「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッチ」「集中力や記憶力が伸びた」などの声が届いた、くり返し楽しんで使える『１分間瞬読ドリル』は、何歳からでも6つの力が飛躍的に伸びます。間違ってもOK。1分間で与えられた課題を見ていくだけで、「記憶力」「思考力」「判断力」「読解力」「集中力」「発想力」が抜群にあがります。
子どもには、これから必要とされる「考える力」や勉強脳が磨かれ、覚えに不安があるシニアはボケ防止に使える、そして、大人は脳機能を高めていくことができるのです。10歳から100歳まで、誰でも簡単に続けられる『１分間瞬読ドリル』で、脳をよくしていきましょう！
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集中力と生産性の関係
あなたは、集中力に自信がありますか？「はい」と答えられる人はなかなかいないでしょう。仕事の遅滞と集中力の低下は密接につながっています。
年末に向けて、多忙になるこの時期、大きなミスを避けるためにも、今すぐに集中力をアップできるコツをお伝えします。
1．作業を分ける
そもそも、人の集中力は長続きしません。午前中は、脳も元気なので、身体的にとても集中しやすい時間帯です。反対に、夕方になってくると、脳も疲れてくるので、集中力が落ちてきやすいのです。
そこで、その日の作業の中で、集中して行なうべきモノをリストアップし、午前中に終わらせるようにしましょう。プレゼン資料を作ったり、記事を書いたり、クリエイティブな要素のある作業は、午前中がオススメです。
メールの返信や、考えずにできる作業（ルーティン）は、脳をそんなに使わないので、集中力が落ちてきた時間帯に行なうようにしましょう。
2．ロードマップを作る
なんとなく、資料を作り始め、気づけば、もうこんな時間！ということはありませんか？これでは、まったく集中できません。
まずは、何から始め、どんな流れで行なうのか。【STEP1】【STEP2】と自分の中で作業を細分化します。
そして、【STEP1】を何分までに終わらせる、【STEP2】を……と、作業終了までのロードマップを立てるのです。そうすることで、今、自分はどの程度進められているのかを把握できるので、集中しやすくなります。
3．中途半端な時間に、締切を設ける
15時という待ち合わせ時間だと遅刻してしまうけれど、15時8分という待ち合わせなら遅刻しないという「タイムサブミッシブ」という考え方があります。これは、分単位を意識するので、時間の感覚が細かくなるそうです。これを、仕事にも応用してみましょう。
「15時までに終わらせる」ではなく、「14時52分までに終わらせる」と設定することで、分単位を意識するようになるので、集中しやすくなりますよ。
集中力を鍛えると、仕事の生産性が変わります。仕事の時間を短縮できることはもちろん、一つ一つの作業の質を上げることができます。
『1分間瞬読ドリル』は「集中力」を鍛えられる脳トレドリルです。タイトルどおり、「1分間」の時間制限付き。毎日1分だけ取り組むことで、あなたの集中力をアップさせることができるのです。
＊本記事は、『１分間瞬読ドリル』の著者による書き下ろしです。
【特報】全国の丸善ジュンク堂書店さんで『1分間瞬読ドリル』大展開中！
『1分間瞬読ドリル』発売からもうすぐ3年。 なんと、丸善ジュンク堂書店さんで、11月1日からレジ前などでの大展開が始まりました！ 北海道から沖縄まで幅広く展開。お見かけしたときは、#1分間瞬読ドリルMJ でぜひ共有してください！全国の様子、#1分間瞬読ドリルMJ でも見られます！
株式会社瞬読 代表取締役社長
株式会社ワイイーエス 代表取締役社長
1971年生まれ、甲南大学法学部卒業。大学在学中に日本珠算連盟講師資格取得。卒業後、関西テレビ放送株式会社に勤務。2003年、そろばん塾を開校し、5教室でのべ2000人以上を指導。2009年、学習塾を開校。グループ30校舎で約2万人の生徒を送り出す。現在は、学習塾を経営する傍ら、子どもからビジネスパーソン、経営者、シニア層までに瞬読を伝え、分速38万字で読める人を出すなど、これまで1万人以上に指導している。また、「瞬読開始3か月後の模試で国語の偏差値が49から64に!」「1ランク上の高校に合格できた」「3年間、歯が立たなかった中小企業診断士の資格が1年でとれた」「英検1級、2回連続で不合格。瞬読をつかって約半年で合格!」など、勉強で成果を出している人が続出。テレビ「教えてもらう前と後」 (MBS/TBS系)や「おはよう朝日です」（ABC）、雑誌「女性自身」など、多数のメディアに登場。著書に、『1冊3分で読めて、99%忘れない読書術 瞬読』（SBクリエイティブ）、『たった1分見るだけで頭がよくなる瞬読式勉強法』（ダイヤモンド社）がある。
新刊書籍のご案内
『見るだけで脳がよくなる1分間瞬読ドリル』 【難易度★★★】
山中恵美子著、定価1430円（本体1300円＋税）、ダイヤモンド社
・シリーズ10万部超の「脳トレ」
・ドリルなのにくり返し使えて、答えられなくてもOK
・問題を見るだけで脳がみるみる変わっていく
・10歳から100歳まで、誰でもできる！
・シニア層は認知症予防に、子どもは学習脳に！
問題に触れるだけで読むスピードがあがって、脳がたちまち活性化。右脳でひらめき、左脳で言語化することで、子どもはかしこくなり、大人は物忘れがなくなる。答えられなくてもOK。時間内に問題を解けば解くほど、脳に秘められた力が飛躍的に伸びる
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『見るだけで脳がよくなる 10秒間こども瞬読ドリル』【難易度★】
山中恵美子著、定価1320円（本体1200円＋税10％）、ダイヤモンド社
★『1分間瞬読ドリル』シリーズ第3弾！
☆今度はこども向けの「10秒」ドリル！
★くり返し使えてやればやるほど脳力UP
☆楽しくて笑顔があふれる魔法のドリル
★間違えても全然OK！脳への効果は↑↑
☆国語も算数もなんなくクリア！
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1問1秒で答えていき、10秒でゴール！ゆっくり考えれば答えられるレベルの問題を瞬時に対応するので脳がすばやく反応。「記憶力」「集中力」「発想力」が短時間でめきめきアップします！こどもにも「脳がよくなる」要素が満載！
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山中恵美子著、定価1430円（本体1300円＋税）、ダイヤモンド社
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超入門編がついに誕生！
★シニア層は認知症予防に、子どもは勉強脳に！
☆ドリルなのにくり返し使えて間違っても効果アリ
★問題を見るだけで脳がみるみる変わっていく
☆6歳から100歳まで、誰でもできる！
★年末年始、子どもから大人まで3世代で楽しく！
これまでの脳トレと違うところは、「一度やったらおしまいではなく、何度も使える」「答えが1つとは限らない」です。分からなくても、各問題に対し、1分でやり切ることで脳が活性化。「記憶力」「判断力」「思考力」「発想力」「読解力」「集中力」と、今求められている6つの力が飛躍的に伸びます！
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『たった1分見るだけで頭がよくなる瞬読式勉強法』
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勉強法と銘打ってはいますが、「型」を覚えるものではありません。
どんな勉強をするにしても、どんな教材を使うにしても、勉強前の1分、本書で用意した5つの瞬読トレーニングを行うだけで、短期間で目標を達成するものです。
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