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悟東あすか
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6年後の腰痛を予防するために、BMI25以上の人は「10%減」を目安に!
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励ましは「~しない」ではなく「~する」で!言葉を味方に付ける方法
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第164回
台風や地震に備える食事ストック術、水は1人1日3リットルで食料は3日分
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「親ガチャ」と子どもに言わせる社会になぜなったのか?親の格差が子に影響する“ペアレントクラシー”の引き金とは
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