若い女性の「痩せすぎ」は2型糖尿病リスクに、順天堂大の研究より
井手ゆきえ
2型糖尿病（2DM）といえば肥満のイメージが強いが、日本の若い女性は「痩せすぎ」がリスクになるようだ。
2021.3.31
責任世代の健康ラボ
【史上最ラク＆最速弁当】毎日、弁当を作るために冷蔵庫に常備しておきたい食材は？
井上かなえ
子どもが中学や高校に入学すると自動的に始まる弁当生活。だけど、仕事がたてこんで時間のない日もあれば、買い物に行けなくて冷蔵庫がカラッポの日…
2021.3.30
管理栄養士がこっそり食べている健康食材ランキング！5位は卵、1位は？
岡田明子
食と健康のプロフェッショナルである管理栄養士。彼らが日頃から意識して食べているものは何なのでしょうか…？今回は33名の管理栄養士へのアンケ…
2021.3.29
本末転倒！健康のための糖質制限で人工甘味料を使うデメリットとは？
白澤卓二
現代人の脳には“毒”が溜まっている！無意識に溜まった脳の“毒”を出して脳がみるみる若返る食事法を紹介する脳の若返りと認知症治療の専門医・白…
2021.3.28
じつは危険！ 食べ過ぎ注意！日本伝統の健康食としておなじみのお惣菜とは？
白澤卓二
現代人の脳には“毒”が溜まっている！無意識に溜まった脳の“毒”を出して脳がみるみる若返る食事法を紹介する脳の若返りと認知症治療の専門医・白…
2021.3.27
中途失明原因第1位の「緑内障」が特定健診では見つかりにくい理由
木原洋美
緑内障は白内障と違って、治療を受けても失われた視力や視野を取り戻すことはできない。そのため早期発見と治療が非常に重要だが、困ったことに初期…
2021.3.26
認知症予防にいい脂をとる！安全な魚の選び方とは？
白澤卓二
現代人の脳には“毒”が溜まっている！無意識に溜まった脳の“毒”を出して脳がみるみる若返る食事法を紹介する脳の若返りと認知症治療の専門医・白…
2021.3.26
血糖値が気になる人にオススメのコンビニ食材とは
森 豊,松生恒夫
新型コロナウイルスは基礎疾患を持つ人が重症化しやすいことが問題となっていますが、その中には糖尿病も含まれます。糖尿病対策の食事法というと「…
2021.3.24
コロナ後遺症の実態とは？無症状でも油断はできない！
井手ゆきえ
米国立衛生研究所（NIH）は、今後4年間で政府から11億5000万ドル（およそ1200億円）の支援を受け、新型コロナウイルス感染症（COV…
2021.3.24
ドカ食いと「意志の弱さ」は無関係！要注意なケースと原因は？
笠井奈津子
今回のお悩みは、「食べ過ぎ」です。ストレスでドカ食いしてしまう、食事量がコントロールできない…etc.「自分の意志が弱いだけ」と思っていま…
2021.3.23
プロボクサー直伝「筋肉食3食材」、営業マンを続けながら腹筋を割る食事術
岩永翔太
現役プロボクサーでありながら、今もビジネスパーソンとして営業職を続ける筆者が、筋トレに効果的な食事術を紹介する。筋トレと食事は切っても切り…
2021.3.21
毎日食べるものほどこだわりたい！安全な卵の選び方とは？
白澤卓二
現代人の脳には“毒”が溜まっている！無意識に溜まった脳の“毒”を出して脳がみるみる若返る食事法を紹介する脳の若返りと認知症治療の専門医・白…
2021.3.21
国産？ オージー？ アメリカ産？ 安全な肉の食べ方を考える
白澤卓二
現代人の脳には“毒”が溜まっている！無意識に溜まった脳の“毒”を出して脳がみるみる若返る食事法を紹介する脳の若返りと認知症治療の専門医・白…
2021.3.20
医療費控除はまだ間に合う！ 控除対象になるもの、ならないものとは？
早川幸子
例年、確定申告の申告期限は3月15日まで。しかし、今年は新型コロナウイルスの影響を考慮し、4月15日まで延長されている。昨年1年間に、大き…
2021.3.19
「謎の顔面痛」に苦しんだ58歳男性、横浜市長もかかった病気の正体
木原洋美
3年前のある日、シンペイさん（仮名・当時58歳）は食事中に思わず顔をしかめた。左頬の内側をがぶりと、かんでしまったのだ。
2021.3.19
「焦げた魚を食べるとがんになる」は都市伝説？ゆでる・煮る・蒸す調理法が無難な理由
白澤卓二
現代人の脳には“毒”が溜まっている！無意識に溜まった脳の“毒”を出して脳がみるみる若返る食事法を紹介する脳の若返りと認知症治療の専門医・白…
2021.3.19
透析歴49年の「ベテラン患者」も通う、元気で長生きできる透析医療の秘密
木原洋美
名医やトップドクターと呼ばれる医師、ゴッドハンド（神の手）を持つといわれる医師、患者から厚い信頼を寄せられる医師、その道を究めようとする医…
2021.3.18
コロナ禍の長引くマスク生活で「顔がたるむ」、その原因と対処法
宮本日出
コロナ禍でマスクをする生活が長引いている。何も対応せずにマスク生活が長期間続くと、顔がたるんでくる懸念もある。その原因と対処法を解説する。
2021.3.17
悪者扱いの精製穀物、「白米」だけはちょっと違うかもしれない理由
井手ゆきえ
昨今、悪者扱いの精製穀物だが、白米はちょっと違うらしい。先月、国際疫学研究「PURE試験」から、全粒／精製穀物の摂取量と脳・心血管疾患、全…
2021.3.17
知っているのと知らないのでは大違い！史上最ラク＆最速の弁当作りのコツとは
井上かなえ
子どもが中学や高校に入学すると自動的に始まる弁当生活。親も忙しい現代、仕事がたてこんで時間のない日もあれば、買い物に行けなくて冷蔵庫がカラ…
2021.3.16
