることを覚えておこう。
（本稿は、チェ・フン著 李明華訳『私はすべて自分で決める。』から一部抜粋・再構成したものです）
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『私はすべて自分で決める。』 チェ・フン著、李明華訳 定価1540円 ダイヤモンド社刊
『私はすべて自分で決める。』プロローグより
「どうしてあんなことをしてしまったのだろう？」
「今度は何がいけなかったのだろう？」
「後悔ばかりしてしまうのはなぜだろう？」
ひとりでいると、ついそんなことばかり考えてしまう。
私には自分に対する信頼と確信がなかった。
どんな選択が自分のためになるのか、自分がどんな決断を望んでいるのかもわからなかった。
ただ人に言われるがままに決め、それを自分の意思のように伝えるのが日常茶飯事だった。
そんな私は周囲の言うことをよく聞く友人であり、聞きわけのいい息子だった。
だが社会人になると、そんな私の性格はむしろ毒になった。
「自分の意思がなく消極的な人」「ひとりでいるのが好きな『孤島』みたいな人」「何を考えているのかわからない人」。自分の考えを主張するよりも周りの人たちの意見を聞き入れ、相手の意向に合わせて判断し行動していた私は、周囲にそう評価されていた。
そのときはじめて「こんなふうに生きてはいけない」と思った。
その場の雰囲気が悪くなるのが嫌だから、人と自分の意見があまり変わらないから、相手の意見のほうが周りにとっても自分にとってもいいと思ってしていたことが、むしろ私を「どういう人かわからない人」にしてしまっていた。
もう二度と、人の視線や基準に合わせて選択と決断をしたくない。
自分の意思と経験にもとづいて意見を言い、行動する人生を生きたいと思った。
だが、コロコロ変わるコインの裏表のように、自分の性格を変えるのは簡単ではない。
そこで私は、三日坊主も10回くり返せば1ヵ月になると考え、3日やってはやめ、また3日やってはやめる、とくり返すことで、少しずつ習慣づけていくことにした。
この本に書かれていることは、選択と決断を恐れていた私がいかにして慎重に判断できる「決断のプロ」に変わったのか、その挑戦と努力の軌跡である。
【本書の目次】
PART1 私たちはなぜ小さなことも決められないのか？
・人類最大の難題、チャジャン麺かチャンポンか？
・ちょっと待って！ 私には考える時間が必要だ
・後悔することを恐れていては決められない
・自分の人生の主役は誰？
PART2 ベストな選択と決断に導く5つのキーワード
・肯定！ 自分のあらゆる決断を肯定せよ
・シンプル！ もっと単純に考えよう
・確信！ 自分自身を知ろう
・完璧！ 完璧主義の奴隷から抜け出そう
・経験！ ベストな選択は経験から生まれる
PART3 頭の中を整理するために必要なこと
・複雑な思考を整理するベストな方法―頭の中のサルを黙らせる
・躊躇する心にひそむ感情―「感情の天秤」を理解しよう
・揺るぎない自分なりの信念を持つ―人の言葉に惑わされない方法
・話し方の練習が必要な理由―決断のプロの話し方
・選択と決断、その前に確認すべきこと―決断のプロのチェックリスト
PART4 最善の選択が最高のチャンスをつくる
・選択したあとのことを恐れるな
・決断しなければチャンスはやってこない
・決断のプロは分析のプロ
・迷わず実行するための5秒の魔法
・時にはあきらめも賢明な決断になる
PART5 すべては「実行」によって完成する
・ひとまず「サム、マイウェイ」
・自分のことだけを考える時間を持とう
・決断に決断をプラスするルールづくり
・実行こそベストな選択だ
・ためらわず、思いきって決める
PART6 人生は決断力だ
・決断すべきときが来たら、後悔という言葉を頭から消すこと
・自分を知ってはじめて、自分で選択できる決断しなくてもいいときもある
・人生最大の選択と決断の瞬間
・あなたには選ぶ資格がある
