「外科医の誕生日の手術は危険」という研究結果を、患者はどう考えるべきか
木原洋美
「外科医の誕生日に手術を受けた患者の死亡率が、誕生日以外の日に手術を受けた患者の死亡率よりも高い」——。昨年12月にカリフォルニア大ロサン…
2021.1.13
責任世代の健康ラボ
在宅ワーク化で64％の人に健康問題、カリフォルニア大の調査より
井手ゆきえ
在宅ワークが「常態」になりそうな気配だ。米カリフォルニア大学のチームによれば、新たに在宅ワーカーとなった人の64％が新たに一つ以上の身体の…
2021.1.13
お正月太りかな？ と思ったら簡単なヨガのポーズを試してみましょう
廣田なお
YouTubeで大人気のヨガ講師が、おうち時間を有意義にすごすために役に立つヨガのポーズを教えてくれます。初心者でも、少々体が硬い人でも大…
2021.1.13
在宅勤務はむしろ減量のチャンス！無理なく続けられる4つの健康習慣
笠井奈津子
「やっぱり太っちゃいましたー！！」年明けは、そんな嘆きをよく聞きます。たった数日の休暇だったはずなのに、増えた体重は微量とは言い難いことも…
2021.1.12
冬の高血圧・脂質異常にどう対応すべきか、専門医に聞く「トリプルリスク対策」
高橋 誠
コロナ長期化で運動不足や巣ごもり飲食過多も見られる。高血圧、高糖質、脂質異常症が重なる、いわゆる「トリプルリスク」が高まる。
2021.1.8
仕事中にコロナになったら労災の申請を！知っておきたい給付対象
早川幸子
2021年の幕開けは、新型コロナウイルスの爆発的な感染拡大を受け、緊急事態宣言の再発令から始まった。病院の病床数もひっ迫しており、いつ医療…
2021.1.8
「孤独感」はコロナ予防に悪影響、早大の研究より
井手ゆきえ
孤独のあまり、COVID-19（新型コロナウイルス感染症）の予防行動をとれない――。2020年9月、そんな切ないオンライン調査の結果が、早…
2021.1.6
発酵食品パワー炸裂！酒かすを使った長寿スープとは？
藤田紘一郎
病気を遠ざける「免疫力」は腸で作られるため、腸内環境をよくする食品をとることが重要、というのは、81歳の免疫専門医である藤田紘一郎氏の弁。…
2021.1.5
出前や宅配フードを味方につける「太らず・美味しい」メニュー選びとは？
岡田明子
年末年始、ダイエット中でもつい食べたくなるのが、ピザやお寿司、お蕎麦にカツ丼、カレー、牛丼、ハンバーガーなど、バリエーション豊富な宅配メニ…
2021.1.4
旬野菜のパワーで免疫力を高める！大根おろしの長寿スープとは？
藤田紘一郎
病気を遠ざける「免疫力」は腸で作られるため、腸内環境をよくする食品をとることが重要、というのは、81歳の免疫専門医である藤田紘一郎氏の弁。…
2021.1.4
認知症が気になる人におすすめ！ぶり大根の長寿スープとは？
藤田紘一郎
病気を遠ざける「免疫力」は腸で作られるため、腸内環境をよくする食品をとることが重要、というのは、81歳の免疫専門医である藤田紘一郎氏の弁。…
2021.1.3
甘いものが欲しくなったら！デザート感覚の長寿スープとは？
藤田紘一郎
病気を遠ざける「免疫力」は腸で作られるため、腸内環境をよくする食品をとることが重要、というのは、81歳の免疫専門医である藤田紘一郎氏の弁。…
2021.1.2
【サウナの科学】サウナがうつ病に効果があると考えられるこれだけの理由
加藤容崇
今、日本では空前のサウナブームが起きています。芸能人や著名な経営者にも「サウナ好き」を公言する方が増え、また身近なビジネスパーソンで、精力…
2021.1.2
便秘でお悩みの方に提案したい！腸の運動を促す長寿スープとは？
藤田紘一郎
病気を遠ざける「免疫力」は腸で作られるため、腸内環境をよくする食品をとることが重要、というのは、81歳の免疫専門医である藤田紘一郎氏の弁。…
2021.1.1
【サウナの科学】サウナに入る人は免疫力がアップし風邪をひきにくくなる！
加藤容崇
今、日本では空前のサウナブームが起きています。芸能人や著名な経営者にも「サウナ好き」を公言する方が増え、また身近なビジネスパーソンで、精力…
2021.1.1
年末年始の「酒の飲みすぎ」、悪酔いを防ぐ秘策とは
川口友万
今年はコロナの影響で忘年会や新年会などの酒を飲む機会は減ったものの、その分、家飲みが増えた人も多いのではないだろうか。そこで、「酒はちゃん…
2020.12.31
肌の潤いを保ち、骨や髪の生成に役立つ！コラーゲンたっぷり長寿スープとは？
藤田紘一郎
病気を遠ざける「免疫力」は腸で作られるため、腸内環境をよくする食品をとることが重要、というのは、81歳の免疫専門医である藤田紘一郎氏の弁。…
2020.12.31
生きたまま腸に届き、善玉菌を増やす！甘麹を使った長寿スープとは？
藤田紘一郎
病気を遠ざける「免疫力」は腸で作られるため、腸内環境をよくする食品をとることが重要、というのは、81歳の免疫専門医である藤田紘一郎氏の弁。…
2020.12.30
健康オタクなのに痩せない、不健康な人の盲点とは？
笠井奈津子
食や健康への興味関心が高まった2020年も、例年と同じように「健康への意識は人一倍高いのに不健康な人」を少なからず見ました。意識高く頑張っ…
2020.12.29
腸内の免疫細胞に直接働きかける！きのこの免疫力アップスープとは？
藤田紘一郎
病気を遠ざける「免疫力」は腸で作られるため、腸内環境をよくする食品をとることが重要、というのは、81歳の免疫専門医である藤田紘一郎氏の弁。…
2020.12.29
