「眠ろうとしているのに、仕事のことが頭の中をかけめぐってしまう」「あの人のあのひとことが気になって眠れない」「不安なことをずっと考え続けてしまう」……そんな考えすぎて眠れない人、必見！ 著者累計55万部突破のカリスマ心理カウンセラーによる、心理学的なアプローチで、「読むだけで眠くなる本」。「魔法の暗示フレーズ」など、眠れるメソッドを多数紹介。グルグル思考がストップし、朝までぐっすり！
無意識さんの力でぐっすり眠れる本
【人気カウンセラーが教える】「あの人ばかりずるい！」嫉妬・劣等感が止まらないとき、どうすればいい？
【人気カウンセラーが教える】頭が働かなくなったときに「ひらめき」を生む「すごい方法」とは？
【人気カウンセラーが教える】「馬鹿にされている？」と思ったときに、一瞬で嫌な気持ちから解放される「すごい言葉」とは？
【精神科医が教える】寝る前にやってはいけない「NG行動」とは？
【精神科医が教える】ストレスで眠れない夜にスーッと眠りにつく方法とは？
【人間関係】不安やイライラを手放す画期的な方法とは？
【精神科医が教える】責任感が強すぎて眠れない!? ストレスをためやすい人の共通点とは
【人気カウンセラーが教える】「周りはみんな敵」と思ったときに一瞬で心をラクにする方法とは？
【精神科医が教える】「眠らなければいけない」と思うと、かえって眠れなくなる理由とは？
【人気カウンセラーが教える】いつも最悪なことばかり考えてしまう人が、一瞬で恐怖から解放される方法とは？
【人気カウンセラーが教える】「やりたいこと」がわからなくなったらどうすればいい？
【精神科医が教える】「眠れないスパイラル」から抜け出す方法とは？
【人気カウンセラーが教える】人間関係が一瞬でラクになる方法とは？
【人気カウンセラーが教える】小さなことでクヨクヨしてしまう…。ストレスを一瞬で消す「魔法のフレーズ」とは？
【人気カウンセラーが教える】嫌な気分を一瞬で消す、すごい方法とは？
【メンタルダウンから復活した元自衛官が語る】不眠気味から熟睡できる体質に変わった「3つの習慣」とは？
【人気心理カウンセラーが教える】本当は寝たいのに頭がさえて全然眠れない…グルグル思考を止めるすごい方法とは？
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