【精神科医が教える】悩んだら「現状がベスト」と考える…迷いを手放すシンプルな方法
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.2.19
責任世代の健康ラボ
なぜ「安定を求める人」ほどストレスに弱いのか？心理学が示す意外な答え
ブラッド・スタルバーグ,福井久美子
変化を経験するたびに、人はたくましくなれる――行動科学、脳科学、心理学などを統合した最新ウェルビーイング研究が導き出した結論だ。しかし、人…
2025.2.19
【企画に悩む】アイデアは無限に生まれる「たった1つの視点」
こす.くま
【YouTube総再生回数60億突破】知る人ぞ知る凄腕クリエイターが初めて明かす「圧倒的な企画力」のすべて。企画・マーケティング・クリエイ…
2025.2.19
こりゃ簡単だわ…「脳が健康な人」を見分ける12の質問とは【米国神経学会が発表】
ヘルスデーニュース
米国神経学会（AAN）の「脳の健康イニシアチブ（Brain Health Initiative）は、人生のあらゆる段階において脳の健康に影…
2025.2.18
人手不足に長時間労働。課題だらけの運送業界で「健康経営」を実践する“変革者”
ダイヤモンド・ライフ編編集部
2024年問題で揺れる物流業界でも「健康経営」に取り組む企業がある。人を大事にする会社探訪の第1回は、健康経営優良法人2024に選定された…
2025.2.18
【医療×統計の専門医が警告】「“朝ご飯”を食べない人」は超NG！…60年超のデータが示す“健康の結論”の中身
大平 哲也
「一生、病気に悩まずに生きた人の共通点は？」1963年に始まった「CIRCS研究」は、日本人の健康の「普遍的な法則」を見出すために1万人を…
2025.2.18
「また余計な一言を」感情的な発言を繰り返す人と常に冷静な人、思考回路に決定的な違い
ブラッド・スタルバーグ,福井久美子
変化を経験するたびに、人はたくましくなれる――行動科学、脳科学、心理学などを統合した最新ウェルビーイング研究が導き出した結論だ。しかし、人…
2025.2.18
【精神科医が教える】“正論のアドバイス”が人の持ち味を奪う理由
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.2.18
「認知症」と「加齢による物忘れ」の決定的な違い
上村直人,西田延弘
中高年になるとチラチラと頭をよぎる「認知症」。親の心配ももちろんだが、自分が認知症にならないかと不安に思ってしている人も多いはずだ。認知症…
2025.2.17
【減量専門医が教える】「低カロリー」は痩せない。その残念な理由とは？
サイラ・ハミード,児島 修
糖尿病が20年で470万人に倍増。3人に2人が「太り過ぎ」な肥満大国・イギリスで実証された減量本が上陸！ 著者はオックスフォード大医学部を…
2025.2.17
【医者が教える】ヤバい脂肪ワースト2は「植物油」、ではワースト1は？【書籍オンライン編集部セレクション】
モリー・マルーフ
現代人は「慢性的で容赦ないストレス」に押しつぶされ、頭も肉体も、そしてメンタルも疲れ切っている。私たち人間が本来持つ「エネルギー」を取り戻…
2025.2.17
【精神科医が教える】期待するほど失望が増える…人間関係がラクになる意外な方法とは？
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.2.17
【永久保存版】精神科医が教える「やる気」を簡単に作り出す方法・ベスト3
精神科医いっちー
【永久保存版】精神科医が教える「やる気」を簡単に作り出す方法・ベスト3とは何か。それを語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の…
2025.2.16
「妻がDIY（日曜大工）をするなんて…」元夫がショックを受けた“価値観のズレ”とは？
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2025.2.16
【精神科医が教える】後悔しない人生のたった1つの考え方
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.2.16
【企画のプロセス公開】プロ野球選手のYouTube企画…発想から構成まで徹底解説
こす.くま
【YouTube総再生回数60億突破】知る人ぞ知る凄腕クリエイターが初めて明かす「圧倒的な企画力」のすべて。企画・マーケティング・クリエイ…
2025.2.16
【英会話メソッド】「家事を効率化したい！」を英語でなんて言う？ 簡単な言い換えでわかる自然な英語フレーズ
英語のディー
Amazonベストセラー第1位!! 【留学なし・独学6カ月で英会話を攻略したすごい方法】テストで赤点をとるほど英語が苦手だった著者が、大学…
2025.2.16
施設暮らしで元気のない92歳男性が劇的に「生き生きとしてきた」、医療行為よりも効果的なこととは
AERAdot.
90歳を迎えた今も現役医師として働く折茂肇医師は高齢者施設の施設長として、入所する高齢者の健康管理をしている。以前、入所していた元気のない…
2025.2.16
職場にいる「ズルをしそうな人」を一発で見抜くとっておきの方法
2025年に60歳を迎える奥田民生。他人に流されず、周囲に流されず、肩肘張らない自然体なその生き方が「こんな生き方をしてみたい」と多くの人…
2025.2.15
夜中トイレに行きたくて目覚める人はやってみて。整体プロが教える「たった1つの熟睡習慣」
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。現在1万5000人が実践中。「久しぶりにぐっすり眠れた！」「10年間苦し…
2025.2.15
