「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッチ」「集中力や記憶力が伸びた」などの声が届いた、くり返し楽しんで使える『１分間瞬読ドリル』は、何歳からでも6つの力が飛躍的に伸びます。間違ってもOK。1分間で与えられた課題を見ていくだけで、「記憶力」「思考力」「判断力」「読解力」「集中力」「発想力」が抜群にあがります。
子どもには、これから必要とされる「考える力」や勉強脳が磨かれ、覚えに不安があるシニアはボケ防止に使える、そして、大人は脳機能を高めていくことができるのです。10歳から100歳まで、誰でも簡単に続けられる『１分間瞬読ドリル』で、脳をよくしていきましょう！
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集中力と生産性の関係
あなたは、集中力に自信がありますか？「はい」と答えられる人はなかなかいないでしょう。仕事の遅滞と集中力の低下は密接につながっています。
年末に向けて、多忙になるこの時期、大きなミスを避けるためにも、今すぐに集中力をアップできるコツをお伝えします。
1．作業を分ける
そもそも、人の集中力は長続きしません。午前中は、脳も元気なので、身体的にとても集中しやすい時間帯です。反対に、夕方になってくると、脳も疲れてくるので、集中力が落ちてきやすいのです。
そこで、その日の作業の中で、集中して行なうべきモノをリストアップし、午前中に終わらせるようにしましょう。プレゼン資料を作ったり、記事を書いたり、クリエイティブな要素のある作業は、午前中がオススメです。
メールの返信や、考えずにできる作業（ルーティン）は、脳をそんなに使わないので、集中力が落ちてきた時間帯に行なうようにしましょう。
2．ロードマップを作る
なんとなく、資料を作り始め、気づけば、もうこんな時間！ということはありませんか？これでは、まったく集中できません。
まずは、何から始め、どんな流れで行なうのか。【STEP1】【STEP2】と自分の中で作業を細分化します。
そして、【STEP1】を何分までに終わらせる、【STEP2】を……と、作業終了までのロードマップを立てるのです。そうすることで、今、自分はどの程度進められているのかを把握できるので、集中しやすくなります。
3．中途半端な時間に、締切を設ける
15時という待ち合わせ時間だと遅刻してしまうけれど、15時8分という待ち合わせなら遅刻しないという「タイムサブミッシブ」という考え方があります。これは、分単位を意識するので、時間の感覚が細かくなるそうです。これを、仕事にも応用してみましょう。
「15時までに終わらせる」ではなく、「14時52分までに終わらせる」と設定することで、分単位を意識するようになるので、集中しやすくなりますよ。
集中力を鍛えると、仕事の生産性が変わります。仕事の時間を短縮できることはもちろん、一つ一つの作業の質を上げることができます。
『1分間瞬読ドリル』は「集中力」を鍛えられる脳トレドリルです。タイトルどおり、「1分間」の時間制限付き。毎日1分だけ取り組むことで、あなたの集中力をアップさせることができるのです。
＊本記事は、『１分間瞬読ドリル』の著者による書き下ろしです。
株式会社瞬読 代表取締役社長
株式会社ワイイーエス 代表取締役社長
1971年生まれ、甲南大学法学部卒業。大学在学中に日本珠算連盟講師資格取得。卒業後、関西テレビ放送株式会社に勤務。2003年、そろばん塾を開校し、5教室でのべ2000人以上を指導。2009年、学習塾を開校。グループ30校舎で約2万人の生徒を送り出す。現在は、学習塾を経営する傍ら、子どもからビジネスパーソン、経営者、シニア層までに瞬読を伝え、分速38万字で読める人を出すなど、これまで1万人以上に指導している。また、「瞬読開始3か月後の模試で国語の偏差値が49から64に!」「1ランク上の高校に合格できた」「3年間、歯が立たなかった中小企業診断士の資格が1年でとれた」「英検1級、2回連続で不合格。瞬読をつかって約半年で合格!」など、勉強で成果を出している人が続出。テレビ「教えてもらう前と後」 (MBS/TBS系)や「おはよう朝日です」（ABC）、雑誌「女性自身」など、多数のメディアに登場。著書に、『1冊3分で読めて、99%忘れない読書術 瞬読』（SBクリエイティブ）、『たった1分見るだけで頭がよくなる瞬読式勉強法』（ダイヤモンド社）がある。
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『見るだけで脳がよくなる1分間瞬読ドリル』
山中恵美子著、定価1430円（本体1300円＋税）、ダイヤモンド社
・シリーズ10万部超の「脳トレ」
・ドリルなのにくり返し使えて、答えられなくてもOK
・問題を見るだけで脳がみるみる変わっていく
・10歳から100歳まで、誰でもできる！
・シニア層は認知症予防に、子どもは学習脳に！
問題に触れるだけで読むスピードがあがって、脳がたちまち活性化。右脳でひらめき、左脳で言語化することで、子どもはかしこくなり、大人は物忘れがなくなる。答えられなくてもOK。時間内に問題を解けば解くほど、脳に秘められた力が飛躍的に伸びる
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☆ドリルなのにくり返し使えて間違っても効果アリ
★問題を見るだけで脳がみるみる変わっていく
☆6歳から100歳まで、誰でもできる！
★年末年始、子どもから大人まで3世代で楽しく！
これまでの脳トレと違うところは、「一度やったらおしまいではなく、何度も使える」「答えが1つとは限らない」です。分からなくても、各問題に対し、1分でやり切ることで脳が活性化。「記憶力」「判断力」「思考力」「発想力」「読解力」「集中力」と、今求められている6つの力が飛躍的に伸びます！
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『たった1分見るだけで頭がよくなる瞬読式勉強法』
山中恵美子著、定価1540円（本体1400円＋税）、ダイヤモンド社
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どんな勉強をするにしても、どんな教材を使うにしても、勉強前の1分、本書で用意した5つの瞬読トレーニングを行うだけで、短期間で目標を達成するものです。
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