医師・和田秀樹が教える、若くて元気な中高年がよく食べる「意外なもの」とは？
和田秀樹
50代からは積極的に肉を食べよう──うつ症状を引き起こす要因は、神経伝達物質であるセロトニンの不足。これを補うにはタンパク質が必要なのだと…
2024.8.6
責任世代の健康ラボ
慶應大との統合計画は白紙になったのか？東京歯科大「100年の悲願」実現の可否を学長に直撃！
ダイヤモンド編集部,臼井真粧美
慶應義塾大学と東京歯科大学は法人合併の延期を2021年に発表して以降、すっかり音沙汰がない。統合は白紙に戻ったのか。東京歯科大にとっての「…
2024.8.6
【精神科医が教える】「見た目」を過剰に気にする人の決定的な勘違い
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.8.6
「掃いて捨てるほど女がいる…」あだ名は“ほうき”の伊藤博文が年をとっても元気だったワケ【医師・和田秀樹が解説】
和田秀樹
男女ともに50代以降はホルモンバランスの崩れ、更年期障害を招きやすい。また、男性の更年期障害はうつ病と症状が似ており、やる気や好奇心がなく…
2024.8.5
過剰だった歯科医師に“不足説”が浮上、ワーキングプアから「5年目で年収1200万円」勝ち組職種への大転換
ダイヤモンド編集部,臼井真粧美
歯科医師の過剰が世に知れ渡り、歯科医師はワーキングプア呼ばわりされた。しかし目下の歯科医療の現場では、すでに不足している歯科衛生士や歯科技…
2024.8.5
歯科医師「減少」時代到来、過剰で稼げない不人気職種から転じて“狙い目”の職種に！
ダイヤモンド編集部,臼井真粧美
歯科医師が過剰で稼げない不人気職種の扱いになって久しい。その歯科医師の数がついに減少へと転じた。と同時に「将来は不足する」という真逆の見立…
2024.8.5
【小児科医が教える】「朝にタンパク質を食べる子、食べない子」。性格に出る違いとは？
伊藤明子
『医師が教える 子どもの食事 ５０の基本』からタンパク質の重要性を解説します。
2024.8.5
【精神科医が教える】「何をやっても続かない」と悩む人が「実は続けている」たった1つのこと
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.8.5
腕立て300回を30日続けたら体はどうなる？挑戦者を襲った「10日目の試練」
Esquire
30日間にわたって「腕立て伏せ300回」を毎日続けて、身体の変化と腹筋・大胸筋の発達具合を検証しています。そうして、このチャレンジを通じて…
2024.8.4
【精神科医が教える】時間をかけてエネルギーを注いだのに、結果が出なかったとき「知ってほしい1つのこと」
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.8.4
【日本屈指のフィジカルトレーナーが教える】体が硬い人は知っておいて！ 続けられない人の「続ける思考」
中野 ジェームズ 修一
【大好評！ Amazon＆楽天ベストセラー第1位】体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴリゴリ、背中はバキ…
2024.8.3
【精神科医が教える】「周りの人が遠ざかる人」「周囲とうまくやれる人」の決定的な違い
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.8.3
【カリスマトレーナーが教える！】トレーニングの王道「ベンチプレス」で筋トレマニアに差をつける方法
中村 豊
大坂なおみ、シャラポワ、ネリー・コルダらを世界トップに導いたトレーナー中村豊。彼が豊富な経験から生み出した一般の人でも身心を健全にできるメ…
2024.8.3
【森岡毅の提言】自動車事故の35倍、心臓突然死は9万人の死者！ 日本人がもっと気をつけるべき病気とは？
ダイヤモンド社書籍編集局
高血圧になる人は非常に多い。日本人のうち実に4300万人が患者予備軍だという。大人の二人に一人だ。しかしよほどひどくならない限り自覚症状が…
2024.8.3
日本が不名誉の1位。日本で認知症が多い原因とは？
山中恵美子
「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッ…
2024.8.3
「同じ薬」なのに金額が違う！薬局で自己負担を抑えるためにやるべきこと
早川幸子
病院で処方箋をもらって、薬局で調剤してもらう際に注意したいことがある。薬局を利用する時間帯によって、特別料金が加算されることがあるのだ。『…
2024.8.2
「日焼け止め」“本当の売れ筋”ランキング15選【2024版】実購買データがおすすめする人気商品とは〈再配信〉
カタリナマーケティングジャパン
本当に役立つ情報は、知らない誰かの口コミでも著名人のPRでもない、実購買データだ。本当に売れた日焼け止めのランキングを忖度なしで大公開！
2024.8.2
【精神科医が教える】言い訳を増やさない…シンプルにして最も効率的な方法・ベスト1
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.8.2
リッツカールトン、成城石井、ローソン…一流ブランドが選んだ「おいしい牛乳」大公開【意外と安い】
小山浩子
様々な商品がある中で、どの牛乳を飲めばいいのでしょうか。今回、コンビニ、スーパー、一流ホテルなど「プロ中のプロが選んだ牛乳」を管理栄養士の…
2024.8.1
嫌われ者の尿酸値「低ければ低いほど良い」ワケじゃなかった…尿酸の意外すぎるメリットとは？
永田 宏
以前は痛風患者の大半が中高年の男性だったが、最近は女性や若い男性も徐々に目立ってきた。ほどほどに高い数値には認知症のリスクを下げる効果があ…
2024.8.1
