ベジタリアンPhoto:PIXTA

ベジタリアン食で脳卒中リスクが高まる？

　野菜中心で肉を食べないベジタリアン食は、心臓の健康には良いが、脳卒中リスクはわずかに高まる可能性があることが、英オックスフォード大学ナッフィールド保健省のTammy Tong氏らの研究で明らかになった。

　研究では、肉を食べる人に比べて、ベジタリアンでは心疾患リスクが22％低下した一方で、脳卒中リスクは20％高まることが示された。一方、肉は食べないが魚を食べる人（ペスカタリアン）では心疾患リスクは低く、脳卒中リスクの上昇は認められなかったという。研究結果の詳細は「BMJ」9月4日号に掲載された。

　この研究は、1993～2001年の間に登録した虚血性心疾患や脳卒中の既往歴がない英国人の男女4万8188人（平均年齢45歳）を対象としたもの。参加者を、肉を食べる群（2万4428人）と魚を食べるペスカタリアン群（7506人）、ベジタリアン群（1万6254人）の3つの群に分けて約18年間追跡し、虚血性心疾患と脳卒中の発症を調べた。

　追跡期間中に2820人が心疾患を発症し、1072人が脳卒中を発症した。脳卒中患者のうち519人は脳梗塞で、300人は出血性脳卒中であった。病歴や喫煙歴、サプリメント使用の有無、身体活動量などの因子を調整して解析した結果、虚血性心疾患リスクは、肉を食べる人に比べてペスカタリアンでは13％、ベジタリアンでは22％それぞれ低いことが分かった。一方、肉を食べる人に比べて、ベジタリアンでは脳卒中リスクが20％高いことも示された。