【精神科医が指南】クヨクヨする人、しない人「その決定的な差」
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.4.14
責任世代の健康ラボ
【整体プロが指南】認知症になりやすい人とは？ こんな人は要注意「7つの見た目」
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。「家族の認知症の症状が和らいだ」「熟睡できた」「慢性痛から解放された」「…
2024.4.14
【これって使える？】「今すぐおしっこに行くべき」か「我慢するべきか」教えてくれるアプリが登場
ヘルスデーニュース
疾患に関連した尿失禁に悩まされている人の中には、帰宅するまでトイレに行くのを我慢できるのか、それとも今すぐトイレに行くべきなのかの判断が難…
2024.4.13
【今すぐやめて】危険すぎるサプリの過剰摂取に医師が警告「血が止まらなくなることも…」
石黒智也,鳥居りんこ
サプリの選び方を知っていますか？「なんとなく健康に良さそう」と闇雲に摂取量を守っているのに、かえって健康を損ねるケースもあるのです。
2024.4.13
【71歳ひとり暮らし】足指が柔らかくなる！ 簡単シンプルな10秒エクササイズを伝授
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2024.4.13
【精神科医が指南】見る目のある人だけが知っている「相手を見極める1つの共通点」
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.4.13
【整体プロが指南】認知症になりやすい人の生活とは？「脳が枯れない7ヵ条」
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。「家族の認知症の症状が和らいだ」「熟睡できた」「慢性痛から解放された」「…
2024.4.13
「座っている時間が長い人」が知らぬ間に支払ってしまう「代償」とは？
モリー・マルーフ
現代人は「慢性的で容赦ないストレス」に押しつぶされ、頭も肉体も、そしてメンタルも疲れ切っている。私たち人間が本来持つ「エネルギー」を取り戻…
2024.4.13
認知症になりやすい人のヤバいお金の使い方【あなたは浪費家？ 節約家？ それとも……】
山中恵美子
「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッ…
2024.4.13
【知らないと大損】無防備な新社会人を救う「高額療養費」の意外な手厚さ
早川幸子
大きな病気やケガで医療費が高額になった場合でも、自己負担が軽減される「高額療養費」。『医療費の裏ワザと落し穴』の第278回では、この春から…
2024.4.12
92歳の現役看護師が教える、子どもが注射で大暴れしなくなる「魔法のやりとり」
川嶋みどり
昨今、職場におけるコミュニケーションの悩みを解決するために、傾聴や1on1といった聴く力の重要性が説かれている。ではどうすれば聴く力を身に…
2024.4.12
【食べて痩せる！】人気ファミレス「ガスト」「サイゼリヤ」「ジョイフル」で食べるべき、太らない神メニューは？
野上浩一郎
「ダイエットにはガマンが必要」「痩せてもどうせリバウンドする」…。そんな世間の常識を覆した話題のダイエット本の「実践篇」が満を持して登場！…
2024.4.12
92歳の現役看護師が明かす「嫌な患者」が「ウソみたいにいい患者」に変わった日
川嶋みどり
「こんなもんだろう」と悪い状況を維持したり、常に不平不満を言ったりと、職場でのスタンスは人それぞれ。しかし、それは決して仕事や周囲のプラス…
2024.4.11
「数日前に食べたリンゴがノドに…」高齢者を襲う“虚弱”現象、どうすれば防げるのか？
真島加代
日本の総人口に占める65歳以上の割合が29％に達し、超高齢社会に突入する中、高齢者の運動機能や認知機能が衰える「フレイル」という言葉を耳に…
2024.4.11
【精神科医が指南】「やりたくないけどやらなきゃいけない」のたった1つの大きな誤解
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.4.11
【医師が教える】「逆流性食道炎」がすぐに改善するたった1つの方法【書籍オンライン編集部セレクション】
江部康二
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術！」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』。1日2…
2024.4.11
92歳の現役看護師が教える、健康的に生きるのに「いい加減」が大事なワケ
川嶋みどり
軽度も含めると国内の認知症患者は1000万人とも言われる。認知症の要因のひとつにあげられるのが生活習慣だ。認知症にならないための生活習慣を…
2024.4.10
【精神科医が指南】本当に包容力のある人の「意外な特徴」とは？
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.4.10
【精神科医が指南】怒りが収まらないのはなぜ？ 根深い怒りが消える「1つの解決法」
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.4.9
いつも夕食が夜遅くなるから痩せられない！本当にそれだけ？夜間に脂肪を溜め込む3つのNG習慣
岡田明子
仕事が終わってから帰宅して夕食を食べるとなると、どうしても21時や22時になってしまう……。いつも「夜遅い時間に食べているから、痩せられな…
2024.4.8
