「眠ろうとしているのに、仕事のことが頭の中をかけめぐってしまう」「あの人のあのひとことが気になって眠れない」「不安なことをずっと考え続けてしまう」……そんな考えすぎて眠れない人、必見！ 著者累計55万部突破のカリスマ心理カウンセラーによる、心理学的なアプローチで、「読むだけで眠くなる本」。「魔法の暗示フレーズ」など、眠れるメソッドを多数紹介。グルグル思考がストップし、朝までぐっすり！
無意識さんの力でぐっすり眠れる本
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「頭の中のひとりごと」を一瞬で止める方法
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「あの人に嫌われたかもしれない」…不安で眠れなくなったときにグルグル思考を止めてくれる「魔法のフレーズ」とは？
「人から言われたこと」を気にして眠れない…。グルグル思考を止める「魔法の言葉」とは？
