「眠ろうとしているのに、仕事のことが頭の中をかけめぐってしまう」「あの人のあのひとことが気になって眠れない」「不安なことをずっと考え続けてしまう」……そんな考えすぎて眠れない人、必見！ 著者累計55万部突破のカリスマ心理カウンセラーによる、心理学的なアプローチで、「読むだけで眠くなる本」。「魔法の暗示フレーズ」など、眠れるメソッドを多数紹介。グルグル思考がストップし、朝までぐっすり！
無意識さんの力でぐっすり眠れる本
寝ている間に記憶が整理される!? 嫌なことがあったら寝たほうがいい理由
無意識にお金を引き寄せる人の共通点とは？
【自衛隊】どんな場所でもすぐ眠れる人の共通点とは？
「いつも自分ばかりが我慢している…」。ため込みやすい人がストレスを劇的に減らす方法とは？
嫌なことばかり考えてしまう人の驚くべき特徴とは？
ストレスが消えていく「寝る前の呼吸法」とは？
【考えすぎて眠れない…】人間関係の悩みから一瞬で解放される考え方とは？
いつも不満でいっぱいの人とストレスがたまらない人の決定的な差とは？
「頭の中のひとりごと」を一瞬で止める方法
ストレスがたまって眠れない…。リラックスして眠るためのたった1つの習慣とは？
本当は寝たいのに…頭がさえて眠れないときに、一瞬でグルグル思考を止める「魔法のフレーズ」とは？
アイデアが出ないときは「眠ったほうがいい」。その超納得の理由とは？
自己肯定感が低い人ほど、眠れなくなる理由とは？
一瞬で眠れる人と考えすぎて眠れない人のたった1つの差とは？
嫌な人のことを思い出して眠れない…イライラをみるみる消していく「すごい手法」とは？
「あの人に嫌われたかもしれない」…不安で眠れなくなったときにグルグル思考を止めてくれる「魔法のフレーズ」とは？
「人から言われたこと」を気にして眠れない…。グルグル思考を止める「魔法の言葉」とは？
