治っても安心できないインフルエンザ、コロナよりリスクが高い後遺症とは？
ヘルスデーニュース
季節性インフルエンザで長期間にわたって症状が持続する「long Flu（ロング・フルー）」が起こり得ることが、米セントルイス・ワシントン大…
2024.1.7
責任世代の健康ラボ
防災グッズは専用品を買うな！プロおすすめの100均商品＆代用品《Editors' Picks》
ダイヤモンド編集部
災害が多発するたびに買いだめに走るなど混乱する人は多い。しかし、国際災害レスキューナースの辻直美さんは、災害や防災に対して「さまざまな面で…
2024.1.7
30日間の「縄跳び」で心臓はどこまで強くなる？挑戦者を襲った「初日の洗礼」
Esquire
フィットネス系YouTuberのブレンダン・ジョーンズさんが「縄跳び」を使って、最大酸素摂取量（VO2 max）のレベルアップのために30…
2024.1.7
夜中、目が覚めてしまう人はやってみて。整体プロが教えたい「たった一つの習慣」
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。「10年間苦しんできた慢性痛から解放された」「脊柱管狭窄症の診断を受けた…
2024.1.7
【実録！ 3勤1休ダイエット】外食三昧・お酒大好き・運動嫌いでも3か月で9キロ痩せた！
野上浩一郎
「ダイエットにはガマンが必要」「痩せてもどうせリバウンドする」…。そんな世間の常識を覆した話題のダイエット本の「実践篇」が満を持して登場！…
2024.1.7
【精神科医が教える】他人に騙されない…アナタの隣の嘘つきから身を守る方法
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.1.7
父親の飲酒が新生児に与える悪影響、何カ月前から控えるべき？
ヘルスデーニュース
妊婦の飲酒が胎児の健康に悪影響を及ぼすことは、これまで多くの研究で指摘されています。しかし、男性の飲酒も新生児の先天性異常のリスクを高める…
2024.1.6
【常識が問われるクイズ】モルヒネ・コカイン・ヘロインのうち、いまでも医薬品として使われているのはどれ？
山本健人
【クイズ】モルヒネ・コカイン・ヘロインのうち、いまでも医薬品として使われているのはどれ？ 21万部を突破したベストセラーシリーズの最新刊『…
2024.1.6
【整体プロが教える】ぎっくり腰をぶりかえす人はやってみて。体を立て直す「2つの習慣」
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。「10年間苦しんできた慢性痛から解放された」「脊柱管狭窄症の診断を受けた…
2024.1.6
【精神科医のお悩み相談室】外見を人と比べるたび、ため息をついてしまう
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.1.6
ダイエットで結果を出すには「3か月間」がちょうどいい理由
野上浩一郎
「ダイエットにはガマンが必要」「痩せてもどうせリバウンドする」…。そんな世間の常識を覆した話題のダイエット本の「実践篇」が満を持して登場！…
2024.1.6
【71歳ひとり暮らし】帰宅して15分で夕食の準備完了…欠かせない食材とは？
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2024.1.6
【精神科医が教える】年をとるほど、かえって心が若返る方法
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.1.5
【酒好き必見】肝臓の医師が真っ先にすすめる運動ナンバーワンとは？
大谷義夫
太ってきた、健康診断で「運動しなさい」と言われた。心と体がなんとなく不調……。そういうときは「体を動かした方がいい」というのはわかっていま…
2024.1.5
【71歳ひとり暮らし】週2日だけ、パンを食べることを自分に許すワケ
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2024.1.5
「他人と比べないで自分らしく生きる」持続的な幸せを実感できる4つの価値観
藤田康人
「人生100年時代」と言われる今、幸せの在り方が大きく変化。多様な価値観が認められる世の中の流れの中で、画一的な幸せより一人ひとりの生き方…
2024.1.4
【精神科医が教える】ダルい、疲れた、やる気がしない…そんな疲れを回復する意外な方法
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.1.4
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題！体が硬い人は絶対やってみて！お正月休みに「20秒の体側ほぐし」
中野 ジェームズ 修一
【大好評！ Amazon＆楽天ベストセラー第1位】長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴ…
2024.1.4
朝食でたんぱく質を補給…極上の「半熟卵」のつくり方
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2024.1.4
「集団免疫」が期待できないコロナ、5年目以降の対策はどうすべきか
井手ゆきえ
国内で初めて新型コロナウイルス感染症が確認されてから、およそ4年が過ぎた。COVID－19の扱いが感染症法上の5類に移行し、年末年始の街の…
2024.1.3
