【世界的な有名作家がアドバイス！】1000日間続ければあなたも天才に近づける「寝る前の3つの習慣」

優れたアイデアや表現を生み出すための最強技法と意識改革をまとめた書籍『インプット・ルーティン 天才はいない。天才になる習慣があるだけだ。』（菅付雅信 著）が刊行されました。
アウトプットの質と量は、インプットの質と量が決める。もしあなたが「独創的な企画」や「人を動かすアイデア」、「クリエイティヴな作品」を生み出し続けたいのであれば、やるべきことはたった1つ。インプットの方法を変えよ！
この連載では同書内容から知的インプットの技法を順次紹介していきます。今回は、世界的に有名な作家レイ・ブラッドベリが勧めるシンプルな知的習慣について。

Photo: Adobe Stock

誰でもできる、寝る前のインプット習慣

「読書」こそが最強のインプットである、というのが私の持論だ。読書がいいのは、常に頭に適度な負荷がかかることに加え、大量のインプットに向いていることだろう。いつでもどこでも実行することが可能な、まさに日常のルーティンに適した頭のトレーニングとなる。

『華氏451度』などで世界的に有名な作家、レイ・ブラッドベリが、2001年に行われたあるシンポジウムの基調講演で非常に興味深いことを語っていた。クリエイティヴになるためには、1000日間（約3年間）、毎晩3つのことをするよう、聴衆にアドバイスしているのだ。

「よりクリエイティヴになりたければ、今日から1000日間、毎晩寝る前に、次の3つのとてもシンプルなプログラムを行ってください。

　まず、短編小説を1つ読む。10分か15分くらいで読み終えるものを。

　つぎに、膨大な詩の歴史の中から1篇の詩を読み上げましょう。なるべく偉大な詩人のものを読んでください。現代詩はくだらないので無視してかまいません。

　最後に、あらゆる分野のエッセイ（論考・随筆）を1つ読みます。考古学、動物学、生物学、政治学、偉大な哲学者たちの書いたものを。

　毎晩寝る前に短編小説を1つ、詩を1つ、エッセイを1つ頭に詰め込んでいると、千夜の終わりには、あなたの頭はアイデアや比喩でいっぱいになっているでしょう」

　このブラッドベリの指南する方法は、ひとつの有効なインプット・ルーティンだろう。高負荷とまではいかないが、負荷のある読書習慣のスタートとして、まずはおすすめしたい。

（本原稿は菅付雅信『インプット・ルーティン 天才はいない。天才になる習慣があるだけだ。』から一部を抜粋・編集して掲載しています）

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『インプット・ルーティン 天才はいない。天才になる習慣があるだけだ。』は、知的インプットの最強技法と意識改革をまとめた1冊。
編集者として、坂本龍一、篠山紀信、カール・ラガーフェルドなど数多くのトップクリエイターと30年以上にわたって仕事をし、大学教授としてもクリエイター育成に携わってきた菅付雅信氏による渾身の新刊である。
もしあなたが「独創的な企画」や「人を動かすアイデア」、「クリエイティヴな表現（＝芸術・エンタメ作品）」を生み出し続けたいのであれば、やるべきことはたった1つ。インプットの方法を変えよ！
アウトプットの質と量は、インプットの質と量が決める。あなたに足りないものは、圧倒的にインプットである。クリエイターやアーティスト、企画職はもちろん、センス・創造力を身につけたい人も必読！

『インプット・ルーティン 天才はいない。天才になる習慣があるだけだ。』菅付雅信（著）、定価：1760円（本体1600円＋税）、四六判並製、272ページ、ISBN：978-4-478-12017-0

【『インプット・ルーティン 天才はいない。天才になる習慣があるだけだ。』主な目次】
第1章　インプットのルーティン──天才はアイデアを生み出す「仕組み」を持っている。
第2章　目のインプット・読書編──「負荷のある読書」、それに勝るインプットはない。
第3章　目のインプット・イメージ編──写真・映画・アートの「三大視覚芸術」をインプットせよ。
第4章　耳のインプット──音楽のセンスが悪い人間は、クリエィティヴのセンスも悪い。
第5章　口のインプット──トップクリエイターは、なぜ「食べ方」に気を使うのか？
第6章　アウトプットの方程式──優れたアウトプットとは、「意外性のある組み合わせ」である。