「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッチ」「集中力や記憶力が伸びた」などの声が届いた、くり返し楽しんで使える『１分間瞬読ドリル』は、何歳からでも6つの力が飛躍的に伸びます。間違ってもOK。1分間で与えられた課題を見ていくだけで、「記憶力」「思考力」「判断力」「読解力」「集中力」「発想力」が抜群にあがります。
子どもには、これから必要とされる「考える力」や勉強脳が磨かれ、覚えに不安があるシニアはボケ防止に使える、そして、大人は脳機能を高めていくことができるのです。10歳から100歳まで、誰でも簡単に続けられる『１分間瞬読ドリル』で、脳をよくしていきましょう！
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脳にやさしい夫婦関係を知る
「子どもも大きくなって、手が離れたら……」
「仕事が落ち着いたら……」
「これからやりたいことをしながら、のんびり過ごしていこう」
そんなふうに、思われている方も多いですよね。でも、知っていただきたいことがあります。超高齢化社会の現代、2030年には、65歳以上の3人に1人が、認知症もしくは認知症予備軍と言われています。あなたの子育てが落ち着いたとき、仕事が落ち着いたとき、定年度、あなたの脳は本当に大丈夫でしょうか？
認知症の原因は、いろいろな要因がありますが、日々の生活習慣がとても大切です。今回は、ともに時間を過ごすことが長い夫婦関係に焦点を当てます。夫婦関係は、日常の生活習慣に大きな影響を与えるのです。
夫婦での会話が、ほとんどない
夫婦の会話が少ない人は、要注意。私たち人間は、他人と会話するとき、無意識下でも、相手の目線や顔色を気にしながら話すので、脳をフル回転させながら話しています。つまり、日頃から会話する機会が多ければ多いほど、脳を使う習慣があるということなのです。
これは、家族間、夫婦間でも同じ。長く一緒にいるからこそ、阿吽の呼吸でわかることもあるかもしれませんが、今日の出来事を話したり、最近面白かった本について話したり、些細なことを話してみましょう。
亭主関白の傾向がある
「家のことは、妻に任せきり」「家の中で、どこに何があるのかわからない」、こんな人も要注意です。先ほどお伝えした通り、脳を使わないことは認知症の原因になるのです。電池やゴミ袋がどこにあるのかわからない、奥さんが不在にすると困ることがある、そんな人は、家の中で脳を使う機会が少ない証拠。家の中で、脳をフル回転させることができるオススメの家事は「料理」です。簡単なものでもかまいません。夫婦で、一緒に料理を作ってみるなど、試してみてください。
家でダラダラ過ごしてしまう
趣味はありますか？これは、夫婦共通の趣味でも、夫婦で異なる趣味でもかまいません。用事がないと、どこにも行かず、テレビを見ながら、家でダラダラしてしまうという方は、脳を使えていない証拠。定年になり、仕事をリタイアした後も、家でダラダラ過ごす可能性大ですよ。「時間ができたらやる」と思って、後回しにしていることは、時間ができてもやりません。
散歩、近所の喫茶店巡り、読書、ジムなど、趣味がないという方は、老後のために、今から始めてみてください。そして、夫婦で趣味のことを話してみましょう。趣味ができるだけでなく、夫婦間での話題にもなり、一石二鳥です。
『1分間瞬読ドリル』は、認知症予防にオススメです。夫婦で、友だちと、一緒にゲーム感覚で取り組むことができるのが特徴です。毎日たった1分で、記憶力、判断力、思考力、発想力、読解力、集中力を鍛えることができます。ゲーム感覚で、脳活してくださいね。
＊本記事は、『１分間瞬読ドリル』の著者による書き下ろしです。
【お年玉企画】2025年三が日は『1分間瞬読ドリル』で脳を活性化！
2025年お年玉企画として、1/1〜1/3の3日間は1分間瞬読ドリル大会を開催します。『1分間瞬読ドリル』をお持ちの方は、無料でご参加いただけますのでふるってご参加ください！
日時：2025年1月1日(水)〜1月3日(金) 午前7:00〜7:20
参加URLはこちら
【特報】全国の丸善ジュンク堂書店さんで『1分間瞬読ドリル』大展開中！
『1分間瞬読ドリル』発売からもうすぐ3年。 なんと、丸善ジュンク堂書店さんで、11月1日からレジ前などでの大展開が始まりました！ 北海道から沖縄まで幅広く展開。お見かけしたときは、#1分間瞬読ドリルMJ でぜひ共有してください！全国の様子、#1分間瞬読ドリルMJ でも見られます！
株式会社瞬読 代表取締役社長
株式会社ワイイーエス 代表取締役社長
1971年生まれ、甲南大学法学部卒業。大学在学中に日本珠算連盟講師資格取得。卒業後、関西テレビ放送株式会社に勤務。2003年、そろばん塾を開校し、5教室でのべ2000人以上を指導。2009年、学習塾を開校。グループ30校舎で約2万人の生徒を送り出す。現在は、学習塾を経営する傍ら、子どもからビジネスパーソン、経営者、シニア層までに瞬読を伝え、分速38万字で読める人を出すなど、これまで1万人以上に指導している。また、「瞬読開始3か月後の模試で国語の偏差値が49から64に!」「1ランク上の高校に合格できた」「3年間、歯が立たなかった中小企業診断士の資格が1年でとれた」「英検1級、2回連続で不合格。瞬読をつかって約半年で合格!」など、勉強で成果を出している人が続出。テレビ「教えてもらう前と後」 (MBS/TBS系)や「おはよう朝日です」（ABC）、雑誌「女性自身」など、多数のメディアに登場。著書に、『1冊3分で読めて、99%忘れない読書術 瞬読』（SBクリエイティブ）、『たった1分見るだけで頭がよくなる瞬読式勉強法』（ダイヤモンド社）がある。
新刊書籍のご案内
『見るだけで脳がよくなる1分間瞬読ドリル』 【難易度★★★】
山中恵美子著、定価1430円（本体1300円＋税）、ダイヤモンド社
・シリーズ10万部超の「脳トレ」
・ドリルなのにくり返し使えて、答えられなくてもOK
・問題を見るだけで脳がみるみる変わっていく
・10歳から100歳まで、誰でもできる！
・シニア層は認知症予防に、子どもは学習脳に！
問題に触れるだけで読むスピードがあがって、脳がたちまち活性化。右脳でひらめき、左脳で言語化することで、子どもはかしこくなり、大人は物忘れがなくなる。答えられなくてもOK。時間内に問題を解けば解くほど、脳に秘められた力が飛躍的に伸びる
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『見るだけで脳がよくなる 10秒間こども瞬読ドリル』【難易度★】
山中恵美子著、定価1320円（本体1200円＋税10％）、ダイヤモンド社
★『1分間瞬読ドリル』シリーズ第3弾！
☆今度はこども向けの「10秒」ドリル！
★くり返し使えてやればやるほど脳力UP
☆楽しくて笑顔があふれる魔法のドリル
★間違えても全然OK！脳への効果は↑↑
☆国語も算数もなんなくクリア！
ベストセラー『1分間瞬読ドリル』――圧倒的なスピードで本を読むことができ、読んだ内容が深く記憶に定着する「瞬読」を用いた脳トレドリルの「こども版」です。
1問1秒で答えていき、10秒でゴール！ゆっくり考えれば答えられるレベルの問題を瞬時に対応するので脳がすばやく反応。「記憶力」「集中力」「発想力」が短時間でめきめきアップします！こどもにも「脳がよくなる」要素が満載！
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『見るだけで脳がよくなる1分間瞬読ドリル 超かんたん！入門編』【難易度★★】
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超入門編がついに誕生！
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☆ドリルなのにくり返し使えて間違っても効果アリ
★問題を見るだけで脳がみるみる変わっていく
☆6歳から100歳まで、誰でもできる！
★年末年始、子どもから大人まで3世代で楽しく！
これまでの脳トレと違うところは、「一度やったらおしまいではなく、何度も使える」「答えが1つとは限らない」です。分からなくても、各問題に対し、1分でやり切ることで脳が活性化。「記憶力」「判断力」「思考力」「発想力」「読解力」「集中力」と、今求められている6つの力が飛躍的に伸びます！
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『たった1分見るだけで頭がよくなる瞬読式勉強法』
山中恵美子著、定価1540円（本体1400円＋税）、ダイヤモンド社
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勉強法と銘打ってはいますが、「型」を覚えるものではありません。
どんな勉強をするにしても、どんな教材を使うにしても、勉強前の1分、本書で用意した5つの瞬読トレーニングを行うだけで、短期間で目標を達成するものです。
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