悩んでいる人は試して！自分への「5つの問いかけ」で思わぬ答えが見つかるワケ

　そこで、「彼（部下）はどう考えているんだろう？」を探るために、その部下になりきって自分との会話を再現していただいたところ、部下の気持ちがわかったと言うのです。相手になりきって相手の視点で見ると（専門的にはポジションチェンジというテクニック）、意外な事実がわかることがあります。

　もちろん悪意だけでなく、「自分に意地悪をしてくると思っていた相手になりきってみたら、自分を心配してくれていることがわかった」ということもあります。

　自分への問いかけでこのテクニックを使うなら、「周りの人から、自分はどう見えているんだろう？」とか、「未来の自分が、今の自分を見たらどう感じるだろう？　どんなアドバイスをするだろう？」など、いろいろな問いかけが浮かびます。

＊

「問いかけ」の5つのポイント、いかがだったでしょうか？　具体的な問いかけも、ほとんどがこの5つのどれかに基づいたものになりますので、自分に問いかけるとき、ぜひ、意識していただければと思います。

　最後にもう1つ。それは、コーチングにおいては、「沈黙こそ、最大の問いかけ」だということです。

　自分への問いかけの場合は、自分に「深く考えて洞察を得る」時間を与えるということが必要です。これはぜひ、覚えておいてほしい大前提です。

特集