【最高にととのうサウナ】一番ととのいやすい水風呂の温度とは？
加藤容崇
今、日本では空前のサウナブームが起きています。芸能人や著名な経営者にも「サウナ好き」を公言する方が増え、また身近なビジネスパーソンで、精力…
2022.4.5
責任世代の健康ラボ
安藤優子氏が語る認知症介護「最もつらい時期」、大好きな母がヘルパーをクビにし罵詈雑言…
ダイヤモンド編集部,小栗正嗣
『週刊ダイヤモンド4月9・16日合併号』の第一特集は「後悔しない『認知症』」です。大好きな母が壊れていく…。ジャーナリストの安藤優子氏が経…
2022.4.4
【精神科医が教える】チャレンジする勇気が得られるたった1つの考え方
精神科医 Tomy
感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」から、とっておきのアドバ…
2022.4.3
70代で運転免許を決して返納してはいけない理由
和田秀樹
人生100年時代。現在の70代の日本人はかつての70代とは違います。若々しく、健康になった70代の10年間は、人生における「最後の活動期」…
2022.4.1
大病院の紹介状なし受診がますます困難に！10月までに気を付けるポイントとは？
早川幸子
22年度の診療報酬改定が行われた。コロナ対応等への改定とならび、一般の人にも影響が大きそうなのが「大病院の紹介状なしでの受診」に対する個人…
2022.4.1
せっかくのダイエット効果も台無しに!?水は飲むタイミングで4キロ減の効果も！
益江 毅
ダイエットのため、美容のためと水を大量に飲む人がいますが、実は水を飲むなら「タイミングこそがなによりも重要」。12週間でマイナス4.3キロ…
2022.4.1
【史上最ラク＆最速弁当】材料2つで、3分で完成するのに子どもが大好きな弁当とは？
井上かなえ
春から始まる毎日のお弁当作り、憂鬱だな‥という方に！とにかく、日本一、簡単に、失敗なくできる（しかも喜ばれる）お弁当の本が作りたい！ そん…
2022.4.1
【精神科医が教える】最も幸せな問題解決テクニックとは？
精神科医 Tomy
感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」から、とっておきのアドバ…
2022.4.1
「ダイエットのためには野菜をたくさん食べたほうがいい」、は正解か？
益江 毅
ダイエットのためには野菜をたくさん食べなくちゃと、お皿いっぱいのサラダを食べている人がいます。しかしダイエット効果を得るならば、たくさん食…
2022.3.31
【精神科医が教える】孤独を癒やすたった1つの方法
精神科医 Tomy
感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」から、とっておきのアドバ…
2022.3.31
低炭水化物食とがんの予防や進行の関係は？たんぱく質・脂肪の摂取源で違い
井手ゆきえ
低炭水化物食は、がんの予防や進行抑制に効くか否か。現時点で明快な答えはない。賛成派の主張は、低炭水化物食で、がん細胞のエネルギー源となる糖…
2022.3.30
朝食を食べる人と食べない人。ダイエットに成功するのはどっち？
益江 毅
ダイエット中は朝食を食べたほうがいい？それとも抜いたほうがいい？ 研究結果によって明らかにされたダイエット中の朝食問題に終止符を打つ！
2022.3.30
【精神科医が教える】時代の流れを見事にキャッチする人の特徴
精神科医 Tomy
感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」から、とっておきのアドバ…
2022.3.30
“温州みかんの薄皮”の精度でがんを狙い撃つ！新たな放射線治療のすごみ
木原洋美
がんを切らずに治すことができる放射線治療。だが日本で放射線治療を受ける人の割合は、欧米に比べると少ないのが現状だ。しかし、そんながん治療の…
2022.3.29
「ランチ後に極端に眠くなる」人は太りやすい？
益江 毅
ランチを食べた後、14時ぐらいになると途端に強烈な睡魔に襲われる、という経験はありませんか？ 夜更かしをしたわけでもないのに、突然やってく…
2022.3.29
なぜ、“旬の食べ物”は身体に良いのか？スタンフォード大学の研究でわかった人体の凄さ
ショーン・スティーブンソン
痩せたい、熟睡したい、賢くなりたい、ストレスに強くなりたい…。人類の生活環境が激変するなかで、現代人はかつてなく多様な悩みを抱えるようにな…
2022.3.29
【最高にととのうサウナ】水風呂が苦手な人はどうすればいい？
加藤容崇
今、日本では空前のサウナブームが起きています。芸能人や著名な経営者にも「サウナ好き」を公言する方が増え、また身近なビジネスパーソンで、精力…
2022.3.29
「いくつになっても若々しいよね」と言われる人の食卓がカラフルな理由
岡田明子
「あの人はいくつになっても若々しいよね」「えっ、そんな年とは思わなかった」と言われる人はどんなものを食べているのか、気になったことはありま…
2022.3.28
「リバウンド」はあなたの意思が弱いからではない。ダイエットの落とし穴
益江 毅
頑張ってダイエットしたのに、あっという間に元の体重以上に戻ってしまった、という人も多いはず。このダイエット中のリバウンドは、「あなたの意思…
2022.3.28
【カンタンなのに料亭風！ レンチンレシピ】うどんと相性バツグン！とろとろになったなすがたまらない
伊藤ミナ子
『銀座料亭の若女将が教える 料亭レベルのレンチンレシピ』から、煮ない・焼かない・炒めない【3つの具材】と【3つのステップ】で、すぐ美味しい…
2022.3.28
