変化を経験するたびに、人はたくましくなれる――行動科学、脳科学、心理学などを統合した最新ウェルビーイング研究が導き出した結論だ。しかし、人間は本能的に変化を恐れる生き物で、その傾向は年齢を重ねるほど強まるだろう。どうすれば、変化に柔軟に適応し、たくましく生きることができるのか。全米で話題を呼んだ書籍『Master of Change 変わりつづける人』から、絶え間なく変化する時代を力強くサバイブする新しい生き方のモデルを紹介する。
Master of Change 変わりつづける人
【脳科学】なぜあの人は毎日こんなに動けるのか?生産的な人の“脳の秘密”

仕事も人生も停滞する人に共通する「変化拒絶型の思考習慣」その根本にある1つの心理

連休明け「サクサク仕事を片付ける人」と「回らなくなる人」の決定的な違い

「休んでも疲れが取れない…」慢性的なだるさの正体と1つの解消法

気分が沈みやすい人が無意識にやってしまう“思考のクセ”

すぐ焦る、すぐ不安になる人に“決定的に欠けている視点”とは?

「なかなか決められない人」と「決断できる人」の根本的な1つの差

「忙しくてパンクする人」「忙しくても余裕がある人」の決定的な違い

環境の変化に強い人は何が違う?異動、転職、どんな場所でも結果を出す人の習慣

やり返さないと気が済まない〈仕返し脳〉の悲しい末路

「落ち込みやすい人」と「落ち込まない人」決定的な自己意識の違い

「すぐカッとなる人」と「冷静な人」の決定的な習慣の違い

毎日努力しても将来の不安が消えない人に欠けている視点

「今のままでは生き残れない」変化についていけない人の致命的な共通点

忙しい人ほどやってしまう「人生損する考え方」ワースト1

「いつも堂々とブレない人」と「不安でジタバタする人」の根本的な1つの違い、あなたはどっち?

同じ仕事量なのに「定時であがる人」と「残業する人」の決定的な1つの違い

ストレスを感じやすい人と感じにくい人、分かれ道になる“たった1つの習慣”とは?

《うまくいかないとすぐ諦める人》に共通する残念な思考のループ

気づけば今日も終わってる…“消えていく時間”を取り戻すシンプルな習慣
